Kennenlernen der essentiellen Hypertonie, beginnend mit Risikofaktoren bis hin zu ihrer Überwindung
Hypertonie tritt auf, wenn der Druck des Blutes gegen die Wände der Arterien zu hoch ist, um Probleme zu verursachen. Die meisten Fälle von Bluthochdruck werden als essentielle Hypertonie klassifiziert. Essentielle Hypertonie ist ein Anstieg des Blutdrucks, dessen genaue Ursache unbekannt ist. Dieser Zustand unterscheidet sich von sekundärer Hypertonie, die aufgrund anderer Gesundheitszustände wie obstruktiver Schlafapnoe, Nierenproblemen und Schilddrüsenerkrankungen auftritt.
Wesentliche Risikofaktoren für Bluthochdruck
Sie müssen wissen, dass die Art der Hypertonie neigt dazu, sich im Laufe der Jahre allmählich zu entwickeln. Obwohl die Ursache unbekannt ist, gibt es mehrere Bedingungen, die Ihr Risiko für die Entwicklung einer essentiellen Hypertonie erhöhen können, darunter:1. Übergewicht
Je höher das Körpergewicht, desto mehr Blut wird benötigt, um das Körpergewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen. Wenn das Blut durch die Blutgefäße zirkuliert, erhöht sich auch der Druck in den Arterien, was Bluthochdruck auslöst.2. Bluthochdruck in der Familienanamnese
Menschen mit einer familiären Vorgeschichte von essentieller Hypertonie haben tendenziell ein höheres Risiko, an dieser Erkrankung zu erkranken. Es wurden etwa 50 Gene identifiziert, die mit Bluthochdruck in Verbindung gebracht werden.3. Altern
Es hat sich gezeigt, dass verschiedene altersbedingte Faktoren das Risiko einer essentiellen Hypertonie erhöhen. Dies liegt daran, dass die Blutgefäße mit zunehmendem Alter steifer werden, was zu einem Anstieg des Blutdrucks führen kann.4. Nicht aktiv bewegen
Menschen, die nicht körperlich aktiv sind, neigen dazu, eine schnellere Herzfrequenz zu haben. Je schneller Ihr Herzschlag ist, desto härter arbeitet das Herz und desto stärker ist der Druck auf die Arterien, was das Risiko für Bluthochdruck erhöhen kann.5. Zu viel Salz konsumieren
Auch der Verzehr von zu vielen salzhaltigen Lebensmitteln kann eine essentielle Hypertonie auslösen. Salz erhöht den Wasserwiderstand im Körper, so dass auch das Flüssigkeitsvolumen im Blut zunimmt, was zu einem erhöhten Blutdruck führt. Verschiedene andere Erkrankungen wie Rauchen, Stress, zu viel Alkoholkonsum, Kaliummangel und bestimmte chronische Erkrankungen. Die meisten Menschen haben keine Symptome einer essentiellen Hypertonie und dieser Zustand wird normalerweise während einer ärztlichen Untersuchung entdeckt. Manchmal können jedoch Menschen mit essentieller Hypertonie und sehr hohem Blutdruck unter Kopfschmerzen, Schwindel und verschwommenem Sehen leiden. [[Ähnlicher Artikel]]Wie behandelt man essentielle Hypertonie
Wenn die essentielle Hypertonie vernachlässigt wird, kann sich dieser Zustand verschlimmern und Probleme wie Herzinsuffizienz, Herzinfarkt, Arteriosklerose, Schlaganfall, Augenschäden, Nierenschäden und Nervenschäden verursachen. Was die Überwindung der essentiellen Hypertonie angeht, die getan werden kann, nämlich:1. Änderungen des Lebensstils
Wenn Sie an Bluthochdruck leiden, wird Ihr Arzt eine Änderung des Lebensstils empfehlen, um Ihren Blutdruck zu senken. Die folgenden Lebensstiländerungen sollten befolgt werden:- Essen Sie kalium- und ballaststoffreiche Lebensmittel. Wenn Sie jedoch Nierenprobleme haben, erhöhen Sie Ihre Kaliumaufnahme nicht ohne die Erlaubnis Ihres Arztes.
- Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Natriumgehalt
- Trainiere mindestens 30 Minuten am Tag
- Wenn Sie übergewichtig sind, versuchen Sie, es zu verlieren
- Hör auf zu rauchen
- Stress vermeiden
- Begrenzen Sie den Alkoholkonsum auf nicht mehr als ein Getränk pro Tag
2. Drogenkonsum
Wenn Änderungen des Lebensstils Ihren Bluthochdruck nicht senken, kann Ihr Arzt blutdrucksenkende Medikamente verschreiben. Im Folgenden sind die am häufigsten verwendeten Blutdruckmedikamente aufgeführt:- Betablocker , wie Metoprolol
- Calciumkanalblocker wie Amlodipin
- Diuretika wie Hydrochlorothiazid
- Inhibitor Angiotensin-umwandelndes Enzym , wie Captopril
- Angiotensin-II-Rezeptorblocker , wie losartan
