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Soziale Ablehnung ist eine Bedingung, wenn eine Person soziale Ablehnung akzeptiert. Dieser Zustand kann überall auftreten, von der Schule bis zum Arbeitsplatz, und kann in jedem Alter auftreten, auch bei Kindern. Wenn sie nicht kontrolliert wird, kann soziale Ablehnung negative Auswirkungen auf Ihr Leben als Ganzes haben, insbesondere auf Ihre Gesundheit.

Auswirkung soziale Ablehnung für die Gesundheit

Soziale Ablehnung kann die Gesundheit einer Person beeinträchtigen. Die gegebene negative Beeinflussung erfolgt nicht nur physisch, sondern auch psychisch. Genau wie bei anderen Arten der Abstoßung sind hier einige Nebenwirkungen soziale Ablehnung über Gesundheit:

1. Trauma

Eine längerfristig auftretende Ablehnung kann schwerwiegende psychische Probleme verursachen und ein Trauma auslösen. Zum Beispiel Kinder, die abgelehnt werden und Opfer werden Tyrannisieren ihre Freunde in der Schule haben das Potenzial, Leistungseinbußen zu erleiden. Darüber hinaus werden Opfer auch Schwierigkeiten haben, mit anderen Menschen auszukommen, weil sie Angst haben, erneut gemobbt zu werden.

2. Depressionen

Mehrere Arten der Ablehnung, einschließlich soziale Ablehnung , kann bei seinen Opfern Depressionen entwickeln. Wenn Sie beispielsweise Opfer von Mobbing werden, können die Auswirkungen Stress, Depressionen, Essstörungen und sogar Selbstverletzung sein. Tyrannisieren selbst ist eine Kombination aus Ausschluss und Ablehnung.

3. Stress und Angst

Wenn du ein Opfer wirst soziale Ablehnung , erhöht sich Ihr Risiko für Stress und Angstzustände. Wenn sie sich über einen längeren Zeitraum entwickelt haben, können diese beiden psychischen Erkrankungen das Gefühl der Ablehnung verstärken.

4. Körperlich krank

Soziale Ablehnung kann nicht nur psychisch, sondern auch physisch Schmerzen auslösen. Wiederholte soziale Ablehnung kann zu Traumata führen. Dieses Trauma kann dann die allgemeine körperliche Gesundheit beeinträchtigen. Darüber hinaus kann der Stress, der durch soziale Ablehnung entsteht, auch die Leistungsfähigkeit Ihres Immunsystems beeinträchtigen. Infolgedessen sind Sie anfälliger für Infektionen mit Bakterien und Viren, die Krankheiten verursachen.

Soziale Ablehnung beeinflussen auch die Lebensweise

Es ist nicht nur schlecht für Ihre Gesundheit, soziale Ablehnung kann sich auch auf Ihre Lebensweise auswirken. Ablehnung und Isolation können Gefühle von Frustration, Misstrauen gegenüber anderen und Selbstzweifeln auslösen. Darüber hinaus werden Sie auch Hilflosigkeit und übermäßige Wachsamkeit spüren. Diese Bedingungen können Ihre Produktivität und Ihre Beziehungen zu anderen beeinträchtigen.

Wie geht man mit sozialer Ablehnung um?

Wenn Sie Opfer sozialer Ablehnung sind, dürfen Sie nicht stehen bleiben. Wenn Sie einfach still sitzen und keine Veränderungen vornehmen, kann dieser Zustand negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und Ihr Leben haben. Hier sind einige Maßnahmen, die Sie ergreifen können, wenn Sie ein Opfer werden soziale Ablehnung :

• Lernen Sie, die Ursache zu identifizieren

Wenn du ein Opfer wirst soziale Ablehnung , lernen, die Gründe für die Ablehnung zu identifizieren. Haben Sie einen Fehler gemacht, der zur Ablehnung geführt hat? Wenn ja, muss das schlechte Verhalten, das die Ablehnung auslöst, geändert werden, damit in Zukunft alles besser wird.

• Entwicklung sozialer Kompetenzen

Soziale Ablehnung es passiert oft, weil Sie schlechte soziale Fähigkeiten haben. Daher ist es wichtig, dass Sie sich mit sozialen Hinweisen vertraut machen, z. B. ein guter, reflektierender Zuhörer zu sein, sozial unerwünschte Handlungen zu unterlassen und die übermäßige Weitergabe persönlicher Informationen zu stoppen.

• Konsultieren Sie einen Psychologen

Wenn soziale Ablehnung beginnt, sich negativ auf Ihr Leben auszuwirken und Depressionen auszulösen, wenden Sie sich sofort an einen Psychologen. Später wird ein Psychologe oder Psychiater helfen, psychische Schmerzen zu lindern, die als Folge von auftreten soziale Ablehnung . Neben der Linderung von psychischen Schmerzen wird Ihnen auch beigebracht, wie Sie mit Ablehnung angemessen umgehen, um die Auswirkungen sozialer Ablehnung zu reduzieren. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Soziale Ablehnung ist ein Zustand, der auftritt, wenn Sie in einem sozialen Umfeld Ablehnung erfahren. Dieser Zustand kann überall auftreten, von der Umgebung, in der Sie leben, in der Schule, bis hin zu Ihrem Arbeitsplatz. Wenn sie nicht überprüft wird, kann soziale Ablehnung negative Auswirkungen auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit haben. Abgesehen davon, soziale Ablehnung es kann sich auch auf die Art und Weise auswirken, wie Sie Ihr Leben leben. Um weiter darüber zu diskutieren soziale Ablehnung und wie man richtig damit umgeht, fragen Sie den Arzt direkt in der SehatQ-Gesundheitsanwendung. Jetzt im App Store und bei Google Play herunterladen.