Kenophobie oder die Phobie des leeren Raums: Ursachen, Symptome und wie man sie überwindet
Für manche Menschen ist ein leerer Raum einer der bevorzugten Orte, weil sie ihrer Arbeit nachgehen oder in Ruhe arbeiten können. Das Alleinsein und der fehlende Ton in einem leeren Raum ermöglichen eine gute Konzentration, sodass die Arbeit optimal erledigt werden kann. Auf der anderen Seite stellt sich heraus, dass es auch Menschen gibt, die sich nicht gerne in einem leeren Raum aufhalten. Tatsächlich haben einige von ihnen extreme Angst oder Angst erlebt, während sie darin waren. Wenn Sie einer von ihnen sind, wird dieser Zustand als Kenophobie bezeichnet.
Was ist Kenophobie?
Kenophobie ist ein Zustand, bei dem Betroffene in einem leeren Raum irrationale Angst und Angst empfinden. Menschen mit dieser Phobie sind sich im Allgemeinen bewusst, dass die Angst, die sie empfinden, unvernünftig ist, haben jedoch nicht die Möglichkeit, sie zu kontrollieren. Der Begriff Kenophobie stammt aus dem Griechischen, wobei „Keno“ leer bedeutet, während „Phobie“ Angst bedeutet. Dieser Zustand ist eine Form der Angststörung, da er als spezifische Phobie eingestuft wird.Häufige Anzeichen von Kenophobie
In einem leeren Raum können Menschen mit Kenophobie mehrere Symptome verspüren. Diese Symptome können den Zustand des Betroffenen sowohl physisch als auch psychisch beeinträchtigen. Einige der Symptome, die ein Zeichen von Kenophobie sein können, einschließlich:- Leerzeichen vermeiden
- Übermäßige Angst oder Angst in einem leeren Raum
- Schwierigkeiten, Angst oder Angst in einem leeren Raum zu kontrollieren
- Schwitzen
- Schwer zu atmen
- Schmerzen in den Muskeln
- Panikattacke
- Körperzittern
- Gefühle der Hilflosigkeit
- Stimmungsschwankungen
- Erhöhter Puls
Ursachen dafür, dass jemand Kenophobie hat
Die Ursache der Kenophobie ist noch nicht mit Sicherheit bekannt. Trotzdem gibt es eine Reihe von Faktoren, von denen angenommen wird, dass sie zur Entwicklung dieser Phobie bei einer Person beitragen. Einige dieser Faktoren umfassen:Genetik
Traumatisches Erlebnis
Etwas zu lernen
Wie gehe ich mit Kenophobie um?
Um Kenophobie zu überwinden, gibt es mehrere Maßnahmen, die ergriffen werden können. Ihr Arzt kann Ihnen eine Therapie empfehlen. Darüber hinaus können Medikamente verabreicht werden, um die Symptome zu kontrollieren. Hier sind eine Reihe von Möglichkeiten, um Kenophobie zu überwinden:Kognitive Verhaltenstherapie
Expositionstherapie
Konsum bestimmter Medikamente