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Verletzungen des vorderen Kniebandes, auch bekannt als VKB-Verletzungen (vorderes Kreuzband), ist ein Zustand aufgrund von Schäden oder Rissen im VKB-Gewebe. Das ACL selbst ist eines der Bänder im Knie, das nützlich ist, um die Kniestabilität zu erhalten und die Knochen des Unterschenkels (Wade) mit den Knochen des Oberschenkels (Oberschenkel) zu verbinden. Diese Verletzung ist durch starke Schmerzen gekennzeichnet. Normalerweise fällt es einer Person mit einer Bandverletzung schwer, anstrengende Aktivitäten mit dem verletzten Bein durchzuführen, da es nicht mehr so ​​​​stark ist wie früher.

Kniebänder

Bänder sind starke Gewebebänder, die die Knochen im Körper verbinden. Es gibt vier Bänder im Knie, die anfällig für Verletzungen sind, nämlich:

1. vorderes Kreuzband (ACL), das am häufigsten verletzte Knieband. Dieses Band verbindet den Oberschenkelknochen mit dem Schienbein.
2. Hinteres Kreuzband (PCL), das Band, das den Oberschenkelknochen mit dem Schienbein am Knie verbindet (dieses Band wird selten verletzt, außer bei schweren Unfällen wie Autounfällen).
3. Laterales Seitenband (LCL), das Band, das den Femur mit der Fibula verbindet, dem kleineren Knochen des Unterschenkels an der Außenseite des Knies.
4. Mediales Seitenband (MCL), das Band, das den Oberschenkelknochen mit dem Schienbein an der Innenseite des Knies verbindet.

Symptome einer Kniebandverletzung

Wenn Sie glauben, dass mit Ihrem Knie etwas nicht in Ordnung ist, versuchen Sie zu überprüfen, ob Sie eines der folgenden Symptome einer Kniebandverletzung haben:

1. Knieschmerzen, oft steif und wund
2. Lautes Knallgeräusch mit „Pop“-Sound
3. Schwellung in den ersten 24 Stunden nach der Verletzung
4. Lockeres Gefühl im Kniegelenk
5. Kann die Gelenke nicht belasten

Wenn Sie die oben genannten Anzeichen bemerken, können Sie sicher sein, dass Sie ärztliche Hilfe benötigen. Selbst in einigen Fällen, wie z. B. bei einem Kreuzbandriss, müssen Sie möglicherweise operiert werden, um Ihr Knie zu stabilisieren und richtig zu funktionieren. Normalerweise führt Ihr Arzt eine körperliche Untersuchung durch. Wenn Ihr Knie sehr angespannt und mit Blut angeschwollen ist, kann Ihr Arzt eine Nadel verwenden, um es zu entleeren. Als nächstes werde ich tun Röntgen um sicherzustellen, dass keine Knochenbrüche vorliegen, und ein MRT, um nach Bänderverletzungen zu suchen.

Behandlung von Kniebandverletzungen

Leichte bis mittelschwere Kniebänder können im Laufe der Zeit von selbst heilen. Wenn Sie die Heilung beschleunigen möchten, können Sie Folgendes tun:

1. Ruhe deine Knie aus. Vermeide es, viel Gewicht auf deine Knie zu legen, wenn es wehtut. Es wird empfohlen, beim Gehen einen Gehstock zu verwenden, um Ihre Füße und Knie für eine gewisse Zeit nicht zu belasten.
2. Mit Eis komprimieren. Tragen Sie alle 3 bis 4 Stunden für 20 bis 30 Minuten Eis auf Ihr Knie auf, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren. Mache dies 2 bis 3 Tage lang oder bis die Schwellung verschwindet.
3. Verbinden Sie Ihr Knie. Legen Sie einen elastischen Verband um Ihr Knie, um die Schwellung zu kontrollieren.
4. Halte deine Knie hoch. Heben Sie Ihre Knie auf einem Kissen, während Sie sitzen oder liegen.
5. Nimm entzündungshemmende Schmerzmittel. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt um Rat fragen, um dieses Medikament in der richtigen Dosis einzunehmen.
6. Machen Sie Dehn- und Kräftigungsübungen, wenn Ihr Arzt sie empfohlen hat. Dehnen Sie sich niemals, es sei denn, Ihr Arzt oder Physiotherapeut hat es Ihnen empfohlen.

Dies sind einige wichtige Dinge, die Sie bei Kniebandverletzungen beachten sollten. Denken Sie daran, dass es gut ist, bei jeder anstrengenden körperlichen Aktivität immer vorsichtig zu sein und sich der Verletzungsgefahr bewusst zu sein, um schwere Muskelverletzungen zu vermeiden.