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Hätte es wagen sollen zu sagen, dass ich nicht in eine aufgenommen werden soll Lebenskompetenzen in einer unberechenbaren Welt. Andernfalls bleibt die Adresse hängen und ist a Leute gefallen. Wie der Name schon sagt, sind dies Menschen, die bereit sind, sich nur um der Reaktionen oder Gefühle anderer willen zu verhalten. Natürlich lassen Figuren wie diese ihre eigenen Gefühle weit hinter sich. Keine Priorität. Energie und Zeit damit verbracht, andere Leute dazu zu bringen, dich zu mögen.

Was sind die Anzeichen?

Anzeichen von a Einschleimer ist die Grenze zwischen dem Sein ein guter Mensch und nicht rechthaberisch. Hier sind einige Indikatoren, die ein Unterscheidungsmerkmal sein können:

• Schaue auf dich herab

Abbildung Einschleimer haben oft ein geringes Selbstvertrauen und brauchen die Zustimmung anderer, um ihn zu beurteilen. Sie glauben, dass das Recht auf Liebe oder Zuneigung nur verwirklicht wird, wenn sie alles für andere gegeben haben. Natürlich braucht diese Art von Person Lob und Anerkennung von anderen, um sich gut zu fühlen.

• Muss von anderen gemocht werden

Diese Art von Person macht sich auch fast immer Sorgen um die Ablehnung anderer. Aus diesem Grund sind sie bereit, bestimmte Maßnahmen zu ergreifen, um anderen zu gefallen, und werden nicht abgelehnt. Nicht nur das, sie wollen auch wirklich von anderen gewollt werden. Sie fühlen, dass andere Menschen Aufmerksamkeit schenken, wenn sie das Bedürfnis verspüren.

• Kann nicht ablehnen

Einschleimer Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie die Anfragen anderer Leute ablehnen, es wird sie denken lassen, dass sie sich nicht um sie kümmern. Die Entscheidung zuzustimmen gilt als sicherer. Tatsächlich könnte es sein, dass die Kapazitäten zu diesem Zeitpunkt nicht in der Lage waren, zu helfen. Dieses Muster ist destruktiv. Die Bedürfnisse anderer werden zu Ihren. Es ist sehr gut möglich, weiterzumachen und Grenzen zu verlieren, die respektiert werden sollten.

• Bereit die Schuld zu geben

Menschen, die zu dieser Kategorie gehören, sind auch bereit, sich die Schuld zu geben und sind immer bereit, sich zu entschuldigen, obwohl sie nichts falsch gemacht haben. Tatsächlich wird Entschuldigung als Lösung angesehen, um von anderen dennoch als nützlich angesehen zu werden.

• Wählen Sie zustimmen

Offensichtlich, a Einschleimer wird sich dafür entscheiden, Konfrontationen zu vermeiden und zustimmen. Tatsächlich kann im Herzen ein Gefühl der Missbilligung des Gesagten vorhanden sein. Dieser Zustand wird nur in Zukunft zu Komplikationen führen. Es gibt viele Grundauslöser für eine Person, um eine Person zu werden, die anderen immer gefallen muss. Es könnte an vergangenen Traumata, Problemen mit dem Selbstvertrauen, Angst vor Zurückweisung usw. liegen. [[Ähnlicher Artikel]]

Wie kann man damit aufhören?

Trauen Sie sich, nein zu sagen, ist der erste Schritt, um aufzuhören, ein Publikumsliebling zu sein Leute gefallen, Hier sind einige Dinge, die Sie tun können:

1. Seien Sie ehrlich mit Ihren Gefühlen

Jedermanns Gefühle sind vollkommen gültig. Es ist in Ordnung, Gutes zu tun, aber man muss wirklich aufrichtig sein. Seien Sie nicht egoistisch oder wollen Sie von anderen als nützlich angesehen werden. Bevor du der Bitte eines anderen zustimmst, solltest du zuerst herausfinden, wie du dich tief in deinem Inneren fühlst. Wenn dir diese Zeithilfe nicht gut tut und im Gegenteil, es ist keine schlechte Sache abzulehnen.

2. Übe, dich selbst an die erste Stelle zu setzen

Unterscheiden Sie, sich selbst zu priorisieren, selbstsüchtig zu sein. Das ist ganz anders. Verstehe, dass es unmöglich ist, etwas für andere zu tun, wenn du dich nicht an die erste Stelle setzt. Sich selbst an die erste Stelle zu setzen beinhaltet auch, Ihre Meinung in einem Meeting zu äußern, sich mit Ihren Emotionen wohl zu fühlen und in einer Beziehung auszudrücken, was Sie wollen.

3. Warte auf Hilfe

Versuchen Sie, sich selbst herauszufordern, indem Sie nicht sofort Hilfe anbieten. Warte, bis jemand kommt und fragt. Es kann sein, dass die andere Person keine Hilfe braucht. Sie brauchen vielleicht nur jemanden, der zuhören kann.

4. Grenzen setzen

Einschränkung oder Grenzen ist das Wichtigste, um die Zahlenkette zu durchbrechen Leute gefallen. Wenn Sie also eines Tages helfen möchten oder von anderen um Hilfe gebeten werden, achten Sie auf Dinge wie:

• Macht es dir Spaß dabei?
• Gibt es Zeit, es zu tun?
• Wie fühlen Sie sich, wenn Sie helfen?

Am Ende die Figur Einschleimer können nicht mehr erkennen, was sie wirklich wollen. Dies geschieht, weil zu oft den Wünschen anderer zustimmt und Ihre eigenen Gefühle ignoriert werden. Dieser Faden wird auch dazu führen, dass Sie Ihre Meinung nicht fest äußern können. Zeit, die ganz Ihnen gehören sollte, kann verpfändet werden, nur weil Sie die Bitten anderer Leute nicht ablehnen können. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Hör auf, eine Figur zu sein Einschleimer von nun an auch, indem Sie es auf verschiedene Weise oben trainieren. Beruhige dich, durchsetzungsfähig zu sein wird dich nicht gemieden oder gar hassen. Unterscheiden Sie, wie man eine Person ist, die gerne hilft und freundlich ist, mit jemandem, der sich nicht weigern kann. Wenn Sie mehr über die Auswirkungen einer Figur wissen möchten Einschleimer zur psychischen Gesundheit, frag direkt den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play.