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Jeder macht Fehler, aber es gibt Zeiten, in denen Sie diese Fehler verfolgen und sich ständig schuldig fühlen. Manchmal sollte die Schuld, die du erfährst, nicht ewig andauern. Sie können sich für Dinge schuldig fühlen, die Sie getan oder nicht getan haben. Welche Form von Schuld auch immer du erlebst, du musst damit klarkommen, um dich erleichtert zu fühlen. [[Ähnlicher Artikel]]

Wie kann man aufhören, sich schuldig zu fühlen?

Schuldgefühle sind eine Möglichkeit, um zu verstehen, dass Sie dies nicht tun sollten. Ständige Schuldgefühle sind jedoch nicht gerade gesund für Sie. Probieren Sie die folgenden Tipps aus, um mit Ihrer Schuld umzugehen.

1. Erkenne die erlebte Schuld

Die grundlegendste Sache, um aufzuhören, sich schuldig zu fühlen, besteht darin, festzustellen, ob die Schuldgefühle, die Sie fühlen, erfahren werden sollten oder nicht. Nicht selten taucht die Schuld auf, aber eigentlich ist nicht alles deine Schuld. Sie können einfach davon ausgehen, dass alles auf Sie zurückzuführen ist und in Ihrer Verantwortung liegt.

2. Beheben Sie das Problem

Wenn die Schuld, die du erleidest, deine eigene Schuld ist, dann musst du einen Weg finden, sie zu beheben. Versinke nicht in Schuldgefühlen und quäle dich nicht. Wenn du dich zum Beispiel schuldig fühlst, den Teller deines Freundes zerbrochen zu haben, wechsle den Teller und entschuldige dich bei ihm.

3. Akzeptiere die Schuld

Unabhängig davon, ob das begangene Unrecht korrigiert werden kann oder nicht, Sie müssen immer noch die Schuld akzeptieren und erkennen, dass das, was getan wurde, unumkehrbar ist. Das Leben wird weitergehen und du musst aus den gemachten Fehlern aufstehen, auch wenn es schwierig ist. Du kannst dich nicht schuldig fühlen, weil das, was du getan hast, nicht rückgängig gemacht werden kann.

4. Aus Fehlern lernen

Jeder Fehler, den Sie machen, kann Ihnen helfen, noch besser zu werden. Verwenden Sie diese Fehler als Lernmaterial für die Zukunft, anstatt sich selbst zu bestrafen. Jeder macht Fehler und sie existieren, um dich besser zu machen.

Was ist, wenn die Schuld, die Sie empfinden, nicht Ihre Schuld ist?

Manchmal fühlen Sie sich vielleicht schuldig, obwohl es nicht unbedingt Ihre Schuld ist. Nachdem Sie sich selbst recherchiert und analysiert haben, werden Sie feststellen, dass Schuld nicht existieren sollte. Eine Lösung, um mit dieser Schuld umzugehen, besteht darin, nach Beweisen zu suchen, dass Sie sich nicht geirrt haben. Wenn Sie sich zum Beispiel schuldig fühlen, einen Freund nicht beim Einkaufen zu begleiten, fragen Sie ihn, ob er traurig ist oder nicht. Eine andere Möglichkeit besteht darin, sich in die Lage eines anderen zu versetzen. Wenn Sie diese Person wären, wären Sie auch verärgert? Wenn nicht, sollte diese Schuld vielleicht nicht gefühlt werden. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Grundsätzlich kann man es nicht jedem recht machen, denn man muss auch auf sich selbst aufpassen. Fühlen Sie sich nicht wie ein Versager, nur weil Sie bestimmte Kriterien nicht erfüllen können, weil niemand perfekt ist. Zögern Sie nicht, einen Psychiater oder Psychologen aufzusuchen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit Schuldgefühlen umzugehen oder sich ständig schuldig fühlen.