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Eine Schwangerschaft während Covid aufrechtzuerhalten, bei der es keine Anzeichen für ein Ende gibt, ist sicherlich keine leichte Sache. Schwangere müssen nicht nur versuchen, ihre eigene Gesundheit zu erhalten, sondern auch an die Gesundheit des Fötus denken, den sie tragen.

Auswirkungen von Covid-19 auf die Schwangerschaft

Schwangere müssen sich der Übertragung des Coronavirus bewusster werden. Nach neuesten Untersuchungen haben schwangere Frauen, die positiv auf Covid sind, ein höheres Risiko, eine Intensivpflege zu benötigen als andere Frauen, die positiv auf Covid-19 sind, aber nicht schwanger sind. Dieses Risiko steigt insbesondere bei schwangeren Frauen, die in der Vorgeschichte Komorbiditäten wie Diabetes und Bluthochdruck haben, übergewichtig sind und älter sind. Auch bei Schwangeren, die mit Covid-19 infiziert sind, ist die Rate der Frühgeburten gestiegen. Nach Angaben der Weltgesundheitsbehörde WHO muss 1 von 4 Kindern, die von Covid-19-positiven Müttern geboren wurden, den NICU-Raum betreten ( Neugeborenen-Intensivstation ). Trotzdem ist die Zahl der Totgeburten und Neugeborenentodesfälle noch gering. Die genaue Ursache für die steigende Zahl von Frühgeburten bei mit dem Coronavirus infizierten Müttern ist bislang nicht bekannt. Dennoch ist die Aufrechterhaltung der Schwangerschaft während Covid sehr wichtig, um das Risiko einer Erkrankung der Schwangeren und anderer Beschwerden der Schwangeren zu vermeiden.

So halten Sie die Schwangerschaft während Covid-19 aufrecht

Um die Schwangerschaft inmitten einer Pandemie aufrechtzuerhalten, müssen Mütter sich regelmäßig die Hände waschen.Empfehlungen und Tabus für Schwangere während einer Pandemie unterscheiden sich eigentlich nicht viel von anderen. Hier sind die Dinge, die schwangere Frauen tun müssen, um die Schwangerschaft während Covid aufrechtzuerhalten.

1. Schwangerschaftskontrolle

Eine Schwangerschaft während Covid aufrechtzuerhalten bedeutet nicht, sich keine Zeit für die Kontrolle zu nehmen. Während einer Pandemie können Sie während der Schwangerschaft 4 Mal kontrollieren. Diese Zahl ist natürlich geringer als vor der Corona-Virus-Pandemie. Die Schwangerschaftskontrolle kann bereits in der 11. bis 12. Schwangerschaftswoche beginnen. Dann können Sie die Kontrolle bei Eintritt in das Gestationsalter von 20-24 Wochen fortsetzen. Im dritten Trimester wurde die Kontrolle als Form der Aufrechterhaltung der Schwangerschaft während Covid in der 32. Schwangerschaftswoche durchgeführt. Schließlich wird eine Schwangerschaftskontrolle durchgeführt, wenn Sie die 36. Schwangerschaftswoche und älter sind. Um eine Schwangerschaft während Covid aufrechtzuerhalten, müssen Sie dennoch einen Besuch im Krankenhaus oder in der Klinik für routinemäßige Schwangerschaftsuntersuchungen einplanen. Mit einem Vermerk werden Besuche und Untersuchungen nach den geltenden Gesundheitsprotokollen durchgeführt. Es wird auch empfohlen, einen Termin zu vereinbaren, bevor Sie zu einem Schwangerschaftscheck kommen, damit Sie nicht zu lange in der Gesundheitseinrichtung anstehen müssen. Da Schwangerschaftsuntersuchungen während der Pandemie möglicherweise nicht wie gewohnt stattfinden können und Anpassungen erforderlich sind, müssen schwangere Frauen die Gesundheit des Fötus proaktiver überwachen. Gemäß den Richtlinien des indonesischen Gesundheitsministeriums müssen Mütter, deren Gestationsalter die 20-28 Wochen erreicht hat, regelmäßig die Bewegungen des Fötus überwachen. Stellen Sie sicher, dass sich Ihr Kleines in 2 Stunden mindestens 10 Mal bewegt. Suchen Sie sofort einen Gynäkologen auf, wenn Anzeichen von Komplikationen auftreten, wie zum Beispiel:

• Tolles Erbrochenes
• Blutung
• Unerträgliche Wehen oder Schmerzen
• geplatzte Membranen
• Hypertonie
• Fetale Bewegung ist nicht zu spüren.

2. Halten Sie sich an die Gesundheitsprotokolle

Achten Sie bei der Aufrechterhaltung einer Schwangerschaft während Covid darauf, dass Sie Ihre Hände sorgfältig mit Seife und fließendem Wasser waschen oder Handdesinfektionsmittel mit mindestens 70 % Alkohol. Tragen Sie immer eine angemessene Maske, wenn Sie das Haus verlassen müssen, zum Beispiel bei einem Schwangerschaftscheck in einem Krankenhaus. Vergessen Sie nicht, Menschenansammlungen immer zu vermeiden, um das Risiko einer Covid-19-Infektion zu verringern. Halten Sie mindestens 1 Meter Abstand zu anderen Personen. Natürlich ist es besser, wenn Sie das Haus nicht verlassen, wenn es nicht unbedingt notwendig ist.

3. Sorgen Sie für eine ausreichende Nahrungsaufnahme

Eine ausgewogene Ernährung kann während Covid eine Schwangerschaft aufrechterhalten. So können beide stark und gesund bleiben. Diese Nährstoffe müssen Mütter auch während der Schwangerschaft zu sich nehmen:

• Eisen
• Folsäure
• Vitamine und Kalzium.

Eine gute Ernährung und die Einhaltung von Gesundheitsprotokollen können Ihr Immunsystem aufrechterhalten. Um eine ausreichende und ausgewogene Ernährung zu erhalten, können Sie verschiedene Arten von Speisen und Getränken zu sich nehmen.

4. Stress kontrollieren

Stress kann Sie anfälliger für gesundheitliche Probleme machen. Es wurde auch gezeigt, dass übermäßige Angst die Immunität schwächt. Dies macht Sie natürlich anfällig für Viren. Bei Stress verringert sich die Fähigkeit des Immunsystems, Dinge zu bekämpfen, die dem Körper schaden. Denn Stress führt dazu, dass der Körper das Hormon Cortisol produziert. Dieses Hormon kann die Menge an Substanzen wie Lymphozyten reduzieren, die vom Immunsystem benötigt werden. Sie sind also auch anfällig für Infektionen. Tun Sie also zu Hause, was Sie lieben, damit Sie Stress bewältigen und gleichzeitig die Schwangerschaft während Covid aufrecht erhalten.

5. Sport

Sie können während Covid schwanger bleiben, indem Sie zu Hause trainieren. Denn regelmäßige Bewegung kann das Immunsystem stärken und Infektionen bekämpfen. Sport hilft nachweislich den Immunzellen, optimal zu arbeiten. Denn Bewegung kann die Durchblutung verbessern, Stress und Entzündungen reduzieren und die Antikörper stärken. Während dieser Pandemie sollten sportliche Aktivitäten natürlich zu Hause durchgeführt werden. Zu den für Schwangere ungefährlichen Sportarten gehören Yoga, Übungen für Schwangere, Pilates und unabhängiges Dehnen. Einige andere Möglichkeiten, die Schwangerschaft während Covid aufrechtzuerhalten, sind:

• Berühren Sie Augen, Nase und Mund nicht mit ungewaschenen Händen
• Kontakt zu erkrankten Personen meiden
• Reinigen Sie regelmäßig die Oberflächen von Gegenständen, die häufig berührt werden, wie Handys, Türklinken, Esstische, Arbeitstische, mit Desinfektionsmittel

Lesen Sie auch: Leitfaden zur Schwangerschaftsuntersuchung während der Corona-Virus-Pandemie Zusätzlich zu den oben genannten Richtlinien kann die Aufrechterhaltung einer Schwangerschaft während Covid durch zusätzlichen Schutz erfolgen, indem immer ein Vorrat an Medikamenten und Medizinprodukten zu Hause vorgehalten wird. Einige von ihnen reichen von Thermometern, Masken, Handdesinfektionsmittel , Medikamente wie Fieber- und Schmerzmittel, Nahrungsergänzungsmittel bis hin zu Eukalyptusöl. Eukalyptusöl selbst kann verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten, wie zum Beispiel:

1. Hilft bei der Bekämpfung von Virusinfektionen

Eukalyptusöl für Schwangere kann die Gesundheit während einer Pandemie verbessern Infektionen, die während der Schwangerschaft auftreten, können sich negativ auf den Fötus auswirken. Daher können Sie neben der Erhöhung der Ausdauer auch Eukalyptusöl für zusätzlichen Schutz verwenden. Es wird angenommen, dass dieses Öl gegen Bakterien, Pilze und Viren wie das Influenzavirus wirksam ist. Trotzdem sind weitere Forschungen erforderlich, um die Wirksamkeit von Eukalyptusöl als antivirales Mittel bei der Aufrechterhaltung der Schwangerschaft während Covid sicherzustellen. Das Auftragen von Eukalyptusöl auf den Körper kann auch Insektenstiche wie Mücken verhindern, die das Dengue-Virus übertragen können.

2. Entlastet die Atmung

Bei schwangeren Frauen mit Atemwegsproblemen kann die Verwendung von Eukalyptusöl dazu führen, dass Sie sich wohler fühlen. Denn dieses Öl kann helfen, eine verstopfte Nase und Halsschmerzen zu überwinden.

3. Helfen Sie Blähungen zu lindern

Blähungen und Blähungen sind Verdauungsprobleme, die häufig schwangere Frauen befallen. Wenn das passiert, fühlt es sich natürlich unangenehm an. Da schwangeren Frauen in der Regel geraten wird, den Konsum bestimmter Medikamente einzuschränken, können als Alternative zur Überwindung dieser Erkrankung natürliche Methoden eingesetzt werden. Eine natürliche Möglichkeit besteht darin, Eukalyptusöl aufzutragen. Lesen Sie auch: So gehen Sie sicher mit Blähungen in der Schwangerschaft um

4. Helfen Sie, Schmerzen zu lindern

Während der Schwangerschaft können einige Körperteile Schmerzen verspüren. Im Rücken zum Beispiel, der aufgrund der von Tag zu Tag zunehmenden Bauchgröße oft Schmerzen verspürt oder bei Kopfschmerzen auf die Stirn aufträgt. Um es zu lindern, können Sie Eukalyptusöl auf die schmerzenden Gelenke und Muskeln auftragen.

5. Gibt dem Körper ein Gefühl von Komfort

Wenn Sie während Covid Eukalyptusöl auf den Körper auftragen, um die Schwangerschaft aufrechtzuerhalten, entsteht ein warmes Gefühl, das sich im Körper angenehm anfühlt. Dieses warme Gefühl löst auch Schwitzen oder Schwitzen aus, von dem angenommen wird, dass es die Durchblutung verbessert und Schadstoffe im Körper ausscheidet. Aufgrund der oben genannten Vorteile wird Eukalyptusöl oft als eine der obligatorischen Zutaten enthalten, die während der Pandemie zu Hause zu haben sind. Eukalyptusöl ist auch für Schwangere unbedenklich, solange es gemäß den Anweisungen auf der Verpackung verwendet wird und nicht übermäßig verwendet wird.

Notwendige Pflege nach der Geburt während einer Pandemie

Auch während der Pandemie muss gestillt werden: Nach erfolgreich bestandener Schwangerschaft ist die Aufrechterhaltung einer Schwangerschaft während Covid noch nicht ganz erledigt. Jetzt ist es an der Zeit, die Bemühungen zur Prävention von Covid-19 nach der Geburt des Babys wieder aufzunehmen. Hier sind die Schritte.

1. Befolgen Sie weiterhin das Gesundheitsprotokoll

Die Schritte, die unternommen werden müssen, unterscheiden sich nicht von der Aufrechterhaltung einer Schwangerschaft während Covid. Um eine Covid-19-Infektion zu vermeiden, müssen Sie sich weiterhin regelmäßig die Hände waschen, beim Verlassen des Hauses immer eine Maske tragen, einen Abstand von mindestens 1 Meter zu anderen Personen einhalten und andere Maßnahmen ergreifen. Vergessen Sie nicht, obligatorische Gesundheitschecks für Babys, wie z. B. Impfungen, immer zu erfüllen. Besprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt das Protokoll, das Sie befolgen müssen, wenn Sie Ihr Kind zur Impfung bringen.

2. Geben Sie weiterhin Muttermilch für Babys

Muttermilch ist die Hauptaufnahmequelle für Babys unter 1 Jahr. Hören Sie also möglichst nicht damit auf, den Milchbedarf Ihres Babys zu decken. Neuen Müttern wird weiterhin empfohlen, so bald wie möglich oder mindestens eine Stunde nach der Geburt des Babys mit dem frühen Stillen (IMD) und dem Haut-zu-Haut-Kontakt mit dem Baby zu beginnen. In der Zwischenzeit sollten Sie für andere Mütter, die ihre Kleinen noch stillen, die folgenden wichtigen Schritte unternehmen.

• Waschen Sie Ihre Hände vor und nach dem Berühren des Babys immer mit fließendem Wasser und Seife oder Handdesinfektionsmittel
• Reinigen Sie häufig berührte Oberflächen regelmäßig mit einem Desinfektionsmittel.

3. Geben Sie Ihrem Baby ein Gefühl von Geborgenheit mit Eukalyptusöl

Sie können auch Eukalyptusöl auf die Haut des Babys auftragen. Laut der indonesischen Pädiatrie-Vereinigung (IDAI) kann Eukalyptusöl, das auf die Haut des Babys aufgetragen wird, ein warmes Gefühl vermitteln, lokale Blutgefäße erweitern und Schmerzen lindern. Beachten Sie jedoch, dass Eukalyptusöl als reizend für Babys eingestuft wird. Daher sollten Sie es nicht übermäßig verwenden, da es einen Ausschlag auf der Haut des Babys verursachen kann. Bevor Sie Eukalyptusöl verwenden, müssen Sie auch einen Allergietest an der Haut des Babys durchführen, indem Sie eine kleine Menge des Öls auf die Haut der Hände auftragen und einige Stunden auf die Reaktion warten. Wenn keine Reaktion auftritt, können Sie Eukalyptusöl in mehreren Bereichen des Körpers des Babys auftragen. • Maskeninformationen: Wenn Sie alleine Auto fahren, müssen Sie eine Maske tragen oder nicht? • Covid19 Behandlung: Liste der Covid-19-Zuweisungskrankenhäuser und deren Kontaktdaten • Symptome von Covid-19: Glückliche Hypoxie kennenlernen und die Verwendung eines Oximeters zur Vorwegnahme Die Aufrechterhaltung einer gesunden Schwangerschaft und eines gesunden Babys während einer Pandemie ist keine leichte Sache. Trotzdem können Sie einige der oben genannten Tipps befolgen, um das Übertragungsrisiko für sich und Ihr Kind zu verringern. Um das Risiko einer Covid-19-Infektion zu reduzieren, können Sie sich auch per Chat von SehatQ mit einem Facharzt für Geburtshilfe und Gynäkologie beraten. Jetzt im App Store und bei Google Play herunterladen.