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Hinter der Delikatesse kursiert in der Community ein Mythos, dass der Verzehr von Durian während der Schwangerschaft gefährlich ist. Daher wird schwangeren Frauen nicht empfohlen, Durian zu essen. Ist dieser Mythos über Durian wahr? Der in der Gemeinschaft kursierende Mythos geht davon aus, dass der Verzehr von Durian bei schwangeren Frauen ihren Körper heiß machen und dem Fötus schaden kann. Auch in einigen anderen südostasiatischen Ländern dürfen schwangere Frauen Durian nicht essen. Dieser Mythos verwirrt sicherlich schwangere Frauen, die auch Durian-Liebhaber sind oder sich nach Durian sehnen. Auf der anderen Seite möchten sie Durian essen, haben aber andererseits Angst, dass Durian einen schlechten Einfluss auf den Körper und den Fötus haben könnte. Die wahre Tatsache ist, dass Durian, solange es nicht zu viel konsumiert wird, für schwangere Frauen in Ordnung und sicher ist. Anders ist es jedoch bei schwangeren Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes (Diabetes, das während der Schwangerschaft auftritt). Schwangere mit Schwangerschaftsdiabetes sollten nicht im Übermaß Durian essen, da diese Frucht viel Zucker und Kohlenhydrate enthält. Durian kann den Blutzuckerspiegel so stark erhöhen, dass die Gefahr einer Schwangerschaftsschädigung besteht, wie zum Beispiel:

• Geburtsgewicht über 3500 Gramm
• Frühgeburt
• Erhöht die Chance auf einen Kaiserschnitt
• Erhöht das Risiko für den Tod von Föten und Neugeborenen

Stellen Sie daher vor dem Verzehr von Durian sicher, ob Sie an Schwangerschaftsdiabetes leiden oder nicht. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, um dies sicherzustellen. Darüber hinaus sollten schwangere Frauen ohne Diabetes Durian richtig konsumieren und es nicht übertreiben, wenn Sie es wirklich wollen. [[Ähnlicher Artikel]]

Die Vorteile von Durian für Schwangere

Durian ist reich an mehreren Verbindungen, die antimikrobiell wirken, sodass es Pilz- und Bakterieninfektionen bei schwangeren Frauen verhindern kann. Darüber hinaus ist Durian reich an Folat, das Neuralrohrdefekten beim Fötus vorbeugen kann, sowie Vitamin B6, das eine wichtige Rolle bei der körperlichen und geistigen Entwicklung des Fötus spielt. Im Vergleich zu anderen Früchten hat Durian einen sehr hohen Nährwert. Diese Frucht enthält sogar Eisen, Magnesium, Ballaststoffe, Protein, Thiamin, Mangan, Kalium, Magnesium, Riboflavin und andere Nährstoffe, die für die Schwangerschaft nützlich sind. Einige der in Durian enthaltenen Verbindungen wirken auch als Antioxidantien. Hier sind die Vorteile von Durian für schwangere Frauen, Durian zu essen, die Sie vielleicht nicht kennen:

• Energie steigern

Durian enthält einfache Zucker wie Fruktose und Saccharose, die Ihnen Energie geben. Der Körper wird energetisiert und hinkt nicht, obwohl Sie schwanger sind. Diese Energie kann Sie zu täglichen Aktivitäten anregen.

• Vermeiden Sie das Risiko eines hohen Cholesterinspiegels

Hohe Cholesterinwerte können das Auftreten von Herzerkrankungen auslösen. Darüber hinaus wird angenommen, dass ein hoher Cholesterinspiegel während der Schwangerschaft das Risiko für Frühgeburten, Schwangerschaftsdiabetes und Präeklampsie erhöht. Im Gegensatz zu populären Mythen wird der Verzehr von Durian Ihren Cholesterinspiegel nicht stark erhöhen. Tatsächlich enthält diese Frucht einfach ungesättigte Fette, die dazu beitragen, den schädlichen Cholesterinspiegel zu senken und den Bluthochdruck zu normalisieren.

• Verstopfung überwinden und vorbeugen

Verstopfung ist eine häufige Sache während der Schwangerschaft. Durian, das als Ballaststoffquelle nützlich ist, kann Verstopfung auf natürliche Weise überwinden und verhindern. Dies ist sicherlich sehr hilfreich für Sie bei Magenbeschwerden durch Verstopfung.

• Körpergesundheit erhalten

Durian ist reich an gesunden Vitaminen des B-Komplexes wie Riboflavin, Thiamin und Niacin, die dazu beitragen können, Ihre allgemeine Gesundheit zu erhalten. Darüber hinaus ist es wichtig, die ordnungsgemäße Funktion Ihres Körpers während der Schwangerschaft aufrechtzuerhalten

• Unterstützt das Wachstum und die Entwicklung des Fötus

Wenn Sie schwanger sind, benötigt Ihr Körper Eisen, um mehr rote Blutkörperchen für Sie und Ihr Baby zu produzieren. Darüber hinaus kann Eisen auch dazu beitragen, den Sauerstoffgehalt der Lunge im ganzen Körper und in Ihrem Fötus zu erhöhen. Durian ist eine gute Quelle für Eisen und Kupfer. Beide können die Produktion von roten Blutkörperchen im Körper unterstützen, die für das Wachstum und die Entwicklung des Fötus wichtig sind. Wenn der Wunsch schwangerer Frauen, Durian zu essen, unaufhaltsam ist, konsumieren Sie Durian, indem Sie es direkt essen oder es zu Fruchtsäften und Suppen verarbeiten. Um jedoch die Sicherheit und Wirkung des Konsums von Durian während der Schwangerschaft zu gewährleisten, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren. Der Arzt wird Sie informieren und den Zustand von Ihnen und Ihrem Fötus berücksichtigen, um festzustellen, ob Sie Durian konsumieren können oder nicht.