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Trockenes Auge ist ein Zustand, bei dem eine Person nicht genug Tränen hat, um die Augen zu benetzen. Normalerweise verteilen sich bei jedem Blinzeln Tränen über die gesamte Augenoberfläche (Hornhaut). Tränen wirken als Gleitmittel, verringern das Risiko von Augeninfektionen, entfernen Fremdkörper und sorgen für eine glatte Beschichtung der Hornhaut, damit wir klar sehen können. Der Rest der Tränen fließt durch den Kanal am Ende des Auges zum Nasenrücken. Wenn die Tränenproduktion oder der Tränenabfluss in die Nase gestört ist, kann es zu trockenen Augen kommen. [[Ähnlicher Artikel]]

Symptome des trockenen Auges

Einige der Symptome, die auf Erkrankungen des trockenen Auges hinweisen, sind:

• Rotes Auge
• wunde Augen
• Juckende Augen
• Die Augen fühlen sich beim Aufwachen klebrig an
• Verschwommenes Sehen, das sich nach einem Augenzwinkern wieder normalisiert
• Fremdkörpergefühl im Auge
• Wässrige Augen

Ursachen für trockene Augen

Die häufigste Ursache für trockene Augen ist der Tränenzustand. Sowohl die Anzahl als auch die Qualität der Tränen haben einen Einfluss auf diesen Zustand des trockenen Auges.

1. Die Anzahl der Tränen ist nicht genug

Mit zunehmendem Alter nimmt die Tränenproduktion ab. Einige Krankheiten und Nebenwirkungen von Medikamenten können auch die Tränenproduktion reduzieren. Zu den Krankheiten, die die Tränenproduktion reduzieren können, gehören Entzündungen der Augenlider, Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen und rheumatoide Arthritis. Die Verwendung von Allergiemedikamenten, abschwellenden Mitteln und Bluthochdruck kann weniger Tränen verursachen. Umweltfaktoren, wie Wind oder trockenes Wetter, können das Tränenvolumen ebenfalls reduzieren, indem sie die Tränenverdunstung erhöhen.

2. Die Qualität der Tränen ist nicht gut

Tränen bestehen aus einer Schicht aus Öl, Wasser und Schleim. Die Ölschicht ist wichtig, um das Verdunsten des Wasserfilms zu verhindern, während die Schleimschicht die Verteilung der Tränenflüssigkeit über die Hornhaut erleichtert. Wenn die Menge der einzelnen Komponenten nicht ausgewogen ist, können trockene Augen auftreten

Rote Augen aufgrund trockener Augen überwinden

Um rote Augen aufgrund von Trockenheitszuständen zu überwinden, können Sie wie folgt vorgehen:

• Füge Tränen hinzu. Die Anzahl der Tränen kann durch rezeptfreie Medikamente, die künstliche Tränen enthalten, erhöht werden. Diese Augentropfen können bei Bedarf als Ergänzung zur Tränenproduktion verwendet werden. Wählen Sie Medikamente, die keine Zusatzstoffe enthalten, da Zusatzstoffe Augenreizungen verursachen können.
• Hemmt die Tränendrainage. Wenn Sie die Tränen länger in den Augen halten, können Sie die Symptome des trockenen Auges reduzieren. Dies kann durch Blockieren der Tränenkanäle mit einer Art Silikon- oder Gelstopfen erfolgen. Oder es wird eine Operation durchgeführt, um den Tränenabfluss zu entfernen.
• Erhöht die Tränenproduktion. Einige Medikamente können die Tränenproduktion erhöhen. Auch die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren kann hilfreich sein.

In der Zwischenzeit können Sie einige Self-Care-Maßnahmen auch zu Hause durchführen. Hier sind verschiedene Maßnahmen, die Sie selbst ergreifen können:

• Denken Sie daran, regelmäßig zu blinzeln und Ihre Augen auszuruhen, besonders wenn Sie stundenlang lesen oder am Computer arbeiten.
• Vermeiden Sie direkte Windeinwirkung, indem Sie nicht lenken Fön, Klimaanlage oder Ventilator direkt in die Augen.
• Erhöhen Sie die Luftfeuchtigkeit am Arbeitsplatz und zu Hause mit einem Luftbefeuchter.
• Achte auf die Bedingungen um dich herum. Die Luft in Flugzeugen oder in großen Höhen ist trockener, daher kann es leicht zu trockenen Augen kommen. Versuchen Sie, regelmäßig für einige Minuten die Augen zu schließen, um die Verdunstung der Tränen zu reduzieren.
• Positionieren Sie den Computer oder das Mobiltelefon auf Augenhöhe. Wenn Sie es über Augenhöhe positionieren, öffnen sich Ihre Augen weiter, wodurch die Verdunstung schneller erfolgt.
• Tragen Sie im Freien eine Sonnenbrille, um die Sonneneinstrahlung und den trockenen Wind zu reduzieren.
• Nehmen Sie Omega-3-Ergänzungen ein.
• Trinken Sie ausreichend Wasser (8-10 Gläser pro Tag).
• Vermeiden Sie Rauchen und Passivrauchen. Zigarettenrauch kann trockene Augen verschlimmern.