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Verstopfung, auch bekannt als Verstopfung, ist ein Zustand, wenn Sie Schwierigkeiten beim Stuhlgang haben. Von Verstopfung spricht man, wenn die Stuhlfrequenz weniger als dreimal pro Woche beträgt. Gelegentliche Verstopfung ist häufig. Bei manchen Menschen kann dieser Zustand jedoch bis zu mehreren Wochen oder sogar länger andauern, um die täglichen Aktivitäten zu beeinträchtigen. Verstopfung ist nicht nur seltener, sondern auch meist durch harten und trockenen Stuhl, Schmerzen beim Pressen und einen noch vollen Magen nach dem Stuhlgang gekennzeichnet.

Ursachen von Verstopfung oder Verstopfung, auf die Sie achten sollten

Das menschliche Verdauungssystem kann tatsächlich sehr effizient arbeiten. Innerhalb weniger Stunden kann es Nährstoffe aus dem, was Sie essen und trinken, aufnehmen, in den Blutkreislauf verarbeiten und Abfallstoffe für die Entsorgung aufbereiten. Das Material durchdringt etwa 6 Meter den Darm, bevor es im Dickdarm zwischengelagert wird, wo der Wasseranteil ausgeschieden wird. Die Rückstände werden innerhalb von ein oder zwei Tagen über den Darm ausgeschieden. Der Prozess der Entfernung von Lebensmittelabfällen in Form von Fäkalien hängt von Ihrer Ernährung, Ihrem Alter und Ihren täglichen Aktivitäten ab. Normalerweise ist der Stuhlgang jeder Person anders, dies kann dreimal täglich bis dreimal pro Woche bedeuten. Beachten Sie jedoch, dass bei längerer Lagerung von Nahrungsresten, die zu Fäkalien im Dickdarm werden, das Austreten des Stuhls erschwert wird, da er zu hart ist, weil zu viel Wasser aufgenommen wird, was zu Verstopfung oder Verstopfung. Normaler Stuhl sollte weder zu hart noch zu weich sein. Normalerweise sollten Sie keine Probleme haben, es herauszuholen. Es gibt mehrere Dinge, die Verstopfung auslösen können, darunter:

• Verbrauchen Sie weniger Ballaststoffe
• Nicht genug Wasser trinken
• Selten oder nie Sport treiben
• Gewohnheit, sich bei Harndrang zurückzuhalten
• Sitzen zu lange

Bei chronisch oder kontinuierlich auftretender Verstopfung kann die Ursache schwerwiegender sein. Einige der Bedingungen, die es verursachen können, sind:

• Reizdarmsyndrom
• Darmkrebs
• Diabetes
• Parkinson-Krankheit
• Multiple Sklerose
• Depression
• Schilddrüsenunterfunktion
• Nehmen Sie bestimmte Medikamente wie Betäubungsmittel, Diuretika, Eisenpräparate, Antazida und Medikamente gegen Blutdruck, Krampfanfälle und Depressionen ein.

Die Ursachen für Verstopfung bei Kindern sind anders als bei Erwachsenen

Die Ursachen von Verstopfung oder Verstopfung bei Kindern, insbesondere Säuglingen, unterscheiden sich von denen bei Erwachsenen. Sie müssen also auch genauer darauf achten, um wachsamer zu sein, wenn dieser Zustand Ihr Kleines befällt. Die Stuhlgewohnheiten einer Person variieren in der Regel je nach Alter, Ernährung und Aktivität. Flaschenkinder haben zum Beispiel einen härteren Stuhlgang und mehr Verstopfung als gestillte Babys. Darüber hinaus leiden einige Kinder auch unter Verstopfung, weil sie in der Schule zu oft den Stuhlgang haben. Ebenso bei Kleinkindern, die währenddessen oft verstopft sind Toiletten-Training weil er oder sie nicht bereit ist oder Angst hat, die Toilette zu benutzen. Kinder können auch Verstopfung durch den Verzehr bestimmter Lebensmittel wie Milchprodukte erfahren. [[verwandte Artikel]] Nachdem Sie die Ursachen von Verstopfung bei Erwachsenen und Kindern kennen, wird von Ihnen erwartet, dass Sie wachsamer sind und in der Lage sind, dies zu vermeiden. Achte auf einen gesunden Lebensstil, indem du genügend Ballaststoffe isst und viel Wasser trinkst. Halten Sie sich außerdem nicht zurück, wenn der Wunsch zum Stuhlgang entstanden ist. Wenn die Verstopfung nach Wochen oder sogar Monaten nicht abklingt, überprüfen Sie Ihren Zustand sofort beim nächsten Arzt, um die Ursache zu ermitteln und die am besten geeignete Behandlung zu erhalten.