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Eine Ergänzung, die eine abführende Wirkung haben kann, ist Magnesiumcitrat. Deshalb wählen viele Menschen es, um Verstopfung zu lindern. Es ist in flüssiger oder Tablettenform erhältlich. Manchmal wird Magnesiumcitrat mit Kalzium kombiniert. Allerdings kann natürlich nicht jeder mit dieser Ergänzung mithalten. Besonders für diejenigen, die Nierenprobleme, Verdauung haben oder bestimmte Medikamente einnehmen. Es ist besser, zuerst Ihren Arzt zu konsultieren.

Vorteile von Magnesiumcitrat bei Verstopfung

Ergänzungen oder Medikamente mit Magnesiumcitrat sind normalerweise erhältlich und rezeptfrei auf dem Markt. Es ist ein osmotisches Abführmittel, das heißt, es entspannt den Dickdarm und zieht Flüssigkeit in den Darm. Dadurch wird der Stuhl weicher und lässt sich leichter passieren. Grundsätzlich ist Magnesiumcitrat ein Abführmittel, das langsam wirkt. Wenn Sie es essen, müssen Sie nicht unbedingt auf die Toilette rennen. Anders ist es jedoch, wenn Sie zu viel über die Dosis hinaus konsumieren. Manchmal verschreiben Ärzte auch Magnesiumcitrat zur Vorbereitung auf medizinische Eingriffe wie die Koloskopie. Dieses Verfahren ist eine Untersuchung, um festzustellen, ob etwas im Darm und Rektum abnormal ist.

Ist Magnesiumcitrat sicher für den Verzehr?

Bei entsprechender Dosierung kann Magnesiumcitrat eine Option zur Behandlung von Verstopfung sein. Es gibt jedoch einige Menschen, die vor dem Verzehr einen Arzt konsultieren sollten, insbesondere für diejenigen, die Folgendes erleben:

• Nierenprobleme
• Magenschmerzen
• Übel
• Gag
• Drastische Veränderungen der Stuhlfrequenz
• Befolgen Sie eine Diät ohne Magnesium oder Natrium

Darüber hinaus kann Magnesiumcitrat auch mit bestimmten Arten von Medikamenten interagieren. Zum Beispiel Medikamente zur Behandlung der HIV-Erkrankung. Der Gehalt an Magnesiumcitrat kann dazu führen, dass dieses Medikament nicht optimal funktioniert. Fragen Sie zur Sicherheit Ihren Arzt, ob die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels gegen Verstopfung mit den Medikamenten, die Sie einnehmen, wechselwirkt oder nicht. [[Ähnlicher Artikel]]

Nebenwirkungen von Magnesiumcitrat

Obwohl Nahrungsergänzungsmittel, die langsam wirken, eingeschlossen werden, besteht immer noch die Möglichkeit von Nebenwirkungen. Einige Beispiele für mögliche Nebenwirkungen sind:

• Durchfall
• Magenschmerzen
• Schwindlig
• Vermindertes Bewusstsein
• Starkes Schwitzen
• Körper fühlt sich träge an
• blutiges KAPITEL
• Eine allergische Reaktion tritt auf
• Verwirrt sein
• Niedriger Blutdruck
• Unregelmäßiger Herzschlag
• Dem Körper fehlt Calcium oder Magnesium

Wenn die oben genannten Nebenwirkungen auftreten, sollten Sie die Einnahme von Magnesiumcitrat sofort beenden. Suchen Sie medizinische Hilfe auf oder fragen Sie Ihren Arzt, was eine sicherere Alternative ist.

Bestimmung der richtigen Dosis

Im Allgemeinen in Form von oralen Medikamenten oder Tabletten erhältlich, wird die erste Option eher zur Behandlung von Verstopfung empfohlen. Während die Tablettenform als tägliche Mineralergänzung verwendet wird, um den Magnesiumspiegel zu erhöhen. Kinder im Alter von 12 Jahren bis hin zu Erwachsenen können täglich etwa 290 ml Magnesiumcitratpräparate einnehmen. Danach 250 ml Wasser trinken. Bei Kindern im Alter von 6 bis 11 Jahren beträgt die Dosis im Allgemeinen etwa 140 ml und 250 ml Wasser. Für Kinder im Alter von 2 bis 5 Jahren sollte der Verzehr auf nicht mehr als 80 ml des Nahrungsergänzungsmittels begrenzt werden. Allerdings gilt die obige Dosis natürlich nicht allgemein. Es gibt viele Faktoren, die auch individuell berücksichtigt werden müssen, wie zum Beispiel die Krankengeschichte einer Person. Daher sollten Sie einen Arzt aufsuchen und das Beschreibungsetikett auf der Verpackung lesen, um sicherzustellen, dass die Dosierung richtig ist. Insbesondere bei Kindern im Alter von 2-5 Jahren sollten Sie immer einen Arzt fragen, bevor Sie es ihnen geben. Alternativ können Sie natürliche Abführmittel ausprobieren, die sicherer sind.

Nebenwirkungen von Magnesiumcitrat

Nach der Einnahme von Magnesiumcitrat-Ergänzungen werden Menschen, die unter Verstopfung leiden, die Auswirkungen im Allgemeinen innerhalb von 1-4 Stunden später spüren. Die Wirkung dieser Ergänzung ist nicht plötzlich und erfordert, sofort auf die Toilette zu gehen. Einschließlich der Art von Abführmitteln, die langsam wirken, aber dennoch auf das Risiko von Nebenwirkungen achten, die auftreten können. Wenn sich die Verstopfung nach einer Woche nicht bessert, ist es eine gute Idee, einen Arzt aufzusuchen. Manchmal tritt Verstopfung oder Verstopfung als Symptom anderer gesundheitlicher Probleme auf. Achten Sie auch darauf, ob es sich um ein Problem handelt, das folgende Ursachen haben kann:

• Ernährungsgewohnheiten
• Dehydration
• Konsum bestimmter Medikamente
• Bewegungsmangel
• Nervenprobleme im Darm oder Mastdarm
• Probleme mit der Beckenmuskulatur
• Erkrankungen wie Diabetes, Schwangerschaft, Schilddrüsenprobleme und hormonelle Störungen

Wenn einige der oben genannten Symptome mit Verstopfung einhergehen, sollten Sie die Häufigkeit des Stuhlgangs jeden Tag oder jede Woche beachten. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Durch ausführliche Gespräche kann der Arzt helfen, die Ursachen der Verstopfung zu erkennen und die Lösung zu formulieren. Für weitere Diskussionen darüber, wie man auf natürliche Weise mit Verstopfung umgeht, frag direkt den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play.