Viele Leute sagen, dass der Hauptvorteil des Selbstvertrauens darin besteht, jetzt und in Zukunft erfolgreich zu sein. Vertrauen ist die Art und Weise, wie Sie Ihre eigenen Fähigkeiten oder Fähigkeiten sehen. Wenn Sie sich so akzeptieren, wie Sie sind, steigt Ihr Selbstbewusstsein, sodass Sie realistische Erwartungen stellen und Kritik offen annehmen können. Auf der anderen Seite führt ein geringes Selbstvertrauen dazu, dass Sie sich immer zweifelnd, passiv fühlen und sogar Schwierigkeiten haben, anderen zu vertrauen. Infolgedessen fühlen Sie sich oft minderwertig, empfindlich gegenüber Kritik und fühlen sich ungeliebt. Es ist normal, dass Sie in bestimmten Bereichen eine Vertrauenskrise erleben. Sie können sich zum Beispiel in Akademiker oder Sport sicher fühlen, aber nicht sicher in persönlichen oder sozialen Beziehungen.
Vertrauen kann vom Gehirn manipuliert werden
Es stellt sich heraus, dass das menschliche Gehirn in der Lage ist, ein Bild vom Selbstbewusstsein einer Person zu geben. Mit anderen Worten, die Manipulation bestimmter Gehirnaktivitäten kann Ihr Selbstvertrauen stärken. Doktor Aurelio Cortese führte Forschungen mit einem Verfahren durch, das als kombinierte künstliche Intelligenz durch Gehirnscanning-Technologie bekannt ist, oder
dekodiertes Neurofeedback,bis 17 Teilnehmer. Die Ergebnisse dieser Studie zeigten, dass jeder Teilnehmer in der Lage war, das Vertrauen in sich selbst zu erhöhen, das in einem Gehirnscanner erkannt wurde. Forscher werden die Erinnerung an den Moment überschreiben, indem sie ein Geschenk oder etwas Positives geben.
Vorteile des Vertrauens
Es gibt viele Dinge, die Sie fühlen und erleben werden, wenn Sie ein hohes Selbstvertrauen haben. Laut Psychologen sind die Vorteile des Selbstvertrauens:
Nicht leicht ängstlich und ängstlich
Je selbstbewusster Sie sich fühlen, desto lauter schreit die Stimme in Ihrem Kopf: „Ich schaffe das!“ oder so ähnlich. So werden Sie nicht mehr zögern, dem Erfolg zu folgen. Auf der anderen Seite kann ein geringes Selbstwertgefühl eine Person daran hindern, Fortschritte zu machen. Er wird mit Versagensängsten belastet sein, bevor er es überhaupt versucht.
Dieser Vorteil des Selbstvertrauens ist besonders wichtig, wenn Sie auf Probleme stoßen, die Ihren Weg zum Erfolg blockieren. Mit hohem Selbstbewusstsein fühlen Sie sich herausgefordert, das Problem nicht mit Abkürzungen zu lösen.
Etwas mit Zuversicht zu beginnen bedeutet nicht, dass Sie nicht scheitern werden. Im Gegensatz zu Menschen, die nicht selbstbewusst sind, werden Sie jedoch nicht einfach aufgeben und sich bemühen, einen Ausweg zu finden, weil Sie wissen, was Sie tun. Was dich nicht umbringt, macht dich stärker, und das tun auch Menschen mit hohem Selbstbewusstsein. Je öfter er aus Misserfolgen aufsteht, desto größer sind seine Erfolgschancen.
Verbesserung der persönlichen und sozialen Beziehungen
Die Vorteile des Selbstvertrauens werden sehr sichtbar, wenn Sie sich auf andere Menschen beziehen, sowohl persönlich als auch sozial. Sie werden Sie selbst sein, sich frei fühlen, zu tun, was Sie wollen, ohne Angst zu haben, von anderen nicht gemocht zu werden, und sich nicht gerne mit anderen vergleichen. Selbstvertrauen wird auch Empathie aufbauen. Wenn Ihr Geist nicht in Angst verweilt, werden Sie sensibler für die Dinge, die anderen Menschen passieren. Empathie ist das, was Menschen mit hohem Selbstbewusstsein oft von Menschen unterscheidet, die arrogant oder arrogant sind. Selbstvertrauen wird dich dazu bringen, Situationen gut zu lesen, während Arroganz dich dazu bringt, mit deinen eigenen Stärken zu prahlen, unabhängig vom Zustand deines Gesprächspartners. [[Ähnlicher Artikel]]
Wie man selbstbewusst ist
Um die oben genannten Vorteile des Vertrauens zu erhalten, müssen Sie möglicherweise härter arbeiten als andere. Für diejenigen unter Ihnen, die Ihr Selbstvertrauen erhöhen möchten, sind hier einige Tipps, die Sie tun können:
Hör auf dich mit anderen zu vergleichen
Je öfter Sie sich mit anderen vergleichen, desto geringer ist laut Experten Ihr Selbstbewusstsein. Denken Sie daran, dass das Gras des Nachbarn immer grüner ist als Ihr eigenes. Wenn Sie also immer zur Seite schauen, wird Ihr Selbstvertrauen nur untergraben und Sie unproduktiv.
Gib dir nicht immer die Schuld
Fehler zu machen, zu scheitern oder im Leben viele Male zu fallen, ist normal und wird von jedem erlebt. Denken Sie daran, niemand ist perfekt. Wenn du es erlebst, solltest du dir als ersten Schritt keine Vorwürfe machen. Teilen Sie bei Bedarf Ihre Gefühle mit Ihren Nächsten oder suchen Sie nach Aktivitäten, die Sie zum Lachen bringen.
Erhöhen Sie die körperliche Aktivität
Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die viel Sport treiben, ein hohes Maß an Selbstvertrauen haben. Denn körperliche Aktivität wie Sport macht den Körper fitter, sodass Sie nicht anfällig für Krankheiten werden oder sich schwach und hilflos fühlen.
Kanalisieren Sie Ihre Zweifel in positive Dinge
Ein selbstbewusster Mensch zweifelt nie an sich selbst. Es ist nur so, dass sie diesen Zweifel abtun und in Motivation umwandeln können, positive Dinge zu tun.
Wenn Sie sich oft unsicher fühlen, Ihre Meinung in Meetings zu äußern, versuchen Sie ab und zu, Ihre Ideen einzubringen. Auf diese Weise lernst du, dass Dinge zu tun, die vorher unmöglich erschienen, gar nicht so schwer sind und oft Selbstvertrauen für deine psychische Gesundheit bringen. Indem Sie einige der oben genannten Aspekte regelmäßig üben, werden Sie zweifellos selbstbewusster. Also, worauf wartest Du? schulen Sie sofort Ihr Selbstvertrauen.
