Duchenne Smile, ein stimmungsaufhellendes Lächeln und kraftvoll, um Stress loszuwerden

Wenn Sie Ebenen erstellen, gibt es verschiedene Ebenen des Lächelns, die von formellem oder höflichem bis hin zu aufrichtigem Lächeln reichen. Ein anderer Name für dieses lockere Lächeln ist duchenne lächelt, die jedoch von jedem kommen kann, vom Säugling bis zum älteren Menschen. Unter allen Arten des menschlichen Lächelns war dieses Duchenne-Lächeln das einflussreichste. Der Effekt ist natürlich positiv. Es ist ansteckend, aber auf eine lustige Art und Weise. Laune jemand, der es gesehen hat, könnte so viel besser sein.

Den Ursprung des Duchenne-Lächelns kennenlernen

Duchenne wurde von dem Namen eines Forschers aus dem 19. Jahrhundert namens Guillaume Duchenne inspiriert. Seine Figur leistete einen hervorragenden Beitrag zur Kartierung der Muskeln des menschlichen Körpers, einschließlich derjenigen, die für die Kontrolle der Mimik verantwortlich sind. Sehen Sie sich die Eigenschaften des Duchenne-Lächelns an:
  • Ein Lächeln, das bis in die Augen reicht
  • Die Augenwinkel sind faltig
  • Es gibt eine Bewegung der beiden Gesichtsmuskeln (in Mund und Wangen)
Die gleichzeitige Bewegung dieser beiden Gesichtsmuskeln macht Duchenne-Lächeln sieht so locker aus. Diese beiden Muskeln sind Musculus zygomaticus major die die Mundwinkel hoben, während orbicularis oculi Heben Sie beide Wangen an, sodass die Augenwinkel faltig sind. Damals gelang es Duchenne, mehr darüber herauszufinden. Die Forscher stimmten ihm zu und waren sich dann einig, dass Duchennes Lächeln als das angenehmste oder angenehmste galt, da es in beiden Augenwinkeln eine Verengung gab. Allerdings sind die Ergebnisse von Duchenne natürlich nicht unumstritten. Damals stellte dieser französische Neurologe ein Gerät her, das er nannte: Harpune histologie. Die Funktion dieses Werkzeugs besteht darin, eine Stimulation bereitzustellen, damit sich die Muskeln zusammenziehen. So fällt es ihm leichter, Muskelbewegungen zu erlernen. Seine Experimente wurden an Patienten mit psychischen Störungen sowie an kriminellen Verdächtigen durchgeführt. Von da an erkannte er, dass elektrische Stimulation gezielte Bewegungen mehrerer Muskeln im Gesicht auslösen kann.

Duchenne-Lächeln-Funktion

Duchennes Lächeln war ein echtes Lächeln, das nicht vorgetäuscht werden konnte. Das bedeutet jedoch nicht, dass Menschen, die nicht lächeln, falsche Menschen sind. Lächeln anders als Duchenne-Lächeln kann als eine Form von formellem und höflichem Lächeln bezeichnet werden. Das heißt, es wird zu einer höflichen Form der sozialen Kommunikation, hält aber immer noch eine psychologische Distanz. In manchen Situationen ist diese Art von Lächeln angemessener. Gibt es dann einen Vorteil von Duchenne lächelt?
  1. Machen Stimmung besser
Es gibt eine Studie eines Teams der University of Tennessee, die unterstreicht, dass Bewegungen der Gesichtsmuskeln die Emotionen einer Person beeinflussen können. Das heißt, ein Lächeln kann sich auch ändern Stimmung Du wirst besser. Darüber hinaus kann die Aktivierung der zum Lächeln verwendeten Muskeln das Gehirn stimulieren. In erster Linie der Teil des Gehirns, der für die Kontrolle emotionaler Reaktionen verantwortlich ist. Darüber hinaus sorgt Duchennes Lächeln dafür, dass sich Menschen, die sich in sozialen Situationen ausgeschlossen fühlen, wohler fühlen. Spontan sind ihre emotionalen Erfahrungen viel zurückhaltender. Dies ist eine interessante Erkenntnis im Jahr 2019.

2. Verbinde dich mit anderen Menschen

Das Lächeln ist ansteckend. Es ist nicht zu viel, vor allem, wenn die Art von Lächeln, die dabei herauskommt, ist Duchenne lächelt. Beim Teilen eines Lächelns ist es möglich, Empathie zu empfinden und anderen helfen zu wollen. Selbst wenn man sich nur ein paar Sekunden ansieht und ein ehrliches Lächeln austauscht, entsteht eine Bindung. Dies gilt sogar nicht nur in direkten Interaktionen, sondern auch in virtuellen Interaktionen.

3. Ändern Sie die Stressreaktion des Körpers

In einem Experiment namens "Grin and Bear It" aus dem Jahr 2012 wurden die Teilnehmer gebeten, zwei Sätze stressauslösender Aufgaben durchzuführen. Mehrere Gruppen wurden gebeten, ihr Lächeln während der Durchführung der Aufgabe zu bewahren. Tatsächlich gaben die Forscher Stäbchen zum Beißen, so dass eine Muskelreaktion auftrat, die einem Lächeln ähnelte. Als Ergebnis blieb die Herzfrequenz der Teilnehmergruppe, die während des gesamten Experiments lächelte, stabil. Das heißt, es hat physiologische und psychologische Vorteile, einen lächelnden Gesichtsausdruck zu behalten, selbst wenn Stress auftritt.

4. Eine positive Wahrnehmung bilden

Menschen, die oft ein Duchenne-Lächeln schenken, werden als aufrichtig und vertrauenswürdig wahrgenommen. Dies kann eine positive Wahrnehmung sein, die unter verschiedenen Bedingungen sehr hilfreich ist, außerdem ist diese Art von Lächeln auch sehr überzeugend. Tatsächlich wird es oft mit der Erfahrung des Kundenservice in Verbindung gebracht oder Kundendienst die Spaß machen. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Also, hast du dich daran gewöhnt? Duchenne-Lächeln Täglich? Wenn nicht, versuche von jetzt an zu üben. Sie müssen nicht auf eine Quelle des Spaßes warten, die Sie zum Lächeln bringt Duchenne. Erstellen Sie Ihre eigenen, denn wer weiß, dies ist tatsächlich effektiv, um Stress abzubauen und Sie zu schützen Stimmung Du bleibst die ganze Zeit gut. Das Zusammenwirken mehrerer Gesichtsmuskeln bei der Formgebung Duchenne-Lächeln Es hat sich auch gezeigt, dass es sowohl physisch als auch psychisch von Vorteil ist. Warum also nicht versuchen? Um mehr über die Vorteile des Lächelns und seine Beziehung zu Stress zu erfahren, frag direkt den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play.

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