7 Wege, um ein komfortables Zuhause für die psychische Gesundheit zu schaffen

Nach Hause zu kommen bedeutet nicht nur, sich nach einem Tag voller Aktivitäten im Freien auszuruhen. Es bedeutet mehr als das. Ein gemütliches Zuhause kann ein Ort sein, um Stress zu vergessen und zu verbringen Familienzeit kostbar mit geliebten. Eigentlich muss ein komfortables Haus nicht geräumig und mit zeitgemäßem Interieur gefüllt sein. Was für eine Person ein bequemer Indikator ist, kann für eine andere anders sein. Finden Sie also die Bedeutung jedes Komforts.

So machen Sie Ihr Zuhause gemütlich

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Ihr Zuhause komfortabler gestalten können. Irgendetwas?

1. Befreien Sie sich von unnötigen Gegenständen

Gestapelte Gegenstände können schlechte Laune verursachen. Diese Aktivität mag klassisch erscheinen, aber die Vorteile sind immens. Unnötige Gegenstände loszuwerden funktioniert wie das Schließen eines Energielecks zu Hause. Denn ohne auf vielen unnötigen Dingen zu basieren, verlangt dies tatsächlich Rechenschaftspflicht vom Hauseigentümer. Der Anblick von Stapeln beschädigter Elektronik, unordentlicher Dokumente von vor Jahren bis hin zu kleinen Gegenständen, die noch nie berührt wurden, kann negative Energie erzeugen und Stimmung unordentlich. Beginnen Sie daher damit, zu sortieren, welche Gegenstände noch im Haus sein müssen und nicht. Wenn Sie mehrere Monate oder sogar Jahre ohne diese Dinge leben können, bedeutet dies, dass es keinen Grund gibt, daran festzuhalten.

2. Ordne das Haus

Der nächste Schritt, nachdem die unnötigen Gegenstände entfernt wurden, ist die Einteilung des Hauses nach seiner Fläche. Weisen Sie Gegenständen entsprechend ihrer Funktion einen bestimmten Platz zu. Auf diese Weise wird ersichtlich, welche Elemente wichtig sind und welche nicht. Darüber hinaus wird die Reinigung des Hauses auch viel schneller. Dies kann ein komfortables Zuhause schaffen, in dem sich die Bewohner entspannt fühlen und Energie tanken, wenn sie sich so organisiert umsehen.

3. Winkel zum Entspannen

Machen Sie Ihr Zuhause nach einem Tag voller Müdigkeit und Stress zu einem Ort, an dem Sie ihn für einen Moment vergessen können. Schaffen Sie eine besondere Ecke, in der Sie sich entspannen können. Dies kann eine körperliche Erinnerung daran sein, dass Sie nach einem anstrengenden Tag Stress abbauen und entspannen müssen. Mit diesem Blickwinkel wird es zur Gewohnheit, Stress abzubauen. Die Form muss kein ruhiger Ort zum Meditieren sein, sondern ein Winkel, der Ihrem Charakter entspricht.

4. Aromatherapie

Die Verwendung der Aromatherapie kann Ihr Zuhause komfortabler machen Das Einschalten der Aromatherapie mit Ihrem Lieblingsduft kann sich ändern Stimmung bedeutend. Studien belegen, dass es in der Tat Vorteile hat, Stress durch das Inhalieren der Aromatherapie abzubauen. Stellen Sie sich vor, Sie betreten ein bestimmtes Haus oder einen Raum mit einem beruhigenden Duft, dies wird Ihnen sicherlich ein Gefühl geben Stimmung besser werden.

5. Schalten Sie die Musik ein

Sie möchten ihren Bewohnern ein komfortables Zuhause bieten? Musik kann helfen. Das Hören von Musik kann je nach Art der Musik, die Sie hören, anregend oder entspannend sein. Die Vorteile sind ganz erheblich. Darüber hinaus kann diese Methode Stress abbauen, ohne sich zu sehr anstrengen zu müssen. Schalten Sie einfach die Musik nach Ihrem Geschmack ein und Ihr Tag wird viel besser.

6. Bedenken Sie Feng Shui

Es ist in Ordnung für Leute, die in Erwägungen eingehen wollen Feng Shui als Element der Wohnkultur. Wer weiß, ändert sich entsprechend Feng Shui kann sowohl kurzfristige als auch langfristige Vorteile bringen. Dies ist Teil einer komfortablen Wohnkultur, aber nicht zwingend erforderlich.

7. Das Haus reinigen

Dies scheint eine der obligatorischen Möglichkeiten zu sein, um Ihr Zuhause komfortabel zu gestalten. Unabhängig davon, wie luxuriös und gut das Interieur ist, wird ein schmutziges Haus nur eine Quelle der Verwirrung sein. Stellen Sie also sicher, dass das Haus immer sauber ist. Sie müssen nicht jeden Tag großflächig reinigen. Legen Sie einen täglichen Reinigungsplan fest, z. B. Kehren oder Wischen. Trennen Sie dann auch den Wochenplan, 2 Wochen und auch monatlich. [[Ähnlicher Artikel]]

Die Vorteile eines komfortablen Zuhauses

Manchmal ist es schwierig, Zeit für das Aufräumen eines unordentlichen Hauses einzuplanen, um es für seine Bewohner angenehm zu machen. Ganz zu schweigen davon, wenn Sie mit Aktivitäten außerhalb des Hauses so beschäftigt sind. Manchmal wird die Reinigung des Hauses zu einer unmöglichen Mission. Versuchen Sie daher, einige der oben genannten Methoden langsam auszuführen. Ein Schritt auf einmal. Planen Sie beispielsweise jeden Tag 10 Minuten ein, um eine bestimmte Ecke des Hauses aufzuräumen. Und so weiter. Indem Sie die oben genannten Dinge tun, werden Sie konzentrierter, nicht leicht gestresst, können sich zu Hause entspannen und vor allem Ihr Energieniveau halten. Zu viele Dinge im Haus zu haben, kann einen Menschen nicht nur ärgern horten, erzeugt aber auch negative Energie. Wenn es in negativer Energie gefangen ist, kann es Charakter und Verhalten beeinflussen, sogar die Beziehungen zu anderen Menschen. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Nicht weniger wichtig ist Engagement. Wenn es aufgeräumt ist, wird das Haus natürlich durch die Aktivitäten der Bewohner wieder unordentlich. Stimmen Sie also zu, dass alle Gegenstände an ihren Platz gebracht werden müssen. Dazu gehört auch, dass das Haus sauber ist. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, warum das Zuhause eng mit der psychischen Gesundheit zusammenhängt, frag direkt den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play.

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