Wie man Faulheit loswird, um verschiedene Träume zu verwirklichen
Das neue Jahr ist gekommen, verschiedene Verpflichtungen kamen näher. Faulheit wird jedoch manchmal zu einem weiteren selbstlimitierenden Problem. Wenn Sie Ihren Verpflichtungen nicht nachkommen möchten und stattdessen neue Probleme schaffen, müssen Wege zur Beseitigung der Faulheit angewendet werden. Natürlich muss das Leben nicht schnell gehen. Wir brauchen auch Zeit zum Entspannen. Sie müssen diese Tipps anwenden, wenn das Gefühl der Faulheit übermäßig ist und verschiedene tägliche Aktivitäten beeinträchtigt. 
Setzen Sie sich realistische Ziele, damit Sie motivierter sind, diese zu erreichen, zum Beispiel, wenn Sie eine Abschlussarbeit fertigstellen und faul sind, dafür um Verzeihung zu bitten. Sie können sich zuerst kurzfristige Ziele setzen. Vervollständigen Sie beispielsweise 1 Seite an 1 Tag. Dieses Ziel ist besser, als davon zu träumen, 5 Seiten an einem Tag zu schreiben, und am Ende wird nichts angerührt, weil es von Anfang an „geschrumpft“ ist. 
Sie können nach Liedern suchen, die Ihnen helfen, sich besser zu konzentrieren Ablenkende Ablenkungen können auch vermieden werden, indem Sie Instrumentalmusik hören oder Podcast, beim Arbeiten, Trainieren oder Erledigen von Aufgaben, damit eine ruhige Atmosphäre geschaffen werden kann.
Wie man Faulheit loswird, die angewendet werden kann
Wenden Sie mit ein wenig Engagement die folgenden Möglichkeiten an, um Faulheit loszuwerden:1. Erstellen Sie realistischere Ziele
Dies ist ein Weg, um die Hauptfaulheit loszuwerden, nämlich das Ziel, das Sie erreichen möchten. Setzen Sie Ziele so realistisch wie möglich und passen Sie sich Ihren Fähigkeiten an. Das Setzen unrealistischer und überzogener Ziele löst nur das Syndrom ausAusbrennen. Dieses Syndrom kann Sie müde und unmotiviert machen und natürlich ein Gefühl der Faulheit verursachen.
Setzen Sie sich realistische Ziele, damit Sie motivierter sind, diese zu erreichen, zum Beispiel, wenn Sie eine Abschlussarbeit fertigstellen und faul sind, dafür um Verzeihung zu bitten. Sie können sich zuerst kurzfristige Ziele setzen. Vervollständigen Sie beispielsweise 1 Seite an 1 Tag. Dieses Ziel ist besser, als davon zu träumen, 5 Seiten an einem Tag zu schreiben, und am Ende wird nichts angerührt, weil es von Anfang an „geschrumpft“ ist. 2. Vermeide es, zu perfektionistisch zu sein
Studien zeigen, dass die aktuelle Generation wettbewerbsfähiger ist und zu einer zunehmenden Tendenz führt, in verschiedenen Aktivitäten nach Perfektion zu streben. Diese perfektionistische Eigenschaft lässt uns jedoch oft zu kritisch gegenüber uns selbst und anderen. Tatsächlich besteht in schwereren Fällen auch die Gefahr, dass diese perfektionistische Natur Depressionen und Angststörungen verursacht.3. Wenden Sie Affirmationen an und positives Selbstgespräch
Die Kraft des Selbstgesprächs (sElfengespräch) nicht zu unterschätzen, sowohl positiv als auch negativ. Negative Selbstgespräche reduzieren nur die Absicht, Ziele zu verfolgen, auch wenn wir sagen: "Ich bin faul, ja." Sie können damit beginnen, Affirmationen anzuwenden und positives Selbstgespräch gegen sich selbst. Zum Beispiel werden die negativen Worte "Ich glaube nicht, dass ich das kann" ersetzt durch "Okay, wenn Sie es nicht versuchen, werden Sie die Ergebnisse nicht kennen". Wiederholen Sie diese positiven Sätze, die Sie dazu anregen, produktiver zu sein.4. Einen Plan entwerfen (Aktionsplan)
Arbeitspläne können uns leiten, was wir tun müssen, um unsere Ziele zu erreichen. Erstellen Sie einen Zeitplan, der wirklich zu Ihrer Situation passt, und berücksichtigen Sie die Ressourcen, die Ihnen zur Verfügung stehen. Sie möchten beispielsweise abnehmen. Sie können damit beginnen, Dinge für dieses Diätprogramm zu tun, wie zum Beispiel:- Sportprogramm, das Sie machen möchten. Ist es notwendig, ins Fitnesscenter zu gehen? Berechnen Sie in diesem Fall die Kosten, die Entfernung von Ihrem Wohn- oder Arbeitsplatz zu den Einrichtungen.
- Ernährungspläne und Rezepte während einer Diät. Kochen Sie selbst oder bestellen Sie Catering? Wenn Sie selbst kochen, lernen Sie in den nächsten Wochen Rezepte kennen, die kalorienarm, aber dennoch nahrhaft sind.
5. Konzentriere dich auf deine Stärken, nicht auf deine Schwächen
Schließlich haben wir alle unsere Vor- und Nachteile. Anstatt bei Ihren Schwächen zu verweilen, die Sie schrumpfen lassen, können Sie versuchen, sich auf Ihre Stärken zu konzentrieren. Eine Recherche in der Zeitschrift Die Zeitschrift für Positive Psychologie zeigte, dass ein Fokus auf Selbststärke positiv mit Produktivität, positiven Gefühlen und Arbeitsleistung korreliert.6. Erinnere dich an die Errungenschaften, die du erreicht hast
Manchmal kann die Produktivität durch die positiven Gefühle angeheizt werden, die Sie verspürt haben, als Sie in der Vergangenheit Errungenschaften erreicht haben. Wenn Sie sich faul fühlen, probieren Sie diese Tipps aus. Das Erinnern an Erreichtes kann Selbstvertrauen und positive Gefühle fördern und Ihnen so helfen, Ihre Ziele zu verfolgen.7. Vermeiden Sie Ablenkungen
Ablenkung kann alles sein, was dir Spaß macht, wie soziale Medien, Freunde, die bei der Arbeit chatten, oder sogar Haustiere zu Hause. Wenn Sie arbeiten oder andere Ziele verfolgen, schaffen Sie Bedingungen, die das Erreichen dieser Ablenkungen erschweren.
Sie können nach Liedern suchen, die Ihnen helfen, sich besser zu konzentrieren Ablenkende Ablenkungen können auch vermieden werden, indem Sie Instrumentalmusik hören oder Podcast, beim Arbeiten, Trainieren oder Erledigen von Aufgaben, damit eine ruhige Atmosphäre geschaffen werden kann. 
