JOMO, Gegenteil von FOMO, was mehr Spaß macht

FOMO oder Angst davor, etwas zu verpassen zu einem immer bekannteren Konzept, insbesondere aufgrund der Existenz von sozialen Medien, die dabei helfen, Informationen und Trends in Sekundenschnelle zu verbreiten. Menschen, die Erfahrungen machen Angst davor, etwas zu verpassen werden panisch und ängstlich, wenn sie etwas verpassen, das im Trend liegt. Andernfalls, Freude am Verpassen oder JOMO ist das Gefühl, wenn jemand wirklich glücklich ist, nicht dem Trend folgen zu müssen. Menschen, die JOMO erfolgreich genießen oder Freude am Verpassen hat tatsächlich eine ungewöhnliche emotionale Intelligenz. Inmitten einer geschäftigen Welt und einem schnellen Informationsfluss haben sie nicht das Gefühl, dass sie mit dem Geschehen Schritt halten müssen. Stattdessen können Menschen, die JOMO genießen, ihre eigene Version des Glücks finden.

Was ist JOMO?

JOMO oder Freude am Verpassen ist ein Gefühl der Zufriedenheit und die Möglichkeit, die aktuelle Situation genießen zu können. Tatsächlich besteht kein Wunsch, das Gefühlte mit dem Leben anderer zu vergleichen. Noch wichtiger ist, dass Menschen, die JOMO mögen, nicht das Bedürfnis verspüren, anderen zu zeigen, was sie tun. Das ist die Spezialität von Freude am Verpassen, sie müssen nicht einmal etwas hochladen, um Anerkennung oder Wertschätzung aus der Umgebung zu erhalten. Es besteht kein Wunsch nach Anerkennung oder einem Platz in einem bestimmten Freundeskreis. Das heißt, Menschen, die es schaffen, zu genießen Freude zu verpassen musst nichts machen. Sie können um die Welt reisen, ohne auch nur ein einziges Foto hochzuladen, weil sie das Abenteuer wirklich genießen. Das ist nicht einfach, auch weil der Druck durch die sozialen Medien ins Spiel kommt.

Wie lernt man JOMO zu genießen?

Für Leute, die FOMO sind, ist es sicherlich keine triviale Angelegenheit, JOMO zu genießen, was das Gegenteil ist. Menschen, die Erfahrungen machen Angst davor, etwas zu verpassen wird ständig das Gefühl haben, dass es notwendig ist, zu sehen, welche Trends vor sich gehen. Natürlich ist es hier nicht zu Ende. Es folgt auch die Notwendigkeit, etwas mit einem ähnlichen Thema hochzuladen, das dem Trend folgend betrachtet werden muss. Aber viel Spaß Freude zu verpassen nicht verlernt. Einige Möglichkeiten, es zu trainieren, können sein:

1. Schätzen Sie Zeit

Machen Sie so viel wie möglich einen Zeitplan und priorisieren Sie, was wichtig ist und was nicht. Wenn es gibt Projekt Am wichtigsten ist, dass Sie es als oberste Priorität aufschreiben. Daher wird eine Person die Zeit mehr schätzen. Ohne es zu merken, müssen Leute, die FOMO sind, ihre Zeit aufwenden, um dem Trend zu folgen, was zu tun ist, um dem Trend zu folgen, und all dies braucht viel Zeit. Dies ist der Vorteil von Singles, dass sie keine Zeit nur für die Wahrnehmung anderer Leute verschwenden müssen.

2. Erlaube dir den Moment zu genießen

Hören Sie, wie Sie sich fühlen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Tag nicht gut läuft, entspannen Sie am Nachmittag und lassen Sie sich verwöhnen. Auch wenn es gute Nachrichten gibt, gib ihr Zeit, sie zu genießen. Es ist nicht notwendig, andere Menschen in den Vorhang von Social Media einzubeziehen, die nicht unbedingt originell sind, weil Sie den Moment nur nicht genießen können.

3. Kein Zugriff auf soziale Medien

Versuchen Sie, den Zugang zu sozialen Medien zu reduzieren, indem Sie Personen nicht folgen, die Gefühle von FOMO provozieren oder bestimmte negative Emotionen hervorrufen. In der Anfangsphase können Sie üben, die Anzeigedauer der sozialen Medien anderer Personen zu reduzieren, die nur Porträts von Pseudo-Perfektion zeigen.

4. Lerne Nein zu sagen

Nicht alles muss befolgt werden, wie eine Einladung zu einer bestimmten Veranstaltung oder gar auf einen Anruf. Manchmal ist es die größte Form der Selbstachtung, „Nein“ sagen zu lernen. Das ist natürlich nicht einfach, besonders wenn es sich bei den Eingeladenen um enge Menschen handelt. Aber beginnen Sie kühn, nein zu sagen.

5. Genießen Sie die echte Erfahrung

Lassen Sie die virtuellen Interaktionen und Erfahrungen in den sozialen Medien hinter sich und genießen Sie die Realität. Wenn die Zeit nicht mehr abläuft scrollen Social Media die Beiträge anderer Leute sehen, Dinge tun, die du liebst, wie Bücher lesen, Yoga oder Camping. Sie müssen das, was gerade getan wird, nicht in die sozialen Medien hochladen, es ist an der Zeit, das digitale Leben mit einem wirklich unterhaltsamen Erlebnis abzulenken.

6. Keine Eile

Versuchen Sie in einer Welt, die so beschäftigt ist und sich schnell bewegt, eine Pause einzulegen, ohne zu hetzen. Genießen Sie ruhige Momente, denken Sie nach, bevor Sie sprechen, lesen Sie ein Buch zu Ende, genießen Sie sogar Staus als Moment der Besinnung. Langsamer kann die eigene Kreativität steigern, damit sie produktiver wird. [[related-article]] FOMO ist nicht immer schlecht, und JOMO auch nicht. Aber denken Sie daran, dass niemand alle Trends verfolgen muss, die gerade passieren. Es bedeutet nicht, dass jemand als weniger aktuell, weniger gesellig oder weniger problembewusst angesehen wird, wenn es ihm Spaß macht Freude zu verpassen. Vielmehr Menschen, die es schaffen zu genießen Freude am Verpassen hat eine Errungenschaft errungen: glücklich zu sein und auf sich selbst zu hören, ohne die Bestätigung anderer.

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