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Tragen Sie gerne Socken zum Schlafen? Wenn ja, behalten Sie diese Gewohnheit bei, denn das Schlafen mit Socken hat verschiedene Vorteile für die Gesundheit unseres Körpers. Das Tragen von Socken während des Schlafens hat nicht nur wärmende Vorteile, sondern auch viele Vorteile, die von einem schnelleren Einschlafen bis hin zur Verbesserung der sexuellen Beziehung mit Ihrem Partner reichen. Neugierig auf die verschiedenen Vorteile des Schlafens mit Socken? Sehen Sie sich die vollständige Erklärung unten an.

5 Vorteile des Schlafens mit Socken für die Gesundheit des Körpers

Hier sind die wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteile des Schlafens in einem T-Shirt.

1. Schneller schlafen

Viele Leute denken, dass das Schlafen mit Socken die Füße heiß und heiß machen kann. Im Gegenteil, diese Gewohnheit kann sogar dazu beitragen, die Innentemperatur Ihres Körpers zu regulieren. Eine Studie aus dem Jahr 2007 ergab, dass Erwachsene, die warme Socken oder Socken (beheizte Socken) konnte schneller einschlafen. Füße können warm werden, wenn sie in Socken gewickelt werden, so dass sie die Blutgefäße erweitern können. Dadurch kann die Haut Wärme abgeben und die Körpertemperatur senken. Am Ende sendet der Körper eine Nachricht an das Gehirn, dass es Zeit zum Schlafen ist.

2. Lindert die Symptome der Raynaud-Krankheit

Der nächste Vorteil des Schlafens mit Socken besteht darin, die Symptome der Raynaud-Krankheit zu lindern.Raynaud-Krankheit). Kalte Hände und Füße sind ein Symptom der Raynaud-Krankheit. Diese Krankheit kann die Blutgefäße in der Haut beeinträchtigen. Symptome können auftreten, wenn der Betroffene sich kalt oder gestresst fühlt. Wenn Symptome der Raynaud-Krankheit auftreten, wird die Durchblutung der Hände und Füße verringert. Infolgedessen fühlen sich die Finger an den Füßen und Händen kalt und taub an. Die Hautfarbe kann zu weiß oder blau wechseln. Durch das Tragen von Socken während des Schlafens kann das Kältegefühl in den Füßen bei Patienten mit Raynaud-Krankheit gelindert werden. Wenden Sie sich zusätzlich zum Schlafen in Socken an Ihren Arzt, um eine maximale Behandlung zu erhalten.

3. Verhindern Hitzewallungen

Hitzewallungen ist eine Erkrankung, die von Frauen in den Wechseljahren wahrgenommen werden kann. Zu den Symptomen gehören:

• Ein plötzliches Wärmegefühl am ganzen Körper
• Schwitzen
• Herzrasen
• Rötung der Gesichtshaut.

Es wird angenommen, dass das Schlafen mit Socken die Körpertemperatur nachts senken kann, um dies zu verhindern Hitzewallungen. Dies liegt daran, dass dieser Zustand das Ergebnis hormoneller Schwankungen ist, die sich auf die Kontrolle der Körpertemperatur auswirken können.

4. Verbessern Sie die Qualität der sexuellen Beziehungen mit Ihrem Partner

Laut einer Studie können die Vorteile des Schlafens mit Socken auch die Chancen auf einen Orgasmus beim Sex erhöhen. Die Studie besagt, dass das Tragen von Socken beim Geschlechtsverkehr die Chancen auf einen Orgasmus um bis zu 30 Prozent erhöhen kann. Diese Studie wurde jedoch nur in kleinem Umfang durchgeführt, an der nur etwa 13 teilnehmende Paare beteiligt waren.

5. Lindert Symptome von rissigen Sohlen

Das Tragen von Socken beim nächsten Schlafen hat den Vorteil, dass die Symptome von rissigen Sohlen gelindert werden. Es wird angenommen, dass die Angewohnheit, mit Socken zu schlafen, ein Austrocknen der Füße während des Schlafs verhindert, so dass die Möglichkeit von rissigen Füßen verringert werden kann. Um jedoch die Vorteile des Schlafens in diesen Socken zu spüren, stellen Sie sicher, dass Sie zuerst Ihre Fußsohlen befeuchten, bevor Sie die Socken im Bett verwenden.

Arten von Socken, die während des Schlafens verwendet werden können

Auch die Wahl der Socken zum Schlafen sollte nicht willkürlich sein. Merinowolle oder Kaschmir gilt als das beste Sockenmaterial zum Schlafen. Trotzdem ist der Preis teurer als Socken im Allgemeinen. Achten Sie außerdem darauf, dass die Socken, die Sie tragen, nicht zu eng sind, damit die Blutzirkulation in Ihren Füßen nicht blockiert wird. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Für diejenigen unter Ihnen, die neugierig auf die Vorteile des Schlafens mit Socken sind, kann es nie schaden, es auszuprobieren. Achten Sie jedoch darauf, dass die Socken, die Sie verwenden, nicht zu eng sind.Wenn Sie Fragen zu Ihrer Gesundheit haben, zögern Sie nicht, Ihren Arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App kostenlos zu fragen. Laden Sie es jetzt im App Store oder bei Google Play herunter.