Neben Wassermelone sind hier 9 Früchte, die viel Wasser enthalten
Zusätzlich zu regelmäßigem Wassertrinken können Sie den Flüssigkeitsbedarf des Körpers durch den Verzehr von viel Wasser enthaltenden Früchten decken. Um herauszufinden, welche Fruchtsorten Wasser enthalten, schauen wir uns die folgende Liste an. 
Orangen sind auch in Früchten enthalten, die viel Wasser enthalten Orangen sind auch Früchte, die Wasser enthalten. Laut einer Studie stecken 118 Milliliter Wasser in einer Orange. Diese Frucht ist auch mit Ballaststoffen und einigen anderen wichtigen Nährstoffen wie Vitamin C und Kalium ausgestattet, die das Immunsystem aufrechterhalten können und gut für das Herz sind. 
Apfel ist eine Frucht, die viel Wasser enthält Obwohl die Textur etwas hart ist, werden Äpfel als Frucht mit viel Wasser eingestuft. Diese wohltuende Frucht hat einen Wassergehalt von etwa 85,56 Prozent. Nicht nur rote Äpfel, diesen Wassergehalt finden Sie auch in grünen Äpfeln. Äpfel sind neben Wasser mit Ballaststoffen, Vitamin C und Antioxidantien ausgestattet, die gut für die Gesundheit sind. [[Ähnlicher Artikel]]
9 Früchte, die viel Wasser enthalten, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen
Der regelmäßige Verzehr einer Vielzahl von Früchten, die viel Wasser enthalten, kann Ihnen helfen, Austrocknung zu vermeiden. Hier sind die empfohlenen Obstsorten.1. Erdbeeren
Wer hätte gedacht, dass Erdbeeren trotz ihrer geringen Größe in einer Frucht enthalten sind, die viel Wasser enthält. Tatsächlich sind 91 Prozent der Erdbeeren Wasser. Darüber hinaus sind Erdbeeren auch mit Ballaststoffen, Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien ausgestattet, die gut für die Gesundheit des Körpers sind. Laut einer Studie reduziert der Verzehr von Erdbeeren Entzündungen im Körper und senkt so das Risiko für Herzerkrankungen, Diabetes, Alzheimer und einige Krebsarten.2. Melone
Melone ist eine große Frucht, die viel Wasser enthält. Wussten Sie, dass Melone zu 90 Prozent aus Wasser besteht? Darüber hinaus enthalten Melonen auch Ballaststoffe, die das Sättigungsgefühl steigern und übermäßiges Essen reduzieren können. Auf dieser Grundlage werden Melonen oft als eine Frucht angesehen, die viel Wasser für die Ernährung enthält.3. Pfirsich
Pfirsich ist eine nährstoffreiche Frucht, die mit ihrem Wassergehalt unseren Körper mit Feuchtigkeit versorgen kann. Diese Frucht enthält etwa 90 Prozent Wasser und verschiedene Nährstoffe, die der Körper benötigt, wie die Vitamine A, C, B bis hin zu Kalium.4. Orange
Orangen sind auch in Früchten enthalten, die viel Wasser enthalten Orangen sind auch Früchte, die Wasser enthalten. Laut einer Studie stecken 118 Milliliter Wasser in einer Orange. Diese Frucht ist auch mit Ballaststoffen und einigen anderen wichtigen Nährstoffen wie Vitamin C und Kalium ausgestattet, die das Immunsystem aufrechterhalten können und gut für das Herz sind. 5. Wassermelone
Laut Healthline ist Wassermelone eine der Früchte, die das meiste Wasser enthält. Vom Prozentsatz her betrachtet sind etwa 92 Prozent der Wassermelone Wasser. Der regelmäßige Verzehr von Wassermelone kann sicherlich dazu beitragen, Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen. Diese Frucht enthält auch Vitamin C, Vitamin A und Magnesium. Wassermelone macht dich auch nicht dick, da sie nur 46 Kalorien pro Tasse hat. Aus diesem Grund gilt Wassermelone als eine Frucht, die viel Wasser für die Ernährung enthält.6. Gurke
Gurke ist eine Frucht, die von vielen Menschen oft mit Gemüse verwechselt wird. Diese Frucht hat einen sehr hohen Wassergehalt, der etwa 96,7 Prozent beträgt. Darüber hinaus ist Gurke mit Kalium, Phosphor, Magnesium und Kalzium ausgestattet. Obwohl der Vitamingehalt nicht so hoch ist wie in der Frucht im Allgemeinen, enthält Gurke einen speziellen Nährstoff namens Cucurbitacin, der laut einer Reihe von Studien die Symptome von Diabetes lindern kann.7. Tomate
Genau wie Gurken zählen auch Tomaten zu den Früchten, die viel Wasser enthalten. Der Wassergehalt dieser Frucht erreicht sogar 94,52 Prozent. Darüber hinaus enthalten Tomaten auch Ballaststoffe, Vitamin C, K, Folsäure und Kalium.8. Ananas
Nicht viele Leute wissen, dass Ananas auch eine Frucht ist, die viel Wasser enthält. Tatsächlich sind etwa 86 Prozent des Ananasgehalts Wasser. Darüber hinaus ist Ananas auch eine gute Nahrungsquelle, da sie Vitamin C, Magnesium, Kalium, Mangan und verschiedene B-Vitamine enthält.9. Apfel
Apfel ist eine Frucht, die viel Wasser enthält Obwohl die Textur etwas hart ist, werden Äpfel als Frucht mit viel Wasser eingestuft. Diese wohltuende Frucht hat einen Wassergehalt von etwa 85,56 Prozent. Nicht nur rote Äpfel, diesen Wassergehalt finden Sie auch in grünen Äpfeln. Äpfel sind neben Wasser mit Ballaststoffen, Vitamin C und Antioxidantien ausgestattet, die gut für die Gesundheit sind. [[Ähnlicher Artikel]] 
