Chondroitin, ein Nahrungsergänzungsmittel, das häufig bei Gelenkproblemen verwendet wird

Sie können oft von Glucosamin- und Chondroitin-Ergänzungen für die Gesundheit der Gelenke hören. Chondroitin ist eine Substanz, die natürlicherweise im Bindegewebe von Mensch und Tier vorkommt. Neben Nahrungsergänzungsmitteln wird Chondroitin zur Behandlung von Arthrose eingesetzt.

Was ist Chondroitin?

Chondroitin ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die im menschlichen Gelenkknorpel vorkommt. Auf dem Markt erhältliche Chondroitin-Ergänzungen werden oft mit Glucosaminsulfat formuliert, einer Verbindung, die auch in Gelenkflüssigkeit vorkommt. Man hofft, dass diese beiden Stoffe den Flüssigkeitsverlust im Knorpel verlangsamen oder sogar verhindern können. Gesunder Knorpel hat eine geschmeidige und glatte Textur. Seine Funktion besteht darin, Stöße in den Gelenken zu reduzieren. Rutschige Gelenke sollen es Ihnen auch erleichtern, Ihre Knochen zu bewegen.

Was sind die Vorteile von Chondroitin?

Chondroitin-Nahrungsergänzungsmittel sollen die Gelenkflüssigkeit erhöhen, um einen Schock des Knorpels zu verhindern und Enzyme zu blockieren, die Knorpel abbauen.Eine Reihe von Studien wurden durchgeführt, um die Sicherheit und Wirksamkeit von Chondroitin zu bewerten. Wie im Jahr 2004 wurden vom National Center for Complementary and Integrative Health Studien durchgeführt, um den Nutzen von Chondroitinsulfat und/oder Glucosaminsulfat zu bewerten. Aus den Ergebnissen der Studie nach zwei Jahren geht hervor, dass Menschen, die Chondroitin einnahmen, mit Menschen, die ein Placebo erhielten, nicht besser abgeschnitten haben. Die Beweise, dass Chondroitin bei Osteoarthritis hilft, sind gemischt. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Chondroitin wirksam ist, um Schmerzen zu lindern, die Gelenkbeweglichkeit zu erhöhen und den Bedarf an Schmerzmitteln zu reduzieren.

Chondroitin-Dosis

Es gibt keine festgelegte Chondroitin-Dosis für Osteoarthritis, aber die Hersteller neigen dazu, 400-1200 mg täglich zu empfehlen. Die Wirkung von Chondroitin ist nicht direkt spürbar. Möglicherweise müssen Sie das Nahrungsergänzungsmittel 4-6 Wochen lang einnehmen, bevor Sie eine Verbesserung feststellen. Wenn sich Ihre Symptome nicht ändern, ist diese Ergänzung möglicherweise nicht von Vorteil für Sie. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Möglichkeiten, Ihre Arthritis zu behandeln.

Woher kommt natürliches Chondroitin?

Chondroitin kommt natürlicherweise im tierischen Bindegewebe vor. Tierischer Knorpel ist ein Bindegewebe, das hohe Mengen an Chondroitin enthält. Diese Quellen sind jedoch viel niedriger als die Dosen von Chondroitin-Ergänzungen. Einige Chondroitin-Ergänzungen stammen aus tierischen Quellen wie Haifischknorpel oder Rindfleisch.

Nebenwirkungen von Chondroitin

Einige der Nebenwirkungen von Chondroitin sind Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen, Hautausschlag, Juckreiz, Durchfall und andere Symptome. Wenn Sie nach der Einnahme von Chondroitin Nebenwirkungen bemerken, beenden Sie die Behandlung sofort und suchen Sie einen Arzt auf. Darüber hinaus sollten Menschen mit Asthma und Prostatakrebs keine Chondroitinpräparate einnehmen, ohne vorher ihren Arzt zu konsultieren. Es gibt mehrere Beispiele für Überempfindlichkeit bei Menschen mit Schalentierallergie. Dies geschieht, weil Chondroitin als Blutverdünner wirkt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie andere Medikamente einnehmen, da Chondroitinpräparate mit Medikamenten wie Blutverdünnern, NSAR-Schmerzmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln wie Ginkgo biloba, Knoblauch und Sägepalme interagieren können. Chondroitin ist tierischen Ursprungs, daher gibt es Bedenken hinsichtlich einer Kontamination. Stellen Sie sicher, dass Sie ein Chondroitinprodukt von einem seriösen Herstellerunternehmen wählen, das den BPOM-Test bestanden hat. [[verwandte Artikel]] Für weitere Diskussionen über Chondroitin, frag direkt den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play .