Das Bild einer idealen und liebevollen Familie trifft nicht auf jeden zu. Teilweise gibt es auch solche, die sich in der eigenen Familie gefangen fühlen, weil sie berücksichtigt werden
giftige Familie. Was noch schlimmer ist, es ist nicht so einfach, in dieser Art von Familie zu sein, wie einen Freund oder Partner zu verlassen, der es ist
giftig. Es gibt schwierige Emotionen, wenn man in verwickelt ist
giftige Familie. Die bisherige soziale Konstruktion ist der Fokus auf Vergebung und Vergebung der eigenen Familienangehörigen. Abneigung zu fühlen oder sich von seiner Familie abzuschotten, wird sogar als eine schlechte Sache angesehen.
Ursache zu fühlen in giftige Familie
Es gibt so viele Faktoren, die dazu führen, dass eine Person ihre Familie oder Mitglieder hasst. Es ist wichtig zu wissen, was der Auslöser ist, damit es einfacher ist, die Situation zu kontrollieren. Einige der häufigsten Gründe, in denen sich eine Person gefangen fühlt
giftige Familie einschließlich:
Schlechte familiäre Bindungen oder
schlechte Bindung Es kann mit der Geburt eines Kindes beginnen. Nicht jeder hat als Kind eine gesunde Bindung. Wenn Pflegekräfte inkonsequent sind, kann dies das Vertrauen in andere beeinträchtigen. Wenn Eltern dazu neigen, zu ignorieren, können Kinder es als Erwachsene schwierig finden, enge Beziehungen aufzubauen. Wenn die Emotionen der Bezugsperson dann dazu neigen, zu schwanken, wird das Kind Schwierigkeiten haben, mit seinen Emotionen umzugehen.
Unterschiedliche Erwartungen an Rollen in der Familie
Giftige Familie sind diejenigen, die nicht den idealen Abstand zwischen jedem Familienmitglied herstellen können. Beispiele reichen von Respektlosigkeit der Privatsphäre des anderen über Manipulation, Ignorieren von Emotionen, zu dominant oder ständig kritisierend. Dies kann auch bis ins Erwachsenenalter dauern. Wenn Eltern zu sehr von Kindern abhängig sind, kann dies die sozialen Interaktionen der Kinder mit ihren Partnern oder Freunden beeinträchtigen. Dies kann zu Konflikten mit seiner Privatsphäre und seinen Grenzen führen.
Man kann sich auch gefangen fühlen
giftige Familie wenn sich seine Prinzipien und Ziele im Leben von denen anderer Familienmitglieder unterscheiden. Dies kann in der Regel von politischen bis hin zu religiösen Entscheidungen reichen. Es ist jedoch möglich, dass dieser Unterschied auch damit zusammenhängt, wie man Zeit verbringt, einen Partner wählt, Elternschaft hat oder wie man die Finanzen verwaltet. Zusätzlich zu den oben genannten Dingen können auch emotionale Gewalt, traumatische Erfahrungen beim Sammeln bis hin zu Problemen im Zusammenhang mit psychischen Problemen Auslöser sein. Wenn Sie das Gefühl haben, die oben genannten Dinge zu erleben, besteht der erste Schritt darin, die Ursache des Problems zu identifizieren.
Beziehungszeichen giftige Familie
Es ist möglich, dass sich eine Person physisch, emotional und psychisch bedroht fühlt, wenn sie in einer
giftige Familie. Die Person, die die Ursache ist
giftige Familie ist eine Person, die sehr wahrscheinlich gehasst wird. Erkenne daher auch einige der Zeichen einer Beziehung
giftige Familie. Diese Art von Menschen werden Sie Dinge fühlen lassen wie:
Das Gefühl, wenn Familienmitglieder deine Bedürfnisse nicht respektieren
Haben Sie das Gefühl, dass Familienmitglieder hohe Erwartungen haben, aber nicht dasselbe für Sie tun
Diese Art von Beziehung wird dir das Gefühl geben, dass selbst diejenigen, die dir am nächsten stehen, nicht verstehen, wer du bist. Darüber hinaus helfen oder verteidigen sie auch nicht, wenn sie gebraucht werden.
Sehr wahrscheinlich Leute
giftig sich wenig anstrengen – sogar ungern – dich als vollständiges Individuum zu verstehen
Leider Leute
giftig es führt dazu, dass du dich schlecht fühlst und dich anderen Menschen gegenüber negativ fühlst, sogar der Welt um dich herum
Wenn die Situation nicht wie erwartet verläuft, werden die Familienmitglieder, die
giftig wird Ihnen die Schuld geben und sich weigern, die Verantwortung für ihre eigenen Handlungen zu übernehmen.Passen Sie genau auf, wenn Ihnen die oben genannten Dinge passieren. Betrachten Sie dann die Auslöser und wann sie auftreten. Dies wird Ihnen helfen, Wege zu finden, mit ihnen umzugehen.
Wie gehe ich damit um? giftige Familie
Es ist ziemlich schwierig, mit Situationen umzugehen, in denen man sich gefangen fühlt
giftige Familie. Ob Sie zusammen wohnen oder nur gelegentlich Kontakt haben, es ist dennoch wichtig zu wissen, wie Sie mit dieser Situation umgehen sollen. Irgendetwas?
1. Bestätige Gefühle
Der erste Schritt besteht darin, den Alias zu validieren, um die auftauchenden Gefühle und Emotionen zu akzeptieren. Machen Sie sich keine Vorwürfe, dass Sie Ihren Familienmitgliedern nicht aufrichtig nahe sein können. Versuche stattdessen, dich selbst zu akzeptieren und mit deinen Emotionen umzugehen. Das bedeutet, dass wenn eine Emotion schwierig oder schmerzhaft ist, sie validiert. Auf diese Weise können Sie gesünder damit umgehen, damit es nicht von Angst, Traurigkeit oder Angst begleitet wird.
2. Treffen Sie eine Entscheidung
Wenn
giftige Familie an einem Punkt angekommen ist, an dem Sie sich selbst gefährden, z. B. gewalttätig oder nachtragend, ist es am besten, sich von dieser Person zu trennen. Dies kann entweder temporär oder dauerhaft erfolgen. Wenn Sie noch zusammen wohnen, planen Sie sorgfältig. Berücksichtigen Sie Aspekte wie Finanzen, Wohnort, Umzugsprozess und andere Faktoren, die sorgfältig geprüft werden müssen.
3. Beziehung verbessern
Eine andere Möglichkeit besteht darin, die Beziehungen zu Familienmitgliedern zu verbessern
giftige Familie. Normalerweise ist dies eine Lösung, wenn die Beziehung wirklich wichtig ist und Sie immer noch Vertrauen, Kommunikation und positive Gefühle spüren können. Geben Sie Zeit und Raum, um gemeinsam zu heilen, bevor die Versöhnung stattfindet. Es gibt familientherapeutische Optionen, um die Kommunikation zu verbessern und herauszufinden, wie man Beziehungen effektiv in Ordnung bringt.
4. Abstand schaffen
Stell sicher dass du hast
Grenzen oder der ideale Abstand zur Familie, die
giftig. Es ist schwer, wenn man bedenkt, dass die Familie immer in der Nähe ist, so dass sich diese Entfernung schwach anfühlen kann. Begrenzen Sie nach Möglichkeit die Interaktion mit ihnen. Auch wenn Sie sich treffen, suchen Sie nach einem neutralen Thema. Wenn jemand anfängt, ein sensibles Thema anzusprechen, machen Sie deutlich, dass es sich nicht lohnt, darüber zu sprechen. Dies gibt Ihnen Kontrolle und Autorität beim Aufbau von Beziehungen zu Ihrer Familie.
5. Bewahren Sie Privatsphäre
Speichern Sie Details zu Ihrem Privatleben von
giftige Familie. Vor allem, wenn sie die Details Ihres Privatlebens als Angriffswaffe verwendet haben. Machen Sie sich so weit wie möglich klar, was Sie tun können und was nicht. [[Ähnlicher Artikel]]
Notizen von SehatQ
Nachdem Sie sich entschieden haben, wie Sie damit umgehen sollen
giftige Familie, respektiere diese Entscheidung. Akzeptieren Sie es und verarbeiten Sie alle Konsequenzen. Jede Situation ist anders. Das, was andere Leute tun, muss also nicht unbedingt mit Ihrer Erfahrung übereinstimmen. Wenn Sie sich überfordert fühlen, ist es eine gute Idee, mit einem Psychologen zu sprechen. Sie können die Situation objektiv lesen und die wahrscheinlichsten Optionen angeben. Auch wenn es schwierig ist, fühlen sich viele Menschen besser, nachdem sie die Verbindung getrennt haben oder Abstand zu den Mitgliedern halten
giftige Familie. Sie können sich unabhängiger und stärker fühlen. [[related-article]] Für weitere Diskussionen über die Auswirkungen
giftige Familie zur psychischen Gesundheit,
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