Niedrige Testosteronspiegel, hier sind 9 Merkmale, auf die Sie achten sollten
Testosteron spielt nicht nur eine Rolle bei der Bereitstellung männlicher Merkmale wie einer tiefen Stimme oder Gesichtsbehaarung, sondern spielt auch eine wichtige Rolle bei der sexuellen Funktion. Ein niedriger Testosteronspiegel kann sich auf sexuelle Probleme, die Muskel- und Knochengesundheit, die Spermienproduktion (Spermatogenese) und sogar die Stimmung auswirken. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie die Eigenschaften eines niedrigen Testosteronspiegels im Körper verstehen, damit Sie sofort Wege finden können, den Spiegel entsprechend Ihrem Zustand zu erhöhen.
Symptome eines niedrigen Testosteronspiegels
Wie die Zeitschrift berichtet Bewertungen in Urologie, Der normale Testosteronspiegel liegt zwischen 300-1000 ng/dl. Wenn darunter, heißt es, dass Sie eine Bedingung habenTestosteronmangel(Niedriges T) oder in der Medizin als Hypogonadismus bezeichnet. Es gibt mehrere Ursachen für einen niedrigen Testosteronspiegel, darunter:- Chemotherapie bei Hodenkrebs
- Hodenverletzung
- Hodenentzündung (Orchitis)
- Klinefelter-Syndrom
- Kallman-Syndrom
- Fettleibigkeit
- Altern
- Bestimmte Medikamente wie Opioide, Hormone zur Behandlung von Krebs und Prednison
- Hypophysenfunktionsstörung oder Tumor
1. Verminderter Sexualtrieb
Ein verminderter Sexualtrieb ist ein ziemlich häufiges Zeichen für einen niedrigen Testosteronspiegel. Dies liegt daran, dass Testosteron eine Schlüsselrolle bei der männlichen Libido spielt. Aus diesem Grund werden manche Männer mit zunehmendem Alter auch eine Abnahme des Sexualtriebs erfahren. Allerdings wird jemand mit niedrigem Testosteron wahrscheinlich eine drastischere Abnahme seines Verlangens nach Sex erfahren.2. Erektile Dysfunktion
Es unterstützt nicht nur den männlichen Sexualtrieb, Testosteron hilft auch, eine Erektion zu erreichen und aufrechtzuerhalten. Wenn der Testosteronspiegel zu niedrig ist, kann es bei einem Mann vor dem Sex zu einer Erektionsstörung oder einer spontanen Erektion (z. B. während des Schlafs) kommen.3. Wenig Samen
Testosteron spielt auch eine Rolle bei der Produktion von Sperma, der Flüssigkeit, die bei der Beweglichkeit der Spermien hilft. Männer mit niedrigem Testosteron werden während der Ejakulation oft eine Abnahme ihres Samenvolumens bemerken.4. Haarausfall
Testosteron spielt auch eine Rolle bei mehreren Körperfunktionen, einschließlich der Haarproduktion. Kahlheit (Alopezie) ist für viele Männer ein natürlicher Teil des Alterns. Obwohl bei Kahlheit ein genetischer Faktor am Werk ist, kann es bei Männern mit niedrigem Testosteron zu Haarausfall kommen, entweder am Kopf oder im Gesicht.5. Leicht müde
Das nächste Merkmal von niedrigem Testosteron ist, dass Männer sehr leicht müde werden und ein vermindertes Energieniveau erfahren. Wenn Sie sich trotz ausreichendem Schlaf ständig müde fühlen, versuchen Sie, sich untersuchen zu lassen. Unerklärliche Müdigkeit kann mit einem niedrigen Testosteronspiegel zusammenhängen. [[Ähnlicher Artikel]]6. Verlust von Muskelmasse
Untersuchungen zeigen, dass Testosteron die Muskelmasse beeinflusst. Der Verlust an Muskelmasse durch niedrige Testosteronspiegel hat jedoch keinen Einfluss auf die Funktion der Muskulatur selbst.7. Erhöhtes Körperfett
Ein weiteres Merkmal eines niedrigen Testosteronspiegels ist eine Zunahme des Körperfetts. Insbesondere löst dieser Zustand manchmal eine Gynäkomastie aus, bei der sich die Brüste eines Mannes vergrößern. Es wird angenommen, dass dieser Effekt auf ein Ungleichgewicht zwischen Testosteron- und Östrogenspiegel bei Männern zurückzuführen ist.8. Knochenverlust
Osteoporose oder Ausdünnung der Knochenmasse ist eine Erkrankung, die häufig bei Frauen in Verbindung gebracht wird. Männer mit niedrigem Testosteronspiegel können jedoch auch Knochenschwund erleiden. Testosteron hilft, Knochen zu produzieren und zu stärken. Mit anderen Worten, Männer mit niedrigem Testosteronspiegel, insbesondere ältere Männer, haben ein geringeres Knochenvolumen und sind anfälliger für Frakturen.9. Ändern Stimmung
Männer mit niedrigem Testosteron werden unberechenbare Stimmungsschwankungen erleben (Stimmungsschwankungen). Dies liegt daran, dass der Testosteronspiegel einen großen Einfluss auf die psychischen Prozesse im Körper hat. Dies wirkt sich später auf die Stimmung und die geistige Leistungsfähigkeit aus. Untersuchungen zeigen, dass ein niedriger Testosteronspiegel eher dazu führt, dass Männer mit Depressionen konfrontiert werden, gereizt sind oder sich nicht konzentrieren können. Darüber hinaus können Männer mit zu niedrigem Testosteronspiegel auch Gedächtnisprobleme und Schwierigkeiten haben, die richtigen Worte zu finden. Im Gegensatz zu Frauen, die in den Wechseljahren einen schnellen Abfall des Hormonspiegels erfahren, erleben Männer einen allmählichen Rückgang des Testosteronspiegels im Laufe der Zeit. Je älter Sie werden, desto niedriger wird Ihr Testosteronspiegel sein. [[Ähnlicher Artikel]]Wie man einen niedrigen Testosteronspiegel erhöht
Wie man einen niedrigen Testosteronspiegel erhöht, ist eigentlich einfach, Sie müssen nur einen gesunden Lebensstil annehmen, wie zum Beispiel:- Üben
- Essen Sie Lebensmittel, die Proteine, Kohlenhydrate und gesunde Fette enthalten
- Genug Erholung
- Stress kontrollieren
- Fruchtbarkeitsstörungen
- Schlafstörungen (Schlaflosigkeit,Schlafapnoe)
- Erhöhte Cholesterinwerte
