Niedriger Blutzuckerspiegel oder Hypoglykämie, wissen Sie, wie Sie sie überwinden können
Hypoglykämie ist ein Zustand, bei dem der Blutzuckerspiegel niedriger als normal ist. Unter normalen Umständen liegt der Blutzuckerspiegel bei Erwachsenen im Allgemeinen im Bereich von 72 bis 140 mg/dl. Wenn Ihr Blutzuckerspiegel unter diesem Wert liegt, ist es fast sicher, dass Sie an Hypoglykämie leiden. Niedriger Blutzucker ist eine ernste Erkrankung, die sofort behandelt werden muss. Wenn sie nicht kontrolliert werden, können sich die Symptome einer Hypoglykämie verschlimmern und zu gesundheitlichen Komplikationen führen. 
Hypoglykämie kann auch durch übermäßigen Alkoholkonsum verursacht werden.Übermäßiges Trinken von Alkohol ohne Nahrungsaufnahme kann die Leber daran hindern, Glukose in den Blutkreislauf freizusetzen. Wenn die Aufnahme von Glukose in das Blut gehemmt wird, kann dieser Zustand eine Hypoglykämie verursachen.
Was sind die Merkmale eines niedrigen Blutzuckerspiegels?
Es gibt mehrere Symptome, die einen niedrigen Blutzuckerspiegel charakterisieren. Die Symptome, die jeder Betroffene erlebt, können sich voneinander unterscheiden, je nachdem, wie niedrig sein Blutzuckerspiegel ist. Im Folgenden sind einige der Symptome aufgeführt, die bei Menschen mit niedrigem Blutzucker auftreten können:- Kliyengan
- Verhungern
- blasse Haut
- Kribbeln
- Schwitzen
- Kopfschmerzen
- Körperzittern
- Verschwommene Sicht
- Schwer zu schlafen
- Plötzlich nervös
- Müdigkeit ohne Grund
- Herz schlägt schnell
- Plötzliche Stimmungsschwankungen
- Schwierigkeiten, klar zu denken und sich zu konzentrieren
Faktoren, die einen niedrigen Blutzuckerspiegel verursachen
Für einen niedrigen Blutzuckerspiegel können verschiedene Faktoren verantwortlich sein. Darüber hinaus können die Faktoren, die eine Hypoglykämie verursachen, daran erkannt werden, ob Sie Diabetiker sind oder nicht. Einige der häufigsten Faktoren, die einen niedrigen Blutzuckerspiegel verursachen, sind:1. Einnahme von zu viel Insulin oder Diabetes-Medikamenten
Um den Blutzuckerspiegel zu senken, der die normalen Grenzwerte überschreitet, verwenden Diabetiker normalerweise Insulin oder andere Medikamente. Bei übermäßiger Anwendung kann die Einnahme von Insulin oder anderen Diabetes-Medikamenten dazu führen, dass der Blutzucker zu schnell abfällt und eine Hypoglykämie verursacht wird.2. Weniger essen als sonst und zu viel Sport treiben
Hypoglykämie kann auftreten, wenn Sie weniger als gewöhnlich essen. Darüber hinaus kann übermäßiges Training den Blutzuckerspiegel möglicherweise unter die normalen Grenzen senken.3. Einnahme bestimmter Medikamente
Einnahme von Malariamedikamenten wie Chinin ( Chinin) kann möglicherweise zu einer Hypoglykämie führen. Das Risiko erhöht sich, wenn das Medikament von Menschen mit Nierenversagen und Kindern konsumiert wird.4. Übermäßiger Konsum von alkoholischen Getränken
Hypoglykämie kann auch durch übermäßigen Alkoholkonsum verursacht werden.Übermäßiges Trinken von Alkohol ohne Nahrungsaufnahme kann die Leber daran hindern, Glukose in den Blutkreislauf freizusetzen. Wenn die Aufnahme von Glukose in das Blut gehemmt wird, kann dieser Zustand eine Hypoglykämie verursachen. 5. Bestimmte Krankheiten haben
Einige Krankheiten können zu einer Hypoglykämie führen. Zu den Krankheiten, die einen niedrigen Blutzuckerspiegel verursachen können, gehören:- Hepatitis
- Leberzirrhose
- Nierenerkrankungen
- Anorexia nervosa
6. Der Körper produziert zu viel Insulin
Eine übermäßige Insulinproduktion im Körper kann einen niedrigen Blutzuckerspiegel auslösen. Dieser Zustand kann durch einen Tumor verursacht werden, der in der Bauchspeicheldrüse wächst (Insulinom). Insulinome vergrößern die Bauchspeicheldrüsenzellen, die überschüssiges Insulin produzieren und bewirken, dass der Blutzuckerspiegel dramatisch sinkt.7. Hormonmangel
Anomalien in den Nebennieren und Hypophysentumoren können zu einem Mangel des Hormons führen, das die Glukoseproduktion reguliert. Darüber hinaus können Kinder, die nur eine geringe Menge an Wachstumshormon haben, auch eine Hypoglykämie erleiden.Was sollten Sie essen, wenn Ihr Blutzucker niedrig ist?
Wenn der Blutzuckerspiegel niedrig ist, können eine Reihe von Nahrungsmitteln und Getränken konsumiert werden, um ihn wieder zu normalisieren. Einige Lebensmittel und Getränke, die Sie konsumieren können, können helfen, den Blutzuckerspiegel schnell zu erhöhen, darunter:- 3 bis 4 Glukosetabletten
- 1 Tube Glukosegel
- 4 bis 6 Bonbons mit Zucker
- Tasse (142,5 ml) Fruchtsaft
- Tasse süßes Getränk
- 1 Tasse (285 ml) Magermilch
- 1 Esslöffel Honig (für eine schnellere Aufnahme in den Blutkreislauf unter die Zunge geben)
