6 Vorteile von Schaumbad, lustige Freizeitaktivitäten für mich
Nehmen Sie nach einem langen und anstrengenden Tag ein Bad mit Schaumbad Stressabbau sein. Dies ist nicht nur eine Reinigung des Körpers, sondern auch eine Möglichkeit, sich entspannter zu fühlen und besser zu schlafen. Wenn Sie jedoch Seife verwenden, die auf dem Markt für Schaumbäder verkauft wird, achten Sie auf deren Zusammensetzung. Besonders bei empfindlicher Haut können die Chemikalien in der Seife unerwünschte Reaktionen hervorrufen.
Nutzen Schaumbad
Vergleichen Sie das Gefühl, das nach einem einfachen Bad auftritt, mit einem Schaumbad. Natürlich ist das Entspannungsgefühl anders. Das ist der Vorteil Schaumbad, mit folgender Erklärung:1. Förderung der Durchblutung
Wenn Sie sich an einigen Stellen des Körpers wund fühlen, versuchen Sie es Schaumbad. Die sofort spürbaren Vorteile sind eine reibungslosere Durchblutung, wie 2016 im Journal of Physiology veröffentlicht. Basierend auf dieser Forschung wurde festgestellt, dass dieses Schaumbad auch die Blutgefäße entspannter machen kann. Es ist eng mit der Herzgesundheit wie dem Blutdruck verbunden.2. Stress abbauen
Die Gedanken fühlen sich träge an, weil vieles nicht wie erwartet läuft? Anstatt Zeit damit zu verbringen, es zu verfluchen, nimm dir ein paar Minuten Zeit, um ein Schaumbad zu nehmen. Hier ist die Bedeutung der Zuweisung meine Zeit inmitten verschiedener Stressfaktoren. Es dauert nicht lange. Ein Einweichen für nur 15 Minuten kann Stress bis hin zu übermäßiger Angst abbauen. der Bonus, Stimmung noch wacher. Wer weiß, danach wird eine unerwartete Lösung auftauchen.3. Verbesserte Schlafqualität
Wenn es einen natürlichen Weg gäbe, eine Person besser schlafen zu lassen, Schaumbad könnte eine Option sein. Ein warmes Bad erhöht allmählich die Körpertemperatur, was der perfekte Einstieg in das Einschlafen ist. Darüber hinaus signalisiert dieses Schaumbad dem Körper, Melatonin zu produzieren. Dies ist ein Hormon, das bei der Entstehung von Schläfrigkeit eine Rolle spielt. Wer ätherische Öle mag, kann auch einschalten Diffusor mit Ihrer Lieblings-Aromatherapie.4. Muskelverspannungen lösen
Wenn Ihre Muskeln nach einem Training oder einem Tag voller Aktivitäten schmerzen, ist ein Schaumbad ein wirksames Gegenmittel. Diese Aktivität beschleunigt den Muskelregenerationsprozess wie die Verwendung einer warmen Kompresse auf einem entzündeten Körperteil. Nicht nur das, viele Sportler baden auch mit dem Zusatz von Bittersalz. Das Ziel ist das gleiche, die Muskeln zu entlasten, nachdem sie für hochintensive Übungen verwendet wurden.5. Grippesymptome lindern
Viren können von überall her kommen. Die häufigsten Erkrankungen sind Grippe und Fieber. Um die Beschwerden bei dieser Krankheit zu lindern, versuchen Sie es mit warmem Wasser. Der Dampf aus dem warmen Wasser hilft, die Atmung zu erleichtern. Es ist nicht unmöglich, ein Schaumbad mit warmem Wasser lindert Kopfschmerzen und Fieber. Gleichzeitig wird das Immunsystem gestärkt. Vergessen Sie nicht, mit optimaler Ruhe fortzufahren, damit der Körper das Virus optimal bekämpfen kann.6. Körperlich und geistig gesund
Es gibt eine interessante Studie mit 38 Teilnehmern in Japan, die die Vorteile belegt Schaumbad auf die körperliche und geistige Gesundheit. Die Teilnehmer wurden in zwei Gruppen eingeteilt. Eine Gruppe wurde gebeten, ein warmes Schaumbad zu nehmen, während die andere Gruppe ein normales Bad nahm. Infolgedessen erlebten diejenigen, die ein Schaumbad nahmen, ein besseres Gefühl für ihre körperliche und geistige Gesundheit. Angefangen von Müdigkeit, Stress, Schmerzen bis hin zum Glücksgefühl. Basierend auf den Profil-of-Mood-State-Scores wurde festgestellt, dass die Tendenz, sich wütend, deprimiert und gestresst zu fühlen, geringer war. Der Grund dafür ist, dass neben einer reibungsloseren Blutzirkulation auch der Prozess der Beseitigung von Stoffwechselschlacken optimaler ist. Dadurch fühlt sich der Körper sowohl körperlich als auch geistig fitter an. [[Ähnlicher Artikel]]Ist es sicher, es jeden Tag zu tun?
Schaumbad ist eine relativ sichere Aktivität für jeden Tag. Es gibt jedoch einige Dinge zu beachten, wie zum Beispiel:- Stellen Sie sicher, dass die Wassertemperatur nicht zu heiß oder zu kalt ist
- Achten Sie auf den Inhalt der verwendeten Seife
- Wenn nötig, mach Patch-Test 48 Stunden vorher abklären, ob eine Allergie gegen den Schaumbadinhalt besteht
- Verwenden Sie für empfindliche Haut Seife mit sanften Inhaltsstoffen
- Achten Sie auf Anzeichen einer Pilzinfektion, insbesondere im Genitalbereich
- Achten Sie auf Hautreaktionen, insbesondere bei Verletzungen
