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Immer zu versuchen, die besten Ergebnisse zu erzielen, ist sicherlich keine schlechte Sache. Was aber, wenn Sie ständig an Ihren Fähigkeiten zweifeln? Die Tendenz, immer an sich selbst zu zweifeln, ist eines der Merkmale von Hochstapler-Syndrom. Dieser Zustand wird als psychische Störung eingestuft, die behandelt werden muss.

Was ist das Betrügersyndrom?

Hochstapler-Syndrom ist ein psychologischer Begriff für das Verhalten von jemandem, der immer Angst vor dem Scheitern hat und an seinen Fähigkeiten zweifelt. Ironischerweise wird dieser Zustand oft von denen erlebt, die sich auszeichnen. Obwohl es klare Beweise für die Ergebnisse der unternommenen Bemühungen gibt, können diejenigen, die Betrügersyndrom wird weiterhin davon ausgehen, dass Erfolg nur Glück ist und nicht aufgrund seines Könnens. Dieser Zustand kann Ihre Motivation sein, sich weiterzuentwickeln und Ihr Bestes zu geben. Wenn es jedoch schlimmer wird und über einen längeren Zeitraum auftritt, Betrügersyndrom kann möglicherweise zu Depressionen führen. Es gibt mehrere Arten Betrügersyndrom mit unterschiedlichen Eigenschaften. Hier ist die Erklärung.

1. Die PPerfektionist (der Perfektionist)

Leidende Betrügersyndrom mit diesem Typ wird immer nach Perfektion streben. Wenn ihnen etwas gelingt, bleiben sie in der Tat unzufrieden. Dieser Zustand wird sich verschlimmern, wenn sie versagen, wo sie oft an ihren Fähigkeiten zweifeln und sich ängstlich fühlen.

2. Der Experte (der Experte)

Ebenso gut wie der Perfektionist, der Experte wird immer unzufrieden sein. Sie werden nicht aufhören zu arbeiten oder etwas zu lernen, bis sie es beherrschen.

3. Das Naturgenie (das natürliche Genie)

Obwohl es einfach und schnell ist, neue Fähigkeiten zu erlernen, das natürliche Genie neigen dazu, sich sehr schwach zu fühlen und sich zu schämen, wenn sie versagen.

4. Der Superheld (der Superheld)

Typ Betrügersyndrom diese sind im Allgemeinen ziemlich hart mit sich selbst, arbeiten hart und sind Experten in einer Vielzahl von Bereichen. Trotzdem diejenigen mit dem Typ der Superheld neigen dazu zu erlebenAusbrennen oder Langeweile bei der Arbeit, die die körperliche, die Beziehungs- und sogar die psychische Gesundheit beeinträchtigen kann.

5. Der Solist (Der Solist)

Wie der Name schon sagt, Der Solist sind im Allgemeinen zurückhaltend oder vermeiden es, bei ihrer Arbeit um Hilfe zu bitten. Der Grund dafür ist, dass sie denken, dass sie ihre Unzulänglichkeiten oder Inkompetenz zeigen, wenn sie andere um Hilfe bitten.

Symptom Betrügersyndrom

Im Folgenden sind einige der Symptome aufgeführt Betrügersyndrom identifizierbar:

• Erfolg zu spüren gehört zum Glück und nicht wegen harter Arbeit
• Sich des Erfolgs nicht würdig fühlen
• Das Gefühl, dass die Hilfe anderer Menschen oder Beziehungen das Erfolgserlebnis in Bezug auf das Erreichte verringert
• Sich des Lobes nicht würdig fühlen
• Das Gefühl, dass nichts Besonderes an ihm ist und die Fähigkeiten, die er hat, müssen auch anderen gehören
• Nicht überzeugt von seinen Fähigkeiten
• Das Gefühl, dass seine Leistungen auf die Hilfe vieler Menschen zurückzuführen sind und nicht auf seine Fähigkeiten.

Außerdem ein Leidender Betrügersyndrom vermeiden Sie grundsätzlich Misserfolge und bemühen Sie sich, die besten Ergebnisse zu erzielen. [[Ähnlicher Artikel]]

Tipps zur Überwindung Betrügersyndrom

Wenn Sie einige der oben genannten Symptome bemerken, versuchen Sie, diese zu überwinden Betrügersyndrom mit einigen Tipps weiter unten.

1. Erfahren Sie mehr über Betrügersyndrom

Erfahren Sie mehr über Betrügersyndrom kann Ihnen helfen, die Symptome zu verstehen, die Sie möglicherweise haben. Durch ein umfassendes Verständnis können Sie Zweifel an sich selbst langsam loswerden.

2. Erzählen Sie uns, was Sie erlebt haben

Mit einem engen Freund oder Verwandten darüber zu sprechen, was Sie gerade durchmachen, kann Ihnen helfen, mit diesem Syndrom umzugehen. Wenn Sie über Ihre Probleme sprechen, können Sie zwischen Realität und Wahrnehmung unterscheiden.

3. Lerne, Unvollkommenheit zu akzeptieren

Unvollkommenheiten und Fehler sind normale Dinge im Leben. Daher müssen Sie lernen, es zu akzeptieren. Zu lernen, deine Unvollkommenheiten zu akzeptieren, kann dir helfen, glücklicher und dankbarer zu werden.

4. Alle Erfolge aufzeichnen

Manchmal ist es einfacher, eine Situation zu beurteilen, wenn man sie aufschreibt. Versuchen Sie daher, das bisher Erreichte aufzuzeichnen, damit Sie sich bewusster werden, dass Erfolg real ist.

5. Hör auf, dich mit anderen zu vergleichen

Hör auf dich mit anderen zu vergleichen. Der Grund ist, dass dies Ihre Situation nur verschlimmern wird. Tipps zur Überwindung Betrügersyndrom nicht weniger wichtig ist es zu lernen, negative Gedanken zu bekämpfen. Der Grund dafür ist, dass Versagensängste, das Gefühl der Unwürdigkeit, Zweifel an den eigenen Fähigkeiten Teil der negativen Gedanken sind, die bei diesem Syndrom eine große Rolle spielen. Wenn Sie also einige Symptome verspüren Betrügersyndrom, versuchen Sie es oben auf verschiedene Weise zu lösen. Wenn die oben genannten Methoden nicht wirksam sind, können Sie einen Psychologen konsultieren, um eine Verschlechterung dieses Zustands zu verhindern. Von nun an lieben Sie sich selbst, indem Sie alle Formen Ihrer Leistungen schätzen.