Emotionale Erpressungszeichen und wie man angemessen reagiert
Von einem Partner zu verlangen, dass er besser wird, ist in einer Beziehung üblich. Wenn die Forderungen jedoch mit Drohungen einhergehen, das zu bekommen, was sie wollen, ist dies nicht zumutbar. In Beziehungen ist dieser Akt der Manipulation bekannt als emotionale Erpressung . Handlungen, die in Form von psychischer Gewalt eingeschlossen sind, zielen in der Regel darauf ab, das Verhalten des Opfers mit ungesunden Mitteln zu kontrollieren.
Zeichen emotionale Erpressung in einer Beziehung
In manchen Fällen lässt die Manipulation durch Täter die Menschen oft nicht erkennen, dass sie Opfer sind emotionale Erpressung . Hier sind einige Situationen, die ein Zeichen sein könnten:- Opfer und Gehorsam gehen nur in eine Richtung, wo sie von dir gemacht werden.
- Sie fühlen sich eingeschüchtert oder bedroht, den Worten oder Wünschen des Täters nachzukommen
- Sie entschuldigen sich für Handlungen, die nicht getan wurden, wie Ärger ohne Grund, negatives Verhalten, bis hin zum schlechten Tag, den der Täter erlebt hat.
- Die Täter bestehen darauf, die Dinge auf ihre Weise zu tun oder gar nicht. Sogar die Täter sind bereit, dich zu opfern, um ihre Wünsche zu erfüllen.
Wie emotionale Erpressung Arbeit?
Laut der Therapeutin Susan Forward in einem Buch mit dem Titel „ Emotionale Erpressung: Wenn die Menschen in Ihrem Leben Angst, Verpflichtung und Schuldgefühle nutzen, um Sie zu manipulieren “, erwähnt, wie es funktioniert emotionale Erpressung in sechs Stufen unterteilt. Zu diesen Phasen gehören:1. Nachfrage
Das Erste, was Täter immer tun emotionale Erpressung ist ein Anspruch. Wenn er zum Beispiel sieht, dass du mit Freunden oder Bekannten spielst, kann der Täter die Stirn runzeln oder zynisch sein, wenn er angesprochen wird. Wenn Sie nach dem Grund fragen, drückt der Täter seinen Unmut aus, zum Beispiel indem er sagt: „Ich mag es nicht, wie sie Sie ansehen. Ich denke, sie sind nicht gut für dich.“ Auch wenn es so aussieht, als ob du dich interessierst, wird diese Methode tatsächlich verwendet, um deine Freundschaft zu kontrollieren.2. Widerstand
Der Täter wird sein Bestes geben, um seinen Wunsch zu erfüllen. Wenn der Täter Sie zum Beispiel bittet, sich von einer bestimmten Person fernzuhalten, Sie sich aber weigern, wird er oder sie sich wehren. Der Widerstand, der getan werden kann, kann wütend sein und wegbleiben, bis die Anforderungen erfüllt sind.3. Druck
In dieser Phase ist der Täter emotionale Erpressung wird dich unter Druck setzen, zu bekommen, was er will. Einige mögliche Herangehensweisen reichen von der Wiederholung der Forderungen, um sie gut aussehen zu lassen (Beispiel: Dies ist zu Ihrem eigenen Wohl und unserer Zukunft), Sie zu erniedrigen, bis hin zu etwas wie "Wenn Sie mich lieben, dann tun Sie, was ich verlange".4. Bedrohungen
Emotionale Erpressung beinhalten oft Drohungen, entweder direkt oder indirekt. Sie möchten beispielsweise mit Freunden ausgehen. Der Täter kann direkt drohen, indem er sagt: „Wenn du weitermachst, dann endet unsere Beziehung hier“. In der Zwischenzeit könnte eine indirekte Bedrohung lauten: "Wenn du heute Nacht nicht bei mir bleiben kannst, wenn ich dich brauche, wird es vielleicht jemand anderes tun". Auch wenn es nicht wie eine Drohung aussieht, ist es eine Möglichkeit für den Täter, Sie zu manipulieren.5. Konformität
Wenn Sie den Druck und die Drohungen satt haben, werden Sie nachgeben und den Forderungen des Täters gehorchen. Sobald seine Wünsche erfüllt sind, wird er Ihnen dann sehr freundlich und liebevoll erscheinen.6. Wiederholung
Wenn Sie beginnen, nachzukommen, wird der Täter immer wieder wiederholen, damit seine Forderungen immer erfüllt werden. Dieses Muster ist sicherlich ein Zeichen dafür, dass Sie in einer ungesunden Beziehung stecken.Wie soll man antworten emotionale Erpressung
Beziehungen begleitet von emotionale Erpressung wird sich sicherlich negativ auf die Psychologie des Opfers auswirken. Um aus der Beziehung auszusteigen, können Sie Folgendes tun:- Identifizieren Sie alle Arten von kontrollierendem Verhalten Ihres Partners.
- Verstehen Sie, warum das destruktive Muster auftritt.
- Stellen Sie fest, ob Sie in Gefahr sind oder sich Ihr Partner ändern könnte.
- Wenn Sie in Gefahr sind, suchen Sie Schutz, indem Sie jemand anderen um Hilfe bitten.
- Ergreifen Sie Maßnahmen, um das schlechte Muster zu ändern oder die Beziehung zu beenden.
- Wenn die Beziehung andauert, treffen Sie Vorkehrungen, damit sich das gleiche Muster nicht wiederholt. Wenn es endet, gewinnen Sie Ihre Freiheit zurück.
