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Intelligenz ist wichtig, um ein sicheres und erfolgreiches Leben zu führen. Das Hinzufügen von Intelligenz endet auch nicht nur mit dem Abschluss der Schule oder des Colleges. Es gibt viele Möglichkeiten, intelligent zu sein, für jede Altersgruppe.

So werden Sie schlauer

Bücher lesen ist das Erste, was einem in den Sinn kommt, wenn man schlauer sein möchte. Das ist natürlich der richtige Schritt. Bücher sind ein Wissensspeicher und durch fleißiges Lesen werden Sie definitiv schlauer. Aber neben dem Lesen gibt es für jedes Alter noch einiges zu tun, um die Intelligenz zu steigern. Hier erfahren Sie, wie Sie schlauer werden, als Sie emulieren können. Regelmäßiges Training kann dich schlauer machen

1. Trainiere regelmäßig

Regelmäßige Bewegung macht uns nicht nur körperlich und geistig gesund, sondern kann uns auch schlauer machen. Darüber hinaus verringert diese gute Angewohnheit auch das Risiko einer altersbedingten Schrumpfung des Gehirns. In Studien an Versuchstieren wurde festgestellt, dass durch regelmäßige körperliche Aktivität die Produktion neuer Zellen im Hippocampus-Bereich des Gehirns erhöht wird. Langfristig verringert regelmäßige Bewegung auch das Risiko einer Person, Krankheiten zu entwickeln, die das Gehirn angreifen, wie zum Beispiel kognitiver Verfall und Demenz.

2. Reduzieren Sie die Zeit online

Derzeit ist das Internet die wichtigste Informationsquelle. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie kein Wissen außerhalb davon erwerben können. Wenn Sie Ihre Internetnutzung auf bestimmte Zeiten beschränken, z. B. am Wochenende, haben Sie mehr Platz, um die Umgebung zu erkunden. Lesen Sie ein Buch, das Sie vor langer Zeit gekauft, aber nie geöffnet haben. Verbringen Sie außerdem mehr Zeit damit, mit anderen Menschen zu sprechen, und nehmen Sie Wissen und Wissen aus einer breiteren und realen Perspektive auf.

3. Lerne neue Dinge

Unser Gehirn muss geschärft werden. Geben Sie sich also nicht mit dem zufrieden, was wir jetzt tun können. Durch das Erlernen neuer Dinge wird das Gehirn weiter trainiert und macht uns schlauer. Tatsächlich wird es auch das Risiko einer senilen Demenz verringern. Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um Ihr Gehirn zu schärfen, vom Erlernen einer neuen Sprache, dem Erlernen eines Musikinstruments, dem Erlernen des Kochens, dem Erlernen des Nähens und so weiter. Wählen Sie Aktivitäten, die Ihren Interessen entsprechen, damit Ihnen nicht schnell langweilig wird. Soziale Interaktion kann die Intelligenz steigern

4. Sperren Sie sich nicht ein, erhöhen Sie die soziale Interaktion

Intelligente Menschen sind diejenigen, die viele Informationen haben. Eine Möglichkeit, dorthin zu gelangen, besteht darin, sich an mehr sozialen Interaktionen zu beteiligen. Das Gespräch mit anderen Menschen, insbesondere in Versammlungen von intelligenten Menschen, regt auch das Gehirn an, besser zu arbeiten. Die wechselseitige Interaktion oder Kommunikation mit anderen Menschen wird Ihnen auch beibringen, Bedeutungen, Ausdrücke, Gesten und Stimme zu verstehen, damit die eingehenden Informationen tiefer verstanden werden können.

5. Finden Hingabe

Sagen Hingabe oder Leidenschaft lässt sich nicht nur auf Dinge anwenden, die intim riechen. Leidenschaft für einen Job und andere Dinge, die zum Spaß passen, können das Gehirn dazu bringen, härter und trainierter zu arbeiten. Indem du versuchst zu finden Hingabe, dann wird die Kreativität im Gehirn stärker trainiert. Sie werden versuchen, Ihre Komfortzone zu verlassen und Ihr Gehirn zu stimulieren, aktiver zu denken.

6. Imitiere andere nicht zu sehr

Exploration ist eine ausgezeichnete Aktivität, um das Gehirn zu trainieren, um uns schlauer zu machen. Wenn wir dem Trend weiterhin folgen, tendieren wir dazu, weniger zu erforschen. Denn obwohl viele Dinge befolgt werden, erforschen wir sie nicht. Indem wir andere nicht zu sehr imitieren, versuchen wir bereits, zu erforschen, und das ist eine gute Übung für das Gehirn. Der Versuch, mit deiner nicht dominanten Hand zu schreiben, kann dich schlauer machen

7. Etwas mit einer anderen Hand als deiner dominanten Hand machen

Eine Möglichkeit, Ihr Gehirn zu trainieren, besteht darin, etwas mit Ihrer nicht dominanten Hand zu tun. Zum Beispiel schreiben Sie normalerweise mit der rechten Hand oder halten einen Mückenschläger. Versuchen Sie es gelegentlich mit der linken Hand. Dies stellt das Gehirn vor neue Herausforderungen und hält es aktiv und trainiert.

8. Meditation

Meditation kann auch eine Möglichkeit sein, die Intelligenz zu steigern. Denn durch regelmäßiges Tun wird die Selbstbeobachtungsfähigkeit gesteigert. Darüber hinaus wird auch das Mentale flexibler. Nicht nur das, Meditation soll auch dazu beitragen, Konzentration, Fokus, Empathie und sogar Ausdauer zu verbessern.

9. Spielen Spiele

Bisher wird noch viel darüber diskutiert Spiele kann uns helfen, schlauer zu werden. Einige Arten von Spielen, die das Gehirn trainieren, gelten jedoch als in der Lage, die Denkkraft zu schärfen und können ein gutes Werkzeug für das Gehirntraining sein. Natürlich muss dies alles auf ausgewogene und sorgfältige Weise erfolgen, damit keine Sucht entsteht und Sie von der realen Welt getrennt werden. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Werden die oben genannten Wege, um klug zu sein, uns den Erfolg im Leben garantieren? Die Antwort lautet natürlich nicht. Aber wenn Sie versuchen, diese guten Gewohnheiten zu praktizieren, werden Ihre Erfahrung und Ihre Bereitschaft, mit verschiedenen Ereignissen im Leben umzugehen, zunehmen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, schlechte Gewohnheiten zu ändern, die Sie zurückhalten, kann es nie schaden, einen Psychologen oder Psychiater aufzusuchen. Das Erkennen dieser Schwächen ist eine der wichtigsten Möglichkeiten, sich kontinuierlich zu verbessern.