9 Vorteile von Papaya-Blättern für die Gesundheit
Die Vorteile von Papayablättern sind gut für die Erhaltung der Gesundheit und die Verringerung des Risikos bestimmter Krankheiten. In der kulinarischen Welt finden sich Papayablätter leicht in verschiedenen Gerichten wie Pecel und sind berühmt für ihren bitteren Geschmack. Papayablattextrakt enthält auch die Vitamine A, B, C, E, K und Mineralien, die der Körper benötigt, wie Kalzium, Magnesium, Natrium, Magnesium und Eisen. Um die Vorteile dieses Papayablattes zu maximieren, müssen Sie wissen, wie man es richtig verarbeitet. 
Die Vorteile von Papayablättern sind in der Lage, Verstopfung zu überwinden.Das Papain-Enzym in Papayablättern wird als alternative Therapie zur Verbesserung der Verdauung verwendet. In diesem Fall sind die Vorteile von Papayablättern nützlich, um Verstopfung oder Blähungen zu verhindern. Einige Parteien behaupten auch, dass Papayablätter Probleme des Verdauungssystems verbessern können, aber diese Annahme bedarf noch weiterer Forschung. 
Die Vorteile von Papayablättern können die Haut aufhellen, da sie reich an Vitamin C sind. Der nächste Vorteil des Verzehrs von Papayablättern besteht darin, eine gesunde Haut zu erhalten. Da sie reich an Vitamin C und Vitamin A sind, können Papayablätter auch die Haut strahlender machen. Der Gehalt an Karpain in Papayablättern kann auch die Entwicklung von Bakterien auf der Haut verhindern, die Haut von schädlichen Giftstoffen reinigen und die Haut vor Erkrankungen wie Akne und schwarzen Flecken schützen. Um die Vorteile der Papayablätter zu nutzen, wird empfohlen, regelmäßig Papayasaft zu trinken. 
Die Vorteile von Papayablättern sind reich an Flavonoiden und lindern Schmerzen während der Menstruation. Laut einer im Belitung Nursing Journal veröffentlichten Studie können die Vorteile der Abkochung von Papayablättern Menstruationsschmerzen lindern. In diesem Fall helfen Papayablätter mit abgekochtem Wasser, den Prostaglandinspiegel zu senken, der unerträgliche Menstruationsschmerzen (Dysmenorrhoe) verursacht. Darüber hinaus ist Papayablatt-Extrakt reich an Flavonoiden, die entzündungshemmend wirken. Flavonoide sind also in der Lage, die schmerzauslösenden Enzyme Cyclooxygenase und Lipoxygenase zu hemmen.
Welche Vorteile haben Papayablätter für die Gesundheit?
Wie bereits erwähnt, enthalten Papayablätter ein Enzym namens Papain. Dieses Enzym kann tatsächlich in jedem Teil des Papayabaums gefunden werden, einschließlich der Früchte. Sie können die Vorteile dieses Enzyms nutzen, indem Sie Papayablätter roh essen (einschließlich eines Getränks oder Safts) oder sie kurz dämpfen. Papain ist in dem proteolytischen Enzym enthalten, das in der Lage ist, Protein zu zerstören, so dass Papayablätter weit verbreitet als Fleischhüllen verwendet werden, um es beim Kochen zarter zu machen. Für die Gesundheit gehören zu den Vorteilen von Papayablättern:1. Unterstützung der Verdauung
Die Vorteile von Papayablättern sind in der Lage, Verstopfung zu überwinden.Das Papain-Enzym in Papayablättern wird als alternative Therapie zur Verbesserung der Verdauung verwendet. In diesem Fall sind die Vorteile von Papayablättern nützlich, um Verstopfung oder Blähungen zu verhindern. Einige Parteien behaupten auch, dass Papayablätter Probleme des Verdauungssystems verbessern können, aber diese Annahme bedarf noch weiterer Forschung. 2. Beschleunigen Sie die Wundheilung
Studien zeigen, dass das in Papayablättern enthaltene Papain Wunden auf der Haut heilen kann. Wenn Sie empfindliche Haut haben, sollten Sie jedoch zuerst konsultieren, da Papain eine allergische Reaktion auf Ihrer Haut verursachen kann.3. Hilft Hautprobleme zu überwinden
Die Vorteile von Papayablättern können die Haut aufhellen, da sie reich an Vitamin C sind. Der nächste Vorteil des Verzehrs von Papayablättern besteht darin, eine gesunde Haut zu erhalten. Da sie reich an Vitamin C und Vitamin A sind, können Papayablätter auch die Haut strahlender machen. Der Gehalt an Karpain in Papayablättern kann auch die Entwicklung von Bakterien auf der Haut verhindern, die Haut von schädlichen Giftstoffen reinigen und die Haut vor Erkrankungen wie Akne und schwarzen Flecken schützen. Um die Vorteile der Papayablätter zu nutzen, wird empfohlen, regelmäßig Papayasaft zu trinken. 4. Haare wachsen lassen
Der Gehalt an Karpain in Papayablättern kann Ihnen helfen, Kahlheit oder dünner werdendes Haar zu überwinden. Tatsächlich finden Sie Karpain-Gehalt in rezeptfreien Anti-Schuppen-Shampoos, da diese Substanz auch bei hartnäckigem Weiß auf der Kopfhaut wirksam ist. Karpain wird auch genannt kann Conditioner natürlich für das haar. [[Ähnlicher Artikel]]5. Stärken Sie das Immunsystem
Papayablätter wurden zu vielen Formen von Nahrungsergänzungsmitteln verarbeitet, die viele Vorteile haben, von denen einer das Immunsystem stärkt. Die Vorteile von Papayablättern in Form dieser Ergänzung sind sehr nützlich, um die Nebenwirkungen der Chemotherapie von Krebspatienten zu verhindern.6. Beschleunigen Sie die Heilung von Dengue-Fieber-Patienten
Laut Laboruntersuchungen kann Papayablattsaft die Anzahl der Blutplättchen erhöhen. Dieser Vorteil ist sicherlich für Dengue-Fieber-Patienten nützlich, die ihre Thrombozytenzahl erhöhen müssen, um sich schnell vom Dengue-Fieber zu erholen. Darüber hinaus sind die Vorteile von Papayablättern nützlich, um die Symptome dieser Krankheit zu überwinden.7. Verringerung des Krebsrisikos
Die Vorteile von Papayablättern können erzielt werden, da Papayablätter krebsbekämpfende Eigenschaften enthalten. Dies liegt daran, dass Papayablätter die Enzyme Papain und Chymopapain enthalten.8. Reduzieren Sie Menstruationsschmerzen
Die Vorteile von Papayablättern sind reich an Flavonoiden und lindern Schmerzen während der Menstruation. Laut einer im Belitung Nursing Journal veröffentlichten Studie können die Vorteile der Abkochung von Papayablättern Menstruationsschmerzen lindern. In diesem Fall helfen Papayablätter mit abgekochtem Wasser, den Prostaglandinspiegel zu senken, der unerträgliche Menstruationsschmerzen (Dysmenorrhoe) verursacht. Darüber hinaus ist Papayablatt-Extrakt reich an Flavonoiden, die entzündungshemmend wirken. Flavonoide sind also in der Lage, die schmerzauslösenden Enzyme Cyclooxygenase und Lipoxygenase zu hemmen. 9. Kontrollieren Sie den Blutzucker
Die Vorteile von Papayablättern sind nachweislich für die Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels im Körper. Eine an Tieren getestete Studie, die von BMC Complement and Alternative Medicine veröffentlicht wurde, ergab, dass die Antioxidantien in Papayablättern in der Lage waren, die insulinproduzierenden Zellen vor Schäden zu bewahren. [[verwandte Artikel]] Insulin ist ein Hormon, das eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des Blutzuckers spielt. Diese Studie wurde jedoch noch nicht am Menschen getestet. Es wird auch angenommen, dass die Papayapflanze (einschließlich der Blätter) auch bei der Behandlung einer Reihe von Krankheiten wie Krebs wirksam ist, gut für Diabetiker, HPV-Infektionen, Zahnfleischerkrankungen und postoperative Wundheilung. Die Behauptung bedarf jedoch noch weiterer Forschung.Vorteile japanischer Papayablätter
Japanische Papayablätter sind seit der Antike eines der Gemüse, die von den Ureinwohnern Mexikos konsumiert wurden. Dieses Blatt hat gute gesundheitliche Vorteile für den Körper. Ist das richtig? Hier sind die Fakten über die Vorteile japanischer Papayablätter.1. Erhöhen Sie die Muskelkraft
Chaya-Blätter haben einen hohen Proteingehalt. In 100 Gramm Chaya-Blättern befinden sich 6 Gramm Protein, die 12 - 15% Ihres täglichen Proteins decken können. Wenn Sie also üben, um die Muskelmasse zu erhöhen, müssen Sie japanische Papayablätter in Ihre Ernährung aufnehmen.2. Stärkt die Knochengesundheit
Neben dem hohen Proteingehalt hat dieses Blatt auch einen hohen Kalziumgehalt. Japanische Papayablätter enthalten 200-330 mg / 100 g Kalzium, das etwa 20-33% Ihres täglichen Kalziumbedarfs decken kann. Auch im Vergleich zu anderen Gemüsesorten haben Chaya-Blätter den höchsten Kalziumgehalt unter anderen Gemüsesorten. Kalzium in japanischen Papayablättern trägt zu starken Knochen bei, ist gut für die Gesundheit des Herzens und damit die Nerven des Körpers optimal funktionieren können.3. Verhindern Sie Anämie
Wussten Sie, dass japanische Papayablätter 100 % oder doppelt so viel Eisen enthalten wie Spinatblätter? Der hohe Eisengehalt in Chaya-Blättern kann die Blutbildung erhöhen und Anämie verhindern.Ist Papaya-Blattgemüse gefährlich?
Papayablätter sollten sicherer sein, wenn sie vorher 5 bis 15 Minuten gekocht werden, um das für den menschlichen Körper giftige Zyanid zu entfernen. Obwohl die Vorteile von Papayablättern vielfältig sind, müssen Sie die Nebenwirkungen des Verzehrs von Papayablättern berücksichtigen, nämlich:- Kann aufgrund des Papain-Enzyms Allergien wie würzige Augen und laufende Nase verursachen.
- Schwangere sollten den Verzehr von Papayablättern vermeiden, da das Papain-Enzym für den Fötus toxisch sein kann, so dass die Gefahr einer Fehlgeburt besteht.
