Echinacea wird oft als Bestandteil in Nahrungsergänzungsmitteln gefunden, die in Apotheken oder Supermärkten verkauft werden. Es wird sogar angenommen, dass diese Heilpflanze Erkältungen und Grippe überwinden kann und wird häufig konsumiert, um die Ausdauer zu erhöhen. Die Echinacea-Pflanze wächst in Nordamerika und soll verschiedene gesundheitliche Vorteile haben. Was sind ungefähr die Vorteile von Echinacea? [[Ähnlicher Artikel]]
Gesundheitliche Vorteile von Echinacea
Echinacea-Pflanzen, die sich immer noch im selben Büschel mit Asterblüten befinden, werden verwendet, von der Erhöhung der Körperresistenz bis hin zur Möglichkeit, den Körper vor Krebs zu schützen. Aber was sind die gesundheitlichen Vorteile von Echinacea?
1. Ausdauer steigern
Die beliebtesten Vorteile von Echinacea sind seine Eigenschaften bei der Erhaltung und Steigerung der Ausdauer. Diese Kräuterpflanze kann Ihnen helfen, sich schneller von Krankheiten wie Erkältungen und Fieber zu erholen. Eine Studie ergab sogar, dass der Verzehr von Echinacea Erkältungen vorbeugt und den Heilungsprozess beschleunigt. Es ist jedoch noch Forschung erforderlich, um die Vorteile dieser einen Echinacea zu bestätigen.
2. Reduzieren Sie Schmerzen
Die Echinacea-Pflanze kann als natürliches Schmerzmittel verwendet werden, insbesondere bei Schmerzen, die durch bestimmte Erkrankungen wie Verdauungsstörungen, Kopf- und Zahnschmerzen verursacht werden.
3. Überwindung von Erkrankungen der oberen Atemwege
Die immunstärkenden und entzündungshemmenden Verbindungen in der Echinacea-Pflanze sind wirksam, um die Symptome von Erkrankungen der oberen Atemwege wie Diphtherie, Erkältung und Tuberkulose zu reduzieren.
4. Reibungslose Verdauung
Echinacea kann nicht nur als natürliches Schmerzmittel verwendet werden, sondern ist auch als natürliches Abführmittel zur Behandlung von Verstopfung nützlich. Sie können versuchen, täglich eine Tasse Echinacea-Kräutertee zu sich zu nehmen, um die Verdauung zu verbessern. Trinken Sie nicht mehr als zwei Tassen Echinacea-Kräutertee pro Tag.
5. Reduziert Angst
Die Vorteile von Echinacea bei der Verringerung von Angstzuständen sind auf die Verbindung zurückzuführen
Rosmarinsäure,
Kaffeesäure, und
Alkamid was Angst reduzieren kann. Dies bedarf jedoch noch weiterer Forschung.
6. Überwindung von Hauterkrankungen
Von trockener Haut bis Akne kann mit dieser Kräuterpflanze überwunden werden. Echinacea ist in der Lage, trockene Haut und Falten auf der Haut zu reduzieren. Der Gehalt an entzündungshemmenden und antibakteriellen Verbindungen in der Echinacea-Pflanze kann die Entwicklung von Akne verursachenden Bakterien reduzieren. Tatsächlich wird angenommen, dass Echinacea-Extrakt Ekzemsymptome lindert.
7. Senkung des Blutzuckerspiegels
Es wurde festgestellt, dass Extrakte aus der Echinacea-Pflanze den Blutzuckerspiegel senken, indem sie Enzyme hemmen, die Kohlenhydrate verdauen und die Menge an Zucker reduzieren, die ins Blut gelangt. Darüber hinaus kann dieser pflanzliche Pflanzenextrakt auch Pankreaszellen empfindlicher für Insulin machen und dabei helfen, überschüssiges Fett aus dem Blut zu entfernen, das eine Insulinresistenz in Körperzellen auslösen kann. Es sind jedoch weitere Studien zu den Auswirkungen von Echinacea auf den Blutzuckerspiegel erforderlich.
8. Reduzieren Sie Entzündungen
Das Auftreten von Entzündungen im Körper weist darauf hin, dass der Körper bestimmte angreifende Krankheiten bekämpft. Übermäßige Entzündungen können jedoch tatsächlich chronische Erkrankungen auslösen, die für den Körper schädlich sind. Anscheinend haben Studien an Mäusen ergeben, dass die Echinacea-Pflanze Entzündungen reduzieren kann, die Gedächtnisverlust auslösen können. Tatsächlich fühlen sich einige Menschen, die keine NSAIDs einnehmen, nach der Einnahme von Echinacea-Extrakt-Ergänzungen besser.
9. Schützt potenziell vor Krebs
Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, wurde festgestellt, dass Extrakte der Echinacea-Pflanze Krebszellen in der Bauchspeicheldrüse und im Dickdarm hemmen und abtöten. Es wird angenommen, dass die Vorteile von Echinacea auf die immunstärkenden Verbindungen darin zurückzuführen sind. Die oben genannten sind nur einige der Vorteile von Echinacea, von denen angenommen wird, dass sie für die Gesundheit wirksam sind. Es sind jedoch weitere Forschungen erforderlich, um die Nützlichkeit von Echinacea beim Menschen zu bestätigen.
Nebenwirkungen von Echinacea
Obwohl es verschiedene Vorteile von Echinacea gibt, die Sie ausprobieren können, müssen Sie sich der Nebenwirkungen bewusst sein. Diese Nebenwirkungen treten normalerweise bei Menschen auf, die gegen Blumen allergisch sind, wie zum Beispiel:
- Hautausschläge
- Übel
- Geschwollen
- Schwer zu atmen
- Juckende Haut
- Magenschmerzen
Echinacea, das injiziert wird, kann Störungen in Form von Schwindel, Fieber, Schlaflosigkeit, Muskel- und Gelenkschmerzen, Taubheitsgefühl in der Zunge, Magenschmerzen, Erbrechen, Mundgeschmack, Durchfall, Mundtrockenheit, Orientierungslosigkeit, Kopfschmerzen verursachen , Übelkeit und Halsschmerzen. . Menschen mit Autoimmunerkrankungen oder die immunsupprimierende Medikamente einnehmen, sollten vor der Einnahme von Echinacea einen Arzt aufsuchen. [[Ähnlicher Artikel]]
Notizen von SehatQ
Die gesundheitlichen Vorteile von Echinacea machen die Einnahme als Nahrungsergänzungsmittel lohnenswert. Stellen Sie jedoch sicher, dass das von Ihnen gekaufte Echinacea-Präparat vertrauenswürdig ist. Befolgen Sie immer die Anweisungen auf dem Etikett von Echinacea-Nahrungsergänzungsmitteln oder -Produkten.Wenn Sie unter bestimmten Erkrankungen leiden, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt, bevor Sie Echinacea einnehmen.
