Berberin ist eine bioaktive Substanz, die natürlich in mehreren Pflanzenarten wie Oregon-Traube, europäischer Berberitze und Kurkuma vorkommt. Nicht ohne Grund wird Berberin seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet. Die Behauptung kann den Blutzucker senken, um gesund für das Herz zu sein. In Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen, ist Berberin eines der wenigen Beispiele für Nahrungsergänzungsmittel, die so wirksam sind wie chemische Medikamente. Darüber hinaus wird diese gelbe Substanz auch gerne als Naturfarbstoff verwendet.
So wirkt Berberin
Wenn eine Person Berberin konsumiert, nimmt der Körper es auf und trägt es in den Blutkreislauf. Dann erreicht der Kreislauf verschiedene Arten von Körperzellen. Innerhalb dieser Zellen bindet Berberin dann an mehrere molekulare Ziele und verändert deren Funktion. Dies macht es ähnlich wie pharmazeutische Medikamente. Der biologische Mechanismus von Berberin ist ziemlich kompliziert, aber es gibt einen interessanten. Berberin ist in der Lage, in Zellen ein Enzym namens AMP zu aktivieren.
aktivierte Proteinkinase. Dieses Enzym funktioniert wie ein Knopf, der den Stoffwechsel des Körpers steuert. Seine Rolle ist sehr wichtig und kann in den Zellen wichtiger Organe des Körpers wie Gehirn, Nieren, Leber, Herz und Muskeln gefunden werden. Aus diesem Grund ist der Einfluss von Berberin auf den Stoffwechsel sehr wichtig.
Vorteile von Berberin für die Gesundheit
Seit Jahrhunderten bis heute erforschen Forscher die Vorteile dieser bioaktiven Substanz. Einige der Vorteile von Berberin sind:
1. Senkung des Blutzuckerspiegels
Unvermindert kann Berberin den Blutzuckerspiegel bei Typ-2-Diabetikern deutlich senken. Tatsächlich wird seine Wirksamkeit oft mit beliebten Diabetes-Medikamenten verglichen, nämlich:
Metformin, Glipizid, und
Rosiglitazon. Interessanterweise kann die Wirkungsweise von Berberin beim Eintritt in den Körper verschiedene Mechanismen haben, nämlich:
- Reduzieren Sie die Insulinresistenz
- Erhöht die Fähigkeit des Körpers, Zucker in den Zellen abzubauen (Glykolyse)
- Reduziert die Zuckerproduktion in der Leber
- Verzögert die Aufnahme von Kohlenhydraten im Darm
- Erhöhen Sie die Anzahl der guten Bakterien im Verdauungstrakt
Um dies zu untermauern, führte ein Forschungsteam des Shanghai Institute of Endocrinology and Metabolism Experimente an 116 Diabetikern durch. Sie verbrauchen täglich 1 Gramm Berberin. Infolgedessen sank der Blutzuckerspiegel um 20 % auf den Normalwert. Aus diesem Grund wird Berberin häufig als Nahrungsergänzungsmittel für Diabetiker konsumiert. Vor allem für diejenigen, die den Blutzuckerspiegel senken müssen.
2. Senkt den Cholesterinspiegel
Berberin ist eine bioaktive Substanz, die den Gesamtcholesterinspiegel senken und gleichzeitig den Spiegel des guten Cholesterins oder HDL erhöhen kann. Tatsächlich wurde auch das Apolipoprotein B-Protein, das der Baustein des Cholesterins ist, um 13-15% reduziert. Wenn es zu hoch ist, ist dieses Protein ein Hauptrisikofaktor für Herzerkrankungen. Darüber hinaus wirkt Berberin auch durch Hemmung des Enzyms Proprotein Convertase Subtilisin/Kexin Typ 9 oder PCSK9. Somit wird mehr schlechtes Cholesterin oder LDL aus dem Blutkreislauf entfernt. Gleichzeitig können Berberinpräparate auch den Blutzuckerspiegel und Fettleibigkeit senken. Alle sind Risikofaktoren für Herzerkrankungen.
3. Gewichtsverlust möglich
Eine Studie aus dem Jahr 2012 untersuchte die Auswirkungen von Berberin auf das Körpergewicht. Die Studie wurde 12 Wochen lang an übergewichtigen Personen durchgeführt. Sie nahmen dreimal täglich 500 Milligramm Berberin. Dadurch nahm das Gewicht des Befragten im Durchschnitt um 2,2 Kilogramm ab. Nicht nur das, auch sein Körperfett sank um 3,6%. Ein weiterer interessanter Befund zeigte auch die Vorteile von Berberin bei Menschen mit metabolischem Syndrom. Das Forscherteam aus China beobachtete nach dreimonatiger Einnahme von 300 Milligramm Berberin Veränderungen. Als Ergebnis sank der Body-Mass-Index der Teilnehmer von 31,5 auf 27,4. Das heißt, von Fettleibigkeit bis
Übergewicht in nur drei Monaten. Es wird angenommen, dass dieser Gewichtsverlust auftritt, weil die Funktion der Hormone, die das Fett kontrollieren, optimaler ist. Gleichzeitig hemmt Berberin auch das Wachstum von Fettzellen auf molekularer Ebene.
4. Potenzial zur Verringerung von Entzündungen und Infektionen
Im Februar 2014 fand die Forschung die Vorteile von Berberin als Antioxidans und Entzündungshemmer heraus. In erster Linie, wenn es in einer Reihe von Behandlungen von Diabetes verwendet wird. Darüber hinaus kann Berberin auch schädliche Mikroorganismen wie Bakterien, Viren, Pilze und Parasiten bekämpfen. Das haben zwei Forscher der Slowakischen Technischen Universität entdeckt. Die antimikrobielle Aktivität von Berberin wurde bei Weinreben aus Oregon beobachtet.
Dosierung und Nebenwirkungen
Aus den verschiedenen oben genannten Studien geht hervor, dass der durchschnittliche tägliche Verzehr von Berberin-Ergänzungsmitteln zwischen 900 und 1.500 Milligramm liegt. Im Allgemeinen nehmen Menschen dreimal täglich 500 Milligramm Berberin vor den Mahlzeiten ein. Wenn Sie Berberin einnehmen, ist es wichtig, den Zeitplan mehrmals täglich zu durchbrechen, um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Konsultieren Sie jedoch immer einen Arzt, wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen, insbesondere solche, die den Blutzuckerspiegel senken. Im Allgemeinen sind Berberinpräparate sicher einzunehmen. Nebenwirkungen, die auftreten können, sind Blähungen, Krämpfe, Durchfall, Verstopfung, Bauchschmerzen und Blähungen.
Notizen von SehatQ
Die Wirksamkeit von Berberin bei der Senkung des Blutzuckerspiegels ist so stark, dass es nicht weniger beliebt ist als andere Diabetesbehandlungen. Positive Auswirkungen können auch von denen erzielt werden, die das metabolische Syndrom haben. Es ist auch möglich, dass diese Ergänzung die Gesundheit des Herzens aufrechterhalten kann, um vor chronischen Krankheiten aufgrund des Alterns zu schützen. [[related-article]] Vielleicht werden in Zukunft weitere Forschungen die vielversprechenden Vorteile von Berberin entdecken. Um die möglichen Wechselwirkungen dieser Ergänzung mit Diabetes-Medikamenten weiter zu diskutieren,
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