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Dem Aussehen nach zu urteilen, hat die Papayafrucht vielleicht keine besondere Form, wie zum Beispiel die Drachenfrucht. Unterschätzen Sie jedoch nicht die gesundheitlichen Vorteile dieser orangefarbenen Frucht. Tatsächlich können Sie auch die Vorteile von Papayasamen für die Gesundheit spüren. Abgesehen davon, dass es süß ist, hat Papayafleisch viele Vorteile, zum Beispiel die Glättung des Verdauungssystems. Was ist dann mit den Vorteilen von Papayasamen?

Die Vorteile verschiedener Papayasamen

Normalerweise wird Papaya konsumiert, indem das Fleisch in mehrere Teile geschnitten wird. Inzwischen wurden die vielen Samen mit einem Löffel genommen und weggeworfen. Jetzt ändern Sie diese Gewohnheit. Denn Sie können die Vorteile von Papayasamen für die Gesundheit spüren. Beachten Sie jedoch auch, dass es einige Nebenwirkungen gibt, auf die Sie vor dem Verzehr achten sollten. Einige der Vorteile dieser Papayasamen können dazu führen, dass Sie zweimal darüber nachdenken, die Samen zu entfernen.

1. Sehr nahrhaft

Papayasamen enthalten viele essentielle Mikronährstoffe für den Körper. Auch in Papayasamen finden sich wichtige Verbindungen wie Phenole und Flavonoide. Sowohl Phenole als auch Flavonoide sind antioxidative Verbindungen, die die Gesundheit Ihres Körpers verbessern können. Darüber hinaus können Antioxidantien freie Radikale bekämpfen, oxidativem Stress vorbeugen und chronischen Krankheiten vorbeugen. Darüber hinaus enthalten Papayasamen gesunde einfach ungesättigte Fettsäuren wie Ölsäure. Papayasamen haben auch Ballaststoffe.

2. Wirksam bei der Ausrottung von Pilzen und Parasiten

Studien haben gezeigt, dass Papayasamen verschiedene Arten von Pilzen und Parasiten im Körper abtöten können. Basierend auf Reagenzglasstudien bekämpft Papayasamenextrakt eine Art von Pilzerregern, die häufig Pilzinfektionen verursachen. Es sind jedoch noch Humanstudien erforderlich, um die Wirksamkeit von Papayasamen bei der Ausrottung von Pilzen und Parasiten im Körper zu beweisen.

3. Erhalten Sie die Nierenfunktion

Außerdem wird angenommen, dass Papayasamen die Nierenfunktion gesund halten. Eine Tierstudie zeigte, dass Papayasamenextrakt dazu beitrug, Nierenschäden bei Mäusen zu verhindern, denen ein Medikament zur Induktion von Toxizität verabreicht wurde. Da sie Antioxidantien enthalten, können Papayasamen auch oxidative Schäden an Körperzellen verhindern und die Nierengesundheit erhalten. Es müssen jedoch noch Humanstudien durchgeführt werden, um die Wirksamkeit von Papayasamen auf die Nierengesundheit zu beweisen.

4. Kann Krebs verhindern

Der Gehalt an Nährstoffen und Antioxidantien in großen Mengen macht Papayasamen vermutlich in der Lage, Krebs zu verhindern. Mehrere Studien haben es mit Reagenzglastests bewiesen. In diesem Test zeigte Papayasamenextrakt seine Fähigkeit, Entzündungen zu reduzieren und Krebswachstum zu verhindern. Obwohl die Ergebnisse dieser Studie vielversprechend sind, sind noch weitere Studien erforderlich, um die Wirkung von Papayasamen auf das Wachstum von Krebszellen im menschlichen Körper zu bewerten.

5. Glätten Sie das Verdauungssystem

Neben dem Fleisch stellt sich heraus, dass die Vorteile von Papayasamen auch Ihr Verdauungssystem ankurbeln können. Denn Papayasamen enthalten Ballaststoffe, die dem Verdauungssystem sehr gut tun. Eine Studie zeigt, dass Ballaststoffe erfolgreich den Stuhlgang bei Menschen erleichtern, die oft verstopft sind, vor entzündlichen Darmerkrankungen schützen, Hämorrhoiden lindern und das Risiko von Fettleibigkeit reduzieren. Für diejenigen unter Ihnen, die Probleme mit dem Verdauungssystem haben, das Wachstum von Krebszellen im Körper verhindern möchten, um die Nierenfunktion zu erhalten, sind Papayasamen ein geeignetes Lebensmittel zum Verzehr.

Nebenwirkungen von Papayasamen

Nachdem Sie die Vorteile von Papayasamen kennen, sollten Sie sie nicht sofort in großen Mengen konsumieren. Denn es gibt einige Nebenwirkungen, die Sie kennen sollten.

• Reduzieren Sie die Fruchtbarkeit

In einigen Tests an Versuchstieren verringerte Papayasamenextrakt tatsächlich die Fruchtbarkeit. Eine Studie ergab beispielsweise, dass Affen, die hohe Dosen Papayasamenextrakt konsumierten, eine Azoospermie entwickelten, was bedeutet, dass sich im Ejakulat keine Spermien befinden. In Tests an Mäusen verringerten hohe Dosen von Papayasamenextrakt auch die Spermienzahl und die Beweglichkeit. Denken Sie daran, dass dies geschieht, weil die Dosis von Papayasamenextrakt, die Tieren verabreicht wird, sehr hoch ist.

Die Erforschung der Fähigkeit von Papayasamen, die Fruchtbarkeit beim Menschen zu verringern, muss noch durchgeführt werden, um die Antwort zu finden.

• Kann die DNA schädigen

Papayasamen enthalten viel Benzylisothiocyanat. In einem Reagenzglastest wurde gezeigt, dass diese Verbindung die DNA schädigt, wenn Papayasamen in hohen Dosen konsumiert werden. Untersuchungen an Mäusen belegen auch, dass im Körper dieser Kleintiere eine toxische Wirkung auf gesunde Zellen besteht.

Wie isst man Papayasamen?

Vielleicht sind Sie verwirrt, wie Sie die harten Papayasamen essen sollen, um die Vorteile der Papayasamen zu spüren? Wenn Sie eine Papaya in zwei Hälften teilen, nehmen Sie einen Papayasamen und öffnen Sie mit Daumen und Zeigefinger den "Beutel", der den schwarzen Samen bedeckt. Danach können Sie es in den Mund nehmen und kauen. Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass es nicht so gut schmeckt wie das Fleisch. Aber um die Vorteile von Papayasamen zu spüren, warum nicht? [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Die Vorteile von Papayasamen können tatsächlich vom Körper wahrgenommen werden, wenn sie richtig und nicht übermäßig gegessen werden. Denn wenn es zu hoch ist, gibt es schädliche Nebenwirkungen, die Sie spüren können. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob der Körper Papayasamen aufnehmen und verdauen kann, ist es besser, einen Arzt zu konsultieren. Viel Glück!