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Im Idealfall stehen sich in einer Beziehung zwei Individuen emotional nahe, respektieren aber dennoch ihren Partner, sie selbst zu sein. Das nennt man Interdependenzbeziehung.

Kennt Interdependenzbeziehung

Eine gesunde Beziehung ist eine, in der sich beide Partner verstehen und unterstützen, aber nicht versuchen zu dominieren. In einer Interdependenzbeziehung erkennt jeder Partner eine offene Haltung an oder verletzlich. Wenn dieser Zustand eintritt, wissen sie sehr gut, dass es einen Partner gibt, der sie beruhigen und ermutigen kann. Was ist dann der Unterschied zu einer unabhängigen Figur? Eine unabhängige oder unabhängige Figur braucht nicht wirklich andere Menschen. Aus individueller Sicht ist das gut, weil man in seinem Leben nicht auf andere Menschen angewiesen ist. Aber in Bezug auf den Aufbau einer Beziehung macht es eine übermäßige Unabhängigkeit für jemanden tatsächlich schwierig, emotionale Nähe zu seinem Partner aufzubauen, weil er das Gefühl hat, keine Unterstützung von anderen zu benötigen. Auch anders als Co-Abhängigkeit. Leute, die dabei sind Abhängigkeitsverhältnis zu stark von ihrem Partner abhängig. Es gibt keine klaren Grenzen zwischen den Verantwortlichkeiten des anderen. Tatsächlich kann nicht jede Partei ihre Bedürfnisse erfüllen, weil die Prioritätenskala unübersichtlich ist. Schlimmer noch, die Co-Abhängigkeitsbeziehung ist ungesund, weil sie jedem Einzelnen keinen Raum lässt, er selbst zu sein. Die Merkmale dieser Beziehung sind:

• Ineffektive und ungesunde Kommunikation
• Geladen mit Manipulation
• Schwierig, emotionale Nähe aufrechtzuerhalten
• Das Verhalten des Partners zu kontrollieren
• Sich gegenseitig die Schuld geben
• sich minderwertig fühlen
• Keine Interessen oder Ziele außerhalb der Beziehung haben
• Verhalten Einschleimer
• Es gibt keine klaren Grenzen in Beziehungen

Wieso den Interdependenzbeziehung gesund?

• Balance in der Beziehung

Der Hauptunterschied zwischen einer Interdependenzbeziehung und einer Abhängigkeitsbeziehung ist das Gleichgewicht. Alle Parteien in einer Interdependenzbeziehung können sich und ihre Partner ausgleichen. Beide verstehen die Bedürfnisse des anderen sowohl physisch als auch emotional und geben grünes Licht, um sie auf ihre Weise zu erreichen.

• Keine gegenseitigen Forderungen (Nörgeln)

In dieser Beziehung wird der Partner von seinem Partner keine übermäßige Unterstützung verlangen. Aber geben Sie Ihrem Partner die Möglichkeit, ihn zu unterstützen, wenn sich die Gelegenheit bietet. Zum Beispiel, wenn eine Person mit einem Problem konfrontiert ist, lässt sie ihren Partner die bestmögliche Hilfe leisten, ohne mehr Druck auszuüben.

• Entscheidungsfreiheit

In einer ungesunden Beziehung traut sich ein Mensch nicht, selbst für triviale Dinge eigene Entscheidungen zu treffen. Der Grund ist die Angst, seinen Partner wütend zu machen. In einer Interdependenzbeziehung kann jeder Partner bequem Entscheidungen treffen, da er weiß, dass sein Partner seine Entscheidung respektiert. [[Ähnlicher Artikel]]

Charakteristische Eigenschaften Interdependenzbeziehung

Es gibt mehrere Eigenschaften von Interdependenzbeziehung was auf eine gesunde Beziehung hinweist:

• Es gibt klare Grenzen untereinander
• Sei ein guter Zuhörer
• Gebt Zeit für die Hobbys des anderen
• Klare Kommunikation
• Übernehmt Verantwortung für das Verhalten des anderen
• Bereit, ein Ziel zu sein, wenn du dich fühlst verletzlich
• Reagiert aufeinander
• Verfügen über Selbstachtung der Gute
• Offen und nahbar miteinander

Wenn sich die Partner wertgeschätzt fühlen, wird die Beziehung zu einem Zufluchtsort und zu einem Ort, an dem jede Partei ausreichend unabhängig sein kann. Es gibt ein Verständnis, dass sie in einer Beziehung nicht allein sind. Nicht nur das, sie können auch zusammenkommen, wenn sie das Bedürfnis verspüren. Es besteht die Überzeugung, dass ein Partner auf jeden Fall anwesend sein und ein Gefühl der Sicherheit vermitteln wird. Wie baut man eine solche gesunde Beziehung auf?

• Wissen, was Sie interessiert
• Keine Angst zu fragen was du willst
• Zeit mit Freunden und Familie verbringen
• Persönliche Ziele weiterhin verfolgen
• Nimm dir Zeit für Hobbys und Interessen
• Keine Angst, nein zu sagen
• Mach dich nicht klein, um anderen zu gefallen

Wenn beide Parteien das oben Genannte anwenden, ist dies der Schlüssel, um dies zu erreichen Interdependenzbeziehungen. Sie haben keine Angst, sich selbst zu verlieren oder von Ihrem Partner kontrolliert zu werden, denn beides gibt Ihnen Freiheit. Diese Art von Beziehung führt nicht dazu, dass sich die andere Person schuldig fühlt oder Angst vor dem Partner hat. Stattdessen gibt es ein Gefühl der Sicherheit, das es begleitet. Darauf kommt es an. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Es ist also nichts falsch für diejenigen von Ihnen, die bereits in einer Beziehung sind oder noch am Anfang stehen, versuchen Sie, über sich selbst und Ihren Partner nachzudenken. Dies wird auf lange Sicht der Ausgangspunkt für eine gesunde Beziehung sein. Um weiter über die Beziehung zu diskutieren, die gewalttätig und ihre Auswirkungen auf die psychische Gesundheit, frag direkt den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play.