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Jeder hat im Allgemeinen seine eigene Art, mit Stress und Angst umzugehen. Manche bewältigen Stress, indem sie gewöhnliche Handlungen ausführen, wie zum Beispiel Musik hören oder ihre Lieblingsspeisen essen. Es gibt jedoch auch diejenigen, die die Erkrankung durch ungewöhnliches Verhalten überwinden, wie z Wangenbeißen . Wangenbeißen ist ein Akt des Umgangs mit Stress oder Angst, der durch Beißen auf die Innenseite der Wange erfolgt. Diese Aktion kann bewusst oder unbewusst erfolgen. Wenn nicht sofort aufgehört wird, kann die Gewohnheit, auf die Innenseite der Wange zu beißen, die Mundgesundheit des Betroffenen beeinträchtigen.

Was veranlasst jemanden zu tun Wangenbeißen?

Die Studie mit dem Titel " Prävalenz von körperorientierten, sich wiederholenden Verhaltensweisen in drei großen medizinischen Hochschulen von Karachi: eine Querschnittsstudie " sagen, Wangenbeißen Sie tritt meist in der späten Kindheit auf und kann bis ins Erwachsenenalter andauern. Eine Reihe von Bedingungen, die es auslösen können, sind Stress, Angst und Langeweile. Darüber hinaus wird angenommen, dass auch genetische Faktoren zur Entwicklung dieser Gewohnheit beigetragen haben. Wenn ein Elternteil oder Geschwister diese Angewohnheit hat, ist Ihr Risiko, eine ähnliche Erkrankung zu erleben, noch größer.

Achtung Wangenbeißen für die Gesundheit

Wenn nicht sofort gestoppt, Wangenbeißen kann sich negativ auf die Mundgesundheit auswirken. Diese Angewohnheit kann dazu führen, dass die Innenseite der gebissenen Wange anschwillt, schmerzt und sich entzündet. In schweren Fällen kann Ihr Wangengewebe durch diese Angewohnheit erodiert werden. Einige Studien sagen auch, dass Wunden, die lange gedauert haben, auch das Ergebnis von Gewohnheiten Wangenbeißen , hat das Potenzial, Mundkrebs zu verursachen. Diesbezüglich besteht jedoch noch weiterer Forschungsbedarf. Neben der Beeinträchtigung der Mundgesundheit, Gewohnheiten Wangenbeißen kann das soziale Leben des Betroffenen beeinträchtigen. Menschen mit dieser Angewohnheit neigen dazu, sich aus sozialen Kreisen zurückzuziehen, um andere daran zu hindern, ihr Verhalten zu beobachten.

Wie man eine Gewohnheit bricht Wangenbeißen

Wangenbeißen Es ist eine Gewohnheit, die gestoppt werden kann, aber sie erfordert den Willen und die harte Arbeit des Leidenden. Wenn Sie diese Angewohnheit haben, um Langeweile zu füllen, können Sie eine Reihe von Tipps anwenden, die angewendet werden können:

• Kaugummi (vorzugsweise zuckerfreie Produkte)
• Atmen Sie tief ein, wenn der Drang aufkommt, sich auf die Innenseite der Wange zu beißen
• Umlenken Sie den Wunsch zu tun Wangenbeißen zu anderen Aktivitäten, um Langeweile zu lindern

In der Zwischenzeit kann die Gewohnheit, aufgrund von Stress oder Angstzuständen auf die Innenseite der Wange zu beißen, durch folgende Maßnahmen überwunden werden:

• Stress bewältigen
• Eine Psychotherapie machen
• Vermeiden Sie den Auslöser
• Wende Entspannungstechniken wie Meditation an, um Angstzustände zu reduzieren

Wenn die Gewohnheit Wangenbeißen das Wangengewebe bereits geschädigt hat, kann der Arzt verschreiben Mundschutz . Ärzte empfehlen im Allgemeinen, dieses Werkzeug zu verwenden, bis das beschädigte Gewebe verheilt ist.

Wann sollten Sie zum Arzt gehen?

Wenn die Gewohnheit, auf die Innenseite der Wange zu beißen, seit längerer Zeit besteht und zu Verletzungen geführt hat, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Dieser Schritt ist wichtig, um eine Verschlimmerung der Wunde zu verhindern. Darüber hinaus können Sie sich an einen Psychologen wenden, wenn Ihre Gewohnheiten Wangenbeißen erscheint als Reaktion auf Stress. Einige Betroffene erkennen manchmal nicht, dass die von ihnen ergriffenen Maßnahmen selbstzerstörerisch sind und medizinische Hilfe benötigen. Wenn jemand, der Ihnen nahe steht, an dieser Angewohnheit leidet, ermutigen Sie ihn, seinen Zustand zum Arzt zu bringen. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Wangenbeißen ist ein Akt des Umgangs mit Stress oder Angst bei manchen Menschen, der durch Beißen auf die Innenseite der Wange erfolgt. Wenn nicht sofort aufgehört, kann diese Gewohnheit das Wangengewebe schädigen und beim Betroffenen soziale Probleme auslösen. Wenn Sie Fragen zu gesundheitlichen Problemen haben, können Sie Ihren Arzt direkt über die Familiengesundheitsanwendung SehatQ kostenlos fragen. Laden Sie die SehatQ-App jetzt im App Store oder bei Google Play herunter.