Kämpfen Sie oft mit Ihrem Partner, gesund oder giftig?

Der Streit zwischen Mann und Frau bedeutet nicht, dass ihre Ehe schlecht ist. Fast jedes Paar muss Konflikte haben und sich gestritten haben. Wie hart oder wie oft Sie und Ihr Partner sich streiten, sagt nicht den Erfolg einer Beziehung voraus. Es hängt alles davon ab, wie Sie und Ihr Partner sich fühlen. Es kann sein, dass Sie sich oft mit Ihrem Partner streiten, aber Sie lernen Ihren Partner besser kennen. Es gibt jedoch auch das Gegenteil, wenn der Kampf voller Wut, Groll und mangelnder Toleranz ist, ist es an der Zeit, Ihre Beziehung zu bewerten.

Der Grund, warum du oft mit deinem Partner streitest

Der Mensch ist ein soziales Wesen. Das menschliche Bedürfnis nach einer engen Beziehung zu starken Emotionen tritt meist plötzlich auf. Manchmal stimmen diese Bedürfnisse nicht immer mit den Bedürfnissen unseres Partners überein. Gepaart mit schlechten Kommunikationsmustern sind Kämpfe unvermeidlich. Leider ärgern wir uns oft über unseren Partner, ohne zu untersuchen, was wirklich die Wurzel des Problems ist. Beim Streiten mit einem Partner geht es eigentlich um emotionale Sicherheit in einer Beziehung, die subjektiven Gefühle eines Partners und die Angst, dass ein Partner verletzt wird.

Anzeichen einer gestörten Beziehung

Jede Beziehung hat ihre Höhen und Tiefen, aber es gibt einige Anzeichen, auf die Sie achten müssen. Hier sind die Anzeichen für eine gestörte und ungesunde Beziehung:

1. Kritisieren Sie sich immer gegenseitig

Ein wenig konstruktive Kritik wäre gut. Wenn Sie jedoch ständige Kritik statt Lob oder Anerkennung äußern, wird dies in einem Streit enden. Die Forschung sagt, dass Sie mindestens 5 positive Interaktionen gegen 1 negative Interaktion benötigen, um eine gute Beziehung aufrechtzuerhalten.

2. Sie oder Ihr Partner haben immer wieder den gleichen Streit

Streit zwischen Mann und Frau ist normal. Aber wenn Sie sich streiten und jeder Partner dasselbe argumentiert, dann ist Ihre Beziehung in Schwierigkeiten. Am Ende meidet ihr euch aus Angst, einen weiteren Kampf auszulösen.

3. Sie oder Ihr Partner beginnen Konflikte zu vermeiden

Im Gegensatz zu früher beginnst du, einander zu vermeiden, weil du Konflikte vermeidest. Es ist eine Erleichterung, wenn man nicht mehr kämpfen muss. Wenn jedoch gesunde Kämpfe aufgehört haben, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass einer von euch aufgegeben hat.

4. Ihr genießt eure gemeinsame Zeit nicht

Ein weiteres Zeichen dafür, dass deine Beziehung in Schwierigkeiten ist, ist die Erkenntnis, dass du lieber Zeit allein oder mit jemand anderem als deinem Partner verbringst. Es ist gut, etwas Zeit für sich allein zu haben, aber wenn es als ständige Entschuldigung verwendet wird, bedeutet dies, dass Sie und Ihr Partner beginnen, sich trennen zu wollen.

5. Du beginnst Geheimnisse zu haben

Es ist völlig normal, dass Sie manche Dinge für sich behalten. Absichtlich Geheimnisse zu bewahren, wie zum Beispiel mit deinem Ex abzuhängen, mit Freunden des anderen Geschlechts lässig abzuhängen oder etwas für einen Freund zu einem hohen Preis zu kaufen, kann ein klares Zeichen dafür sein, dass deine Beziehung nicht mehr gesund ist.

So gehen Sie mit Konflikten mit Ihrem Partner um

Eheexperten geben mehrere Empfehlungen, damit Ihre Kämpfe gesünder werden und Konflikte gelöst werden können, darunter:

1. Gib deinem Partner Zeit

Wenn Sie nur 30 Sekunden Zeit geben, können Sie Ihrem Partner helfen, den Reset-Knopf an Ihnen beiden zu drücken. Halten Sie also beim Kämpfen inne, verlassen Sie den Raum und kehren Sie zum Gespräch zurück, wenn sich beide Parteien beruhigt haben.

2. Mit Humor aufpeppen

Wenn Sie die Dinge während eines Streits mit einem Hauch von Humor locker halten, wird dies zu einem gesunden Kampf führen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Partner den gleichen Sinn für Humor hat wie Sie.

3. Halte einen Moment inne und berühre dann deinen Partner

Wenn der Streit kollidiert und niemand nachgeben möchte, versuchen Sie einen Moment lang still zu sein und dann Ihren Partner zu umarmen, zu streicheln oder zu küssen. Es ist sehr wichtig, zwei Menschen durch Berührung wieder zu verbinden, nachdem Sie nichts zu besprechen haben.

4. Praktiziere durchsetzungsfähige Kommunikation

Auch die klare Kommunikation Ihrer Gefühle und Bedürfnisse ist ein wichtiger Aspekt der Konfliktlösung. Dies wird als durchsetzungsfähige Kommunikation bezeichnet. Wenn du klar und bestimmt sagst, was dir durch den Kopf geht, ohne aggressiv zu sein oder die andere Person in die Defensive zu drängen, wird das viel zur Lösung des Problems beitragen.

5. Lösungen für Probleme finden

Sobald Sie die Perspektive Ihres Partners und Ihre eigene verstanden haben, ist es an der Zeit, eine Lösung für das Problem zu finden. Manchmal ergibt sich eine einfache und klare Antwort, nachdem beide Parteien die Perspektive des anderen verstanden haben. In Fällen, in denen der Konflikt auf einem Missverständnis aus der Sicht des anderen beruht, kann eine einfache Entschuldigung zu einer guten Beziehung führen und eine offene Diskussion bringt einander näher. [[verwandte Artikel]] Wenn Sie die oben genannten Methoden angewendet haben, sich aber immer noch mit Ihrem Partner streiten, können Sie sich an Experten wie Psychologen oder Eheberater wenden. Sie können auch direkt über die Funktionen konsultieren Arzt-Chat über die Familiengesundheitsanwendung SehatQ. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play .

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