Arbeit ist eine Möglichkeit für den Menschen, zu überleben. Durch die Arbeit können Sie ein Gehalt oder Geld verdienen, um Ihren täglichen Bedarf zu decken und die Dinge zu kaufen, die Sie möchten. Interessanterweise stellt sich heraus, dass es einige Menschen gibt, die eine Arbeits- oder Arbeitsplatzphobie haben. Dieser Zustand wird als Ergophobie bezeichnet. Wenn diese Bedingung nicht überprüft wird, kann dies zu finanziellen Problemen und Stress für den Betroffenen führen.
Was ist Ergophobie?
Ergophobie ist ein Zustand, der dazu führt, dass Menschen eine unvernünftige Angst oder Angst vor der Arbeit haben. Diese Phobie kann als eine Kombination aus der Angst, die Arbeit nicht zu Ende zu bringen, in der Öffentlichkeit zu sprechen und dem Umgang mit Kollegen auftreten. Der Begriff Ergophobie selbst kommt aus dem Griechischen, „ergon: und „phobos“. Ergon bedeutet "Arbeit", während "Phobos" Phobie oder Angst bedeutet. Menschen, die an dieser Phobie leiden, sind sich im Allgemeinen bewusst, dass die Angst, die sie empfinden, irrational ist, haben jedoch Schwierigkeiten, sie zu kontrollieren.
Anzeichen dafür, dass jemand Ergophobie hat
Es gibt mehrere Symptome, die darauf hindeuten, dass jemand Ergophobie hat. Diese Symptome können den physischen und psychischen Zustand des Betroffenen beeinträchtigen. Einige der Symptome, die auftreten können, wenn Menschen mit dieser Phobie über die Arbeit nachdenken oder damit umgehen, einschließlich:
- Magenschmerzen
- Schwitzen
- Kopfschmerzen
- Schwer zu atmen
- Panikattacke
- Gliederschmerzen
- Erhöhter Puls
- Vermeidung von Arbeit oder Arbeitsplatz
- Übermäßige Angst oder Angst vor dem Arbeitsplatz oder der Arbeit
- Erkenne, dass die Angst, die du verspürst, unvernünftig, aber schwer zu kontrollieren ist
Denken Sie daran, dass die Symptome jedes Betroffenen unterschiedlich sein können. Um die zugrunde liegende Erkrankung herauszufinden, konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie die oben genannten Symptome verspüren.
Verschiedene Faktoren, die Ergophobie verursachen
Wie bei Phobien im Allgemeinen ist die Ursache der Ergophobie noch nicht mit Sicherheit bekannt. Es gibt jedoch eine Reihe von Faktoren, die zur Entwicklung dieses Zustands bei einer Person beitragen können. Faktoren, die es auslösen können, sind:
Genetik ist eine, die zur Entwicklung von Arbeitsphobie beitragen kann. Wenn Ihre Eltern an Ergophobie leiden, ist die Wahrscheinlichkeit, dass ihre Kinder die gleiche Erkrankung haben, noch größer.
Traumatische Erfahrungen, die der Betroffene erlebt hat, können Ergophobie verursachen. Zum Beispiel wurden Sie bei der Arbeit oft schlecht und unfair behandelt, sowohl von Ihrem Chef als auch von Ihren Kollegen. Die unangenehme Erfahrung entwickelte dann eine Angst vor der Rückkehr zur Arbeit.
Jobphobie kann als etwas Erlerntes auftreten. Diejenigen von Ihnen, die früher dachten, es sei in Ordnung zu arbeiten, leiden möglicherweise an Ergophobie, nachdem sie Geschichten über Menschen gehört haben, die am Arbeitsplatz ungerecht und willkürlich behandelt werden.
Wie gehe ich mit Ergophobie um?
Um die Arbeitsphobie zu überwinden, können verschiedene Maßnahmen ergriffen werden. Ärzte werden dem Patienten in der Regel empfehlen, eine Therapie zu machen, Medikamente zu verabreichen oder die beiden Behandlungen zu kombinieren. Hier sind einige Möglichkeiten, Ergophobie zu überwinden:
1. Kognitive Verhaltenstherapie
Bei der kognitiven Verhaltenstherapie hilft ein Psychiater dabei, herauszufinden, was die Angst auslöst. Sobald sie identifiziert wurden, wird Ihnen beigebracht, auf diese Ängste positiv zu reagieren.
2. Expositionstherapie
Durch die Expositionstherapie werden Sie Angstauslösern ausgesetzt. Diese Präsentation wird beispielsweise in Etappen durchgeführt, angefangen beim Anschauen von Videos von arbeitenden Personen bis hin zur direkten Beteiligung an der Arbeit. In dieser Therapie werden dem Betroffenen Entspannungstechniken vermittelt, um die Symptome der Phobie zu lindern.
3. Konsum bestimmter Medikamente
Um die Symptome von Ergophobie-Patienten zu lindern, kann der Arzt bestimmte Medikamente verschreiben. Einige Medikamente können verschrieben werden, wie Antidepressiva und Medikamente gegen Angstzustände.
4. Wende Entspannungstechniken an
Die Anwendung von Entspannungstechniken kann helfen, die Schwere der Symptome zu reduzieren. Eine Reihe von Maßnahmen, die ergriffen werden können, um Angst und Angst zu reduzieren, umfassen tiefes Atmen, Meditation, Yoga und Bewegung. [[Ähnlicher Artikel]]
Notizen von SehatQ
Ergophobie ist die Phobie der Arbeit oder des Arbeitsplatzes. Diese Phobie kann überwunden werden, indem man sich einer Therapie unterzieht, Medikamente nach ärztlicher Verordnung einnimmt, Entspannungstechniken anwendet und eine Kombination der drei anwendet. Wenn Sie Fragen zu gesundheitlichen Problemen haben, können Sie Ihren Arzt direkt über die Familiengesundheitsanwendung SehatQ kostenlos fragen. Laden Sie die SehatQ-App jetzt im App Store oder bei Google Play herunter.
