Diese 7 Vorteile von Jackfruchtsamen, von denen Sie noch nie gehört haben
Jackfruit hat einen süßen und köstlichen Geschmack. Darüber hinaus enthält die in Asien weit verbreitete Frucht eine Vielzahl von Nährstoffen, die dem Körper gut tun. Es ist jedoch nicht auf die Frucht beschränkt, Jackfruchtsamen enthalten auch verschiedene Nährstoffe. Es gibt sogar viele Vorteile von Jackfruchtsamen für die Gesundheit.
Nährstoffe in Jackfruchtsamen
Im Allgemeinen werden Jackfruchtsamen oft ignoriert und weggeworfen. Obwohl diese Samen Nährstoffe enthalten, die für die Gesundheit von Vorteil sind. In einer Jackfrucht befinden sich 100-500 nahrhafte Jackfruchtsamen. Die Nährstoffe, die in 28 Gramm Jackfruchtsamen enthalten sind, nämlich:- 53 Kalorien
- 11 Gramm Kohlenhydrate
- 2 Gramm Eiweiß
- 0 Gramm Protein
- 0,5 Gramm Ballaststoffe
- 8 Prozent des empfohlenen Tagesbedarfs an Riboflavin
- 7 Prozent des empfohlenen Tagesbedarfs an Thiamin
- 5 Prozent des empfohlenen Tagesbedarfs an Magnesium
- 4 Prozent des empfohlenen Tagesbedarfs an Phosphor.
Vorteile von Jackfruchtsamen für die Gesundheit
Jackfruchtsamen werden seit langem in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet. Jackfruchtsamen sollen die sexuelle Erregung stimulieren und Verdauungsprobleme behandeln. Hier sind die Vorteile von Jackfruchtsamen, die gut für die Gesundheit sind:Bewahren Sie die Gesundheit des Verdauungssystems
Verhindert bakterielle Infektionen
Anämie überwinden
Erhöhen Sie den Sexualtrieb
Verbessern Sie die Haargesundheit
Senkt den Cholesterinspiegel
Hat krebshemmende Eigenschaften