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Babybrei ist sicherlich leicht zu finden, angefangen beim Verkauf am Straßenrand bis hin zum Laden in Form von Instantbrei. Der Preis ist relativ günstig, praktischer und für Ihren Kleinen leicht zu konsumieren, natürlich ist dies eine separate Überlegung bei der Auswahl. Es überrascht nicht, dass viele Mütter Brei am Straßenrand als Ergänzungsnahrung zur Muttermilch (MPASI) wählen. Sie müssen sich aber auch der Gefahr einer Kontamination durch Keime und Schwermetalle aus der Kfz-Belastung in der am Straßenrand verkauften Gülle bewusst sein. In welchem ​​Monat können Babys Reisbrei essen und wie macht man ihn zu Hause? Hier ist die vollständige Rezension.

Was sind die Zutaten für verschiedene Bio-Babybrei-Menüs?

Nach Angaben der indonesischen Kinderärzte-Vereinigung (IDAI) können Sie ab dem 6. Lebensmonat Ihres Babys mit Beikost in Form von fester Nahrung beginnen. Der zusätzliche Energiebedarf durch Beikost beträgt bis zu 200 Kilokalorien pro Tag. Eine der ergänzenden Lebensmittel, die Sie geben können, ist Babybrei, wie Bio-Brei. Damit es Ihrem Kleinen nicht langweilig wird, müssen Sie kreativ sein, um Variationen des Bio-Porridge-Menüs zu kreieren. Es gibt braunen Reis, Bananen, Karotten und Brokkoli, die als Babynahrung in Form von Haferbrei gewählt werden können. Hier sind Empfehlungen für Babybrei für die ersten 6 Monate, die Sie sich zu Hause machen können:

1. Brauner Reis

Brauner Reis kann ein Bio-Brei für Babys sein. Das Menü für Babybrei für die ersten 6 Monate, nämlich Bio-Brei aus Naturreis. Brauner Reis wird nur an der äußersten Schicht und ohne Mahlen abgeschält, was wie weißer Reis einen langen Prozess erfordert. Somit enthält brauner Reis Vitamine, Mineralstoffe, Fettsäuren und Ballaststoffe, die reicher sind als weißer Reis. Der Gehalt an Antioxidantien, Protein, Fett, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Folsäure, Calcium, Eisen, Magnesium, Mangan, Phosphor, Kalium, Natrium und Zink in braunem Reis ist vorteilhaft für die Gesundheit Ihres Kleinen. . Um daraus Porridge zu machen, verarbeiten Sie braunen Reis zu Reis und pürieren Sie ihn dann zu Porridge. Mischen Sie kleine Stücke von ausgewähltem Gemüse zusammen. Dann glatt rühren.

2. Bananen

Bananen sind eine der Früchte, die oft von Müttern verwendet werden, um die beste Ergänzungsnahrung bereitzustellen. Einige Arten von Bananen für Babys sind Ambon-Bananen, rote Milchbananen und Mas-Bananen, da sie eine weiche Textur haben, die für Babys leicht zu kauen und zu verdauen ist und so gut für ihr Verdauungssystem ist. Aufgrund der Weichheit der Textur können Sie die Bananenscheiben direkt Ihrem Kleinen geben. Neben dem direkten Verzehr können Sie Bananensorten für Babys auch zu Brei oder als Mischung aus anderen Lebensmitteln verarbeiten. So machen Sie Bio-Babybrei aus Bananen:

• Die Bananen schälen und in kleine Stücke schneiden.
• Mit einer Gabel oder einem Mixer pürieren.
• In einen kleinen Behälter wie eine Schüssel umfüllen.
• Fügen Sie Muttermilch oder Formel hinzu. Dann glatt rühren.
• Bananenbrei ist servierfertig.

Bananen enthalten so viele Nährstoffe und Mineralien, die für die Gesundheit von Vorteil sind. Der antioxidative Gehalt an Flavonoiden, Kalium, Eisen, Vitamin B6, Vitamin C, Magnesium und Ballaststoffen in Bananen kann die Verdauung verbessern, gesunde Haut und Augen erhalten, die Funktion der inneren Organe wie des Magens aufrechterhalten, um das Risiko von Krebs, Schlaganfall und Herzkrankheit. Für Babys helfen die Nährstoffe in Bananen nicht nur jedem Organ und System im Körper Ihres Kleinen, normal zu funktionieren, sondern fungieren auch als natürliche Elektrolytquelle für den Körper, die auch die Verdauung unterstützt.

3. Karotten

Karotten sind Gemüse für Babys, das Ballaststoffe, Beta-Carotin, Vitamin A, B6, K1, Kaliummineralien und verschiedene antioxidative Verbindungen enthält, die für die Gesundheit Ihres Kleinen von Vorteil sind und für das MPASI-Menü geeignet sind. Der Gehalt an Vitamin A und dem Antioxidans Lutein in Karotten ist nützlich, um die Augengesundheit zu erhalten und das Immunsystem des Kleinen zu stärken. In der Zwischenzeit sind Ballaststoffe nützlich, um die Verdauung des Babys zu glätten. Karotten enthalten auch Kalium, das eine Rolle bei der Verbesserung der Knochengesundheit spielt. Damit Ihr Kleines essen kann, können Karotten in den ersten 6 Monaten in Babybrei gemischt oder gemischt und zu verarbeitet werden Smoothies was leichter verdaulich ist.

4. Brokkoli

Brokkoli enthält so viele Nährstoffe wie Ballaststoffe, Vitamin C, Vitamin K, Eisen und Kalium, die für die Gesundheit Ihres Kleinen von Vorteil sind. Dieses Gemüse für Babys ist nützlich, um das Immunsystem zu stärken, die Verdauung zu verbessern, den Wachstumsprozess zu unterstützen und die Augengesundheit zu verbessern und die Gesundheit der Knochen Ihres Babys zu erhalten. Wie andere Gemüsesorten für Babys enthält auch Brokkoli die Antioxidantien Lutein und Zeaxanthin, die Ihrem Kleinen das Risiko von Sehstörungen verhindern. Zum Servieren kann Brokkoli in den ersten 6 Monaten in kleine Stücke geschnitten oder als gemischtes Menü für Babybrei püriert werden.

Wie wie man Babybrei macht allein zu Hause?

Der Kauf eines verzehrfertigen Porridges für Ihr Kleines kann sicherlich Zeit sparen. Sie können jedoch nicht sicher sein, welchen Nährstoffgehalt es enthält. Daher kann die Zubereitung Ihres eigenen Bio-Brei zu Hause helfen, den Ernährungsbedarf Ihres Kleinen zu decken. Darüber hinaus können Sie natürlich auch für die Sauberkeit gesunder Babynahrung sorgen, da Sie diese mit Ihren eigenen Händen verarbeiten. Hier sind die Schritte.

• Stellen Sie sicher, dass Ihre Hände und Kochutensilien sauber sind, indem Sie sie zuerst waschen und abspülen.
• Reinigen Sie das Obst und Gemüse und schneiden Sie es in kleine Stücke.
• Backen oder dämpfen Sie Obst und Gemüse mit Mikrowelle bis weich.
• Dämpfen von Obst und Gemüse mit Mikrowelle kann die Ernährung von Obst und Gemüse aufrechterhalten.
• Obst und Gemüse pürieren mit Küchenmaschine oder Mixer.
• Mischen Sie etwas zusätzliche Flüssigkeit wie Wasser, Muttermilch oder Formel in den Teig.
• Wenn Ihr Kleines bereit ist, texturiertes Essen zu essen, können Obst und Gemüse durch Stampfen zerdrückt werden.
• Lebensmittel in luftdichte Behälter geben und im Kühlschrank aufbewahren oder Gefrierschrank.
• Erwärmen Sie das Essen, wenn es Zeit zum Essen ist, und lassen Sie es dann abkühlen, bevor Sie es verzehren.

Eine andere einfache Möglichkeit, Bio-Porridge zuzubereiten, ist das Pürieren von Früchten als Geschmacksrichtung, wie Avocado, Banane und Birne, die Ihr Kleines dann sofort verschlingen kann.

Was ist bei der Zubereitung von Bio-Babybrei zu vermeiden?

Um Verstopfung vorzubeugen, fügen Sie keinen Honig hinzu oder

Zucker in Bio-Brei für Ihr Baby.

Kannst du geben Instant-Babybrei für Babys?

Eigentlich ist die Gabe von Instant-Babybrei immer noch erlaubt. Offensichtlich gibt es viele Marken von Babybrei für die ersten 6 Monate in Verpackungen, die den Test der Food and Drug Administration (BPOM) bestanden haben und dem Indonesian National Standard (SNI) entsprechen. Tatsächlich wurde festgestellt, dass in Instant-Brei schädliche Metallmaterialien wie Arsen und Blei vorhanden sind. Tatsächlich finden sich diese beiden Zutaten auch in Pflanzen, die direkt auf den Boden gepflanzt werden, wie Karotten, Süßkartoffeln und Reis. Außerdem sind die Werte zu niedrig, damit sie dem Kleinen nicht schaden. Darüber hinaus enthält Instant-Porridge auch eine Liste der Nährwerte in einer Portion. Auf diese Weise können Sie die tägliche Aufnahmemenge Ihres Kleinen messen. Somit wird das Risiko einer zu viel oder zu geringen Fütterung verringert. Tatsächlich hat Instant-Brei auch zusätzliche Nährstoffe (Anreicherung) erhalten, die den Nährstoffbedarf von Babys decken können. Es gibt jedoch auch Vorteile, hausgemachten Babybrei zu geben. Bei der Auswahl der richtigen Zutaten und Verarbeitung ist die Ernährung von Porridge 77% besser als Instant-Babybrei.

Tipps zur Auswahl von Instant-Babybrei

Einige Dinge, die Sie beachten sollten, bevor Sie sich in den ersten 6 Monaten für Instant-Babybrei entscheiden, sind:

• Achte auf die Textur , je älter das Baby, desto rauer ist die Textur der Nahrung. Die Textur der Nahrung im Alter von 8 Monaten ist sicherlich rauer als im Alter von 6 Monaten.
• Achten Sie auf den Zucker- und Salzgehalt auf der Verpackung Zu viel Zucker- und Salzkonsum gefährdet die Gesundheit des Kleinen.
• Stellen Sie sicher, dass Sie nach Ihren Bedürfnissen kaufen , damit der Instant-Babybrei nicht zu lange gelagert wird und die enthaltenen Nährstoffe schädigt.

Notizen von SehatQ

Wenn Sie zu Hause keine Zeit haben, Brei für Ihr Baby selbst zuzubereiten, können Sie Brei essen, die auf dem Markt verkauft wird. Achten Sie jedoch auf den Nährstoffgehalt dieser Lebensmittel. Achten Sie außerdem immer auf die Reaktion des Körpers des Kindes nach dem Verzehr von Brei. Wenn eine allergische Reaktion in Form von Juckreiz oder Erbrechen auftritt, bringen Sie Ihr Kind sofort zur Untersuchung zum Arzt. Sie können sich auch direkt beraten mit Chat-Arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App.Laden Sie die App jetzt herunter bei Google Play und im Apple Store.