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Unter den verschiedenen menschlichen Abwehrmechanismen lenkt die Projektion unerwünschte Emotionen von sich selbst auf andere um. Nicht nur dieses Gefühl, Menschen, die dies tun, können auch anderen die Schuld geben. Darüber hinaus setzt diese Form der Selbstverteidigung auch voraus, dass andere Menschen die gleichen Gefühle haben wie sie selbst. Das heißt, die erlebten Emotionen sind auch ähnlich.

Der Ursprung der psychologischen Projektion

Das Konzept der Projektion wurde erstmals von Sigmund Freud aufgrund seiner Erfahrungen im Umgang mit Patienten vorgeschlagen. Der Vater der Psychoanalyse sieht ein ähnliches Muster, manchmal gehen Patienten davon aus, dass andere Menschen die gleichen Emotionen haben wie er. Das Projizieren von Gefühlen auf andere ist etwas, das als eine Form der Selbstverteidigung natürlich geschehen kann. Zum Beispiel, wenn jemand seinen Partner betrügt. Anstatt zuzugeben, dass sie unehrlich gehandelt hatten, wurden Projektionen angestellt, indem sie ihrem Partner vorwarfen, dasselbe zu tun. Ein anderes Beispiel ist, wenn du jemanden nicht magst, was passiert, wenn du glaubst, dass diese Person genauso fühlt. Es ist die Art einer Person, mit Emotionen umzugehen, die schwer zu akzeptieren oder auszudrücken sind. Gefühle der gegenseitigen Abneigung werden logischerweise als Rechtfertigung betrachtet, als Teil der Selbstverteidigung.

Wer macht die Projektion?

Projektionen werden oft von denen gemacht, die ihre eigenen Unzulänglichkeiten nicht akzeptieren können.Leute, die Projektionen machen, sind diejenigen, die sich selbst nicht wirklich kennen. Indem Sie anderen Menschen vorwerfen, dieselben Emotionen und Sorgen zu haben, werden sie etwas ruhiger und können diese negativen Emotionen ignorieren. Die Angewohnheit, Gefühle auf andere zu projizieren, wird auch oft von Menschen gemacht, denen es an Selbstvertrauen und geringem Selbstwertgefühl mangelt. Rassismus und Homophobie sind im größeren Maßstab auch Projektionsformen. Auf der anderen Seite neigen Personen, die ihre eigenen Fehler und Schwächen akzeptieren können, dazu, andere nicht zu projizieren oder zu beschuldigen. Sie haben nicht das Bedürfnis, Gefühle zu projizieren, weil sie tolerant sind, negative Emotionen selbst zu erkennen. [[Ähnlicher Artikel]]

Wie kann man es stoppen?

Jeder kann sich in einer Projektionssituation befinden, sowohl von sich selbst als auch von anderen beschuldigt. Wenn Sie zum Beispiel vor Ihren Bürofreunden ein Konzept erklären, gibt es tatsächlich Kollegen, die Ihnen vorwerfen, immer Ihren Willen zu erzwingen. Tatsächlich ist das das Markenzeichen des Anklägers. Um die Projektion zu stoppen oder zu vermeiden, können Sie verschiedene Dinge tun, darunter:

1. Erkenne dich selbst

Schreiben Sie Ihre Schwächen und Stärken auf. Der erste Schritt, um Projektionen zu vermeiden, besteht darin, sich selbst zu kennen, insbesondere Ihre Schwächen. Schreiben Sie bei Bedarf in ein Tagebuch für Details. Diese Selbstreflexion hilft einer Person, sich selbst objektiv zu sehen.

2. Fragen Sie andere Leute

Wenn jemand, der Ihnen nahe steht, Sie versteht, fragen Sie ihn, ob Sie sich schon einmal projiziert gefühlt haben. Wählen Sie Menschen, bei denen Sie sich wirklich wohl und vertrauenswürdig fühlen, um diese Frage zu stellen. Seien Sie offen und ehrlich. Bereiten Sie sich danach mental darauf vor, die Antwort zu kennen.

3. Beratung

Manchmal ist der beste Weg, um die Gewohnheit des Projektionsgefühls zu durchbrechen, einen Experten zu konsultieren. Sie können helfen, den Grund für die Projektion zu identifizieren. Wenn die Projektion bereits die Beziehungen zu anderen Menschen durcheinander gebracht hat, kann ein Therapeut auch helfen, diese Verbindungen zu reparieren. Es ist ganz natürlich, wenn sich ein Mensch vor negativen Gefühlen und Erfahrungen schützen möchte. Aber wenn dieser Wunsch, sich selbst zu schützen, zu einer Projektion wird, kann es an der Zeit sein, die Wurzel des Problems zu erforschen. [[related-article]] Dadurch kann das Selbstbewusstsein gesteigert werden. Darüber hinaus können auch soziale Beziehungen zu anderen Menschen von Kollegen, Partnern oder Freunden gepflegt werden. Es ist nicht mehr die Angewohnheit, anderen die Schuld zu geben. Zur weiteren Erörterung der Gewohnheit der Projektion, die unbemerkt bleiben kann, frag direkt den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play.