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Wenn Sie Pflanzen mit medizinischen Eigenschaften erwähnen und ein unverwechselbares Aroma haben, Rosmarin verdient es, auf der Liste zu stehen. Das macht Öl aus Rosmarin Es ist auch wegen seiner gesundheitlichen Vorteile beliebt. Ausgehend von der traditionellen Medizin suchen Forscher langsam weiter nach wissenschaftlichen Beweisen für ihre Wirksamkeit. Obwohl sich die meisten neuen Forschungsarbeiten noch in den Anfängen befinden, ist die Richtung recht positiv. Viele Ergebnisse unterstützen die Verwendung von ätherischen Ölen Rosmarinus officinalis für die Gesundheit.

Öl Vorteile Rosmarin für die Gesundheit

Einige der Vorteile von Öl Rosmarin was es beliebt macht, sind:

1. Potenzial zum Stressabbau

Das Einatmen des Rosmarin-Aromas während der Meditation kann Stress abbauen Ein schneller Puls kann ein Indikator dafür sein, dass jemand unter Stress leidet. Die gute Nachricht, inhaliere das Öl Rosmarin kann die Pulsfrequenz um bis zu 9 % senken. Daraus wurde geschlossen, dass dieses Öl auf natürliche Weise Stress abbauen kann. Nicht nur das, als 22 Erwachsene inhalierten Rosmarinöl 5 Minuten lang enthielt ihr Speichel oder Speichel 23% weniger Cortisol. Dies ist ein Hormon, das der Körper produziert, wenn er sich gestresst fühlt. Tatsächlich kann ein Überschuss an Cortisol schlecht für das Immunsystem sein.

2. Öl zur Massage

Kann verwendet werden, um Ihren Partner zu massieren.Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Blutzirkulation nicht reibungslos ist, können Sie die Verwendung von Rosmarinöl. Der Trick kann sein, indem Sie sanft in die Finger oder Körperteile einmassieren, die sich kalt anfühlen oder nicht durchblutet sind. Massieren der Hände mit Mischung Rosmarinöl kann effektiver erwärmen als andere Öle. Das ist wegen des Öls passiert Rosmarin erweitert die Blutgefäße, sodass sie leichter die Finger- und Zehenspitzen erreichen. Diesbezüglich ist jedoch noch weitere Forschung erforderlich, die jedoch wahrscheinlich wirklich effektiv ist.

3. Energie erzeugen

Seit Jahrhunderten, Rosmarinöl Es wird verwendet, um geistige und körperliche Ermüdung zu lindern. Wenn es 20 gesunden Erwachsenen verabreicht wurde, wurden sie durch das Inhalieren des Aromas um 30% mental erfrischt. Tatsächlich wird die Schläfrigkeit um bis zu 25 % reduziert. Nicht nur durch Inhalation kann auch das Auftragen auf die Haut einen ähnlichen Effekt haben, da beides das Gehirn erreichen kann. Menschen, die es erleben, können sich deutlich wacher, reaktionsschneller, glücklicher und energiegeladener fühlen.

4. Potenzial zur Linderung von Arthritis

Öl Rosmarin kann Gewebeentzündungen lindern, die Schwellungen, Schmerzen und Steifheit verursachen. Der Trick besteht darin, die Wanderung der weißen Blutkörperchen in das verletzte Gewebe zu entschlüsseln. Infolgedessen können Menschen mit Beschwerden wie rheumatoide Arthritis spürte, wie die Knieschmerzen nachließen. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Öl Rosmarin einschließlich einer hohen Konzentration, daher sollten Sie nur ein paar Tropfen verwenden oder mit Trägeröle. Obwohl es Leute gibt, die behaupten, es sei sicher, das Öl direkt zu schlucken Rosmarin, überdenken, da es dafür keine wissenschaftlichen Belege gibt. Sie können von Öl profitieren Rosmarin durch Einatmen oder Auftragen auf die Haut. Wenn es eine allergische Reaktion gibt, vermeiden Sie es. Um mehr über die Vorteile und Nebenwirkungen von Öl zu diskutieren Rosmarin, frag direkt den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play.