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Die Geduld der Eltern hat Grenzen. Wenn das schlechte Benehmen eines Kindes die Grenze überschritten hat, können manche Eltern ihrer Wut durch Schreien Luft machen. Um nach dem Schelten von Kindern nicht zu bereuen, ist es gut, die verschiedenen Tipps zu verstehen, um sich nicht auf die folgenden Kinder zu ärgern.

Tipps, um Emotionen zu reduzieren, damit Sie es nicht bereuen, nachdem Sie Ihr Kind gescholten haben

Angefangen beim Üben von Atemtechniken bis hin zum Finden eines positiveren Ventils für Wut. Lassen Sie uns unten verschiedene Tipps erkunden, um nicht auf Kinder wütend zu werden.

1. Üben Sie Atemtechniken

Eine der effektivsten Möglichkeiten, Emotionen bei Kindern zu kontrollieren, ist das Üben von Atemtechniken. Wenn du dich auf dein Ein- und Ausatmen konzentrierst, kann dir das helfen, zweimal nachzudenken, bevor du handelst, damit deine Wut gezähmt werden kann. Diese Methode soll auch Eltern helfen, ihrer Wut auf positive Weise Luft zu machen, damit Kinder aus ihren Fehlern lernen können, ohne beschimpft zu werden. Später kann das Kind diese Atemtechnik auch nachmachen, damit es sich in schwierigen Situationen besser beherrschen kann.

2. Benehmen Sie sich nie unhöflich gegenüber Kindern

Wenn die Wut übergelaufen ist, verhalten Sie sich niemals unhöflich zu einem Kind, geschweige denn schlagen Sie es. Körperlicher Missbrauch kann sich negativ auf das Selbstbewusstsein und die Persönlichkeit Ihres Kindes auswirken. Darüber hinaus kann der Verzicht auf missbräuchliches Verhalten auch dazu führen, dass Kinder lernen, dass nicht alle Probleme mit Gewalt gelöst werden können. Seien Sie ein gutes Vorbild für Kinder.

3. Stellen Sie sich die Konsequenzen und Konsequenzen vor, wenn Sie ein Kind schimpfen

Sie können sich auch die Folgen und negativen Auswirkungen von Schimpfen vorstellen, um die Emotionen Ihres Kindes zurückzuhalten. Überlegen Sie, wie Ihre Beziehung zu Ihrem Kind in den nächsten 20 Jahren aussehen wird, wenn Sie als Kind viel mit Ihrem Kind geschimpft haben. Dies wird Sie hoffentlich dazu bringen, zweimal nachzudenken, bevor Sie mit Ihrem Kind schimpfen.

4. Wähle den richtigen Ort und die richtige Zeit, um sie zu schelten

Manchmal können sich Kinder auch schlecht benehmen und wollen nicht gehorchen, wenn sie sich außerhalb des Hauses aufhalten, zum Beispiel wenn sie sie zum Kauf von Spielzeug zwingen. Wenn dies der Fall ist, wird Ihnen empfohlen, ihn nicht öffentlich zu schelten. Diese Aktion kann das Kind rebellischer und verlegener machen, wenn es erwachsen wird. Wenn Sie Ihrem Kleinen wirklich böse sein müssen, warten Sie zumindest, bis Sie zu Hause sind. Aber denken Sie daran, die Wut, die hier gemeint ist, bedeutet nicht, sie zu schreien oder zu schlagen, sondern explizite Ratschläge zu geben. Es wird auch als effektiv angesehen, Ihr Kind dazu zu bringen, sich gut zu benehmen und in der Öffentlichkeit keinen Ärger zu machen.

5. Mit sich selbst reden, um Wut zu reduzieren

Der Tipp, um sich nicht auf andere Kinder zu ärgern, ist, mit sich selbst zu sprechen. Versuchen Sie zu sagen: "Ich werde nicht wütend auf das schlechte Benehmen eines Kindes. Ich werde mich zurückhalten und tief durchatmen." Es wird angenommen, dass dies die Wut reduziert, sodass Sie es nicht bereuen, nachdem Sie Ihr Kind gescholten haben.

6. Erkenne, was in dir Ärger auslösen kann

Wie man Emotionen bei Kindern kontrolliert, kann man erreichen, indem man erkennt, was bei Ihnen Ärger auslöst. Versuchen Sie, sich zu fragen, was Sie wütend machen kann. Wenn Sie den Auslöser bereits kennen, hoffen Sie, dass Sie in Zukunft eine Strategie finden, um die Wut zu reduzieren. Wie Sie Emotionen bei Kindern kontrollieren können, wird Ihnen auch dabei helfen, Ihre Schwachstellen herauszufinden.

7. Meditiere, um inneren Frieden zu finden

Meditation gilt als wirksames Mittel, um Emotionen bei Kindern zu zügeln. Diese Entspannungsmethode kann nicht nur Ärger reduzieren, sondern auch helfen, mit Stresssituationen umzugehen, die Geduld zu schärfen und die Toleranz zu erhöhen.

8. Umarme das Kind

Wenn Eltern wütend sind und ihre Gefühle nicht unterdrücken können, umarmen Sie das Kind liebevoll. Umarmungen gelten als nonverbale Kommunikation, die Kindern die Liebe und Fürsorge ihrer Eltern vermitteln kann. Aus diesem Grund wird angenommen, dass Umarmungen ein wirksames Mittel sind, um Emotionen bei Kindern zu reduzieren. Diese sanfte und liebevolle Berührung kann auch dazu führen, dass Kinder ihre Fehler erkennen und versuchen, sie zu korrigieren. Außerdem können Umarmungen auch die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Kind stärken.

9. Bitten Sie einen Psychologen um Hilfe

Wenn die oben genannten Tipps, um nicht wütend auf Ihr Kind zu werden, ebenfalls nicht funktionieren, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Psychologen aufzusuchen. Wenn Sie zu einem Psychologen gehen, sagen Sie ihm, dass Sie Ihre Wut auf Ihr Kind nicht zurückhalten können. Psychologen können auch gute Zuhörer für die Probleme sein, die Sie mit ihnen teilen. Indem Sie mit einem Experten sprechen, wird Ihnen geholfen, Ihre Emotionen zu kontrollieren, damit es Ihnen nicht leid tut, nachdem Sie Ihr Kind gescholten haben. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Bedauern, nachdem man ein Kind gescholten hat, ist sicherlich ein Gefühl, das nicht von allen Eltern gewollt ist. Versuchen Sie daher, verschiedene Tipps zu geben, damit Sie nicht so schnell wütend auf das obige Kind werden, um die turbulenten Emotionen zu reduzieren. Wenn Sie Fragen zum Thema Gesundheit haben, zögern Sie nicht, einen Arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App kostenlos zu fragen. Laden Sie es jetzt im App Store oder bei Google Play herunter.