Gesunde Zähne zu haben ist natürlich der Traum vieler Menschen. Gesunde Zähne stärken nicht nur das Selbstvertrauen im Gespräch mit dem anderen, sondern beugt auch verschiedenen schweren Krankheiten vor. Wenn der Zustand nicht behandelt und gepflegt wird, ist Karies unvermeidlich. Tatsächlich gibt es viele triviale Gewohnheiten, die Ihren Zähnen tatsächlich schaden können, ohne es zu merken.
Triviale Gewohnheiten, die den Zähnen schaden können
Da Sie die negativen Auswirkungen auf Ihre Zähne nicht kennen, gibt es viele triviale Gewohnheiten, die Sie weiterhin tun, ohne zu bemerken, dass Ihre Zähne beschädigt sind. Bevor das passiert, ist es eine gute Idee, diese zehn trivialen Gewohnheiten zu verstehen, die Karies verursachen können.
Nach dem Trinken eines kalten Getränks können Eiswürfel im Glas zurückbleiben. Da es eine Angewohnheit ist, werden Eiswürfel in der Regel durch Beißen mit den Zähnen verzehrt, bis sie zerdrückt werden. Diese triviale Angewohnheit kann Zähne schädigen. Denn die Textur von Eiswürfeln ist hart und schwer mit den Zähnen zu zerdrücken, kann die Weichteile in den Zähnen reizen. Früher oder später kommen Zahnschmerzen.
Wenn Sie das nächste Mal den Drang verspüren, Eiswürfel zu kauen, suchen Sie besser nach zuckerfreiem Kaugummi zum Kauen.
Zungenpiercing ist ein unbestreitbarer Trend. Ohne es zu merken, stellt sich heraus, dass Zungenpiercing die Zähne schädigen kann. Daher kann Metall, das oft an den Zähnen reibt, ihre Gesundheit schädigen. Darüber hinaus kann das Durchstechen der Zunge und das Hinterlassen eines kleinen Lochs Ihren Mund Bakterien aussetzen. Als Folge können Wunden und Infektionen auftreten.
Rot- und Weißwein trinken
Rotwein enthält Pigmente, die als Chromogene und Tannine bezeichnet werden. Beide können die Säure im Rotwein bilden und die Zähne weiter verfärben. Die Kombination der burgunderroten Farbe und der beiden Pigmente sorgt dafür, dass Flecken auf den Zähnen lange halten. Wenn Sie denken, dass das Trinken von Weißwein Ihren Zähnen nicht schadet, seien Sie nicht zu zuversichtlich. Dies liegt daran, dass Weißwein Säuren enthält, die den Zahnschmelz schwächen können, was wiederum die Zähne porös und leicht durch andere Getränke wie Kaffee "verfärbt" macht.
Nicht nur das Kauen von Süßigkeiten kann die Zähne schädigen, auch der Konsum von zu viel Soda kann sich negativ auf die Zahngesundheit auswirken. Soda enthält Phosphor- und Zitronensäure, die den Zahnschmelz schädigen können. Der Konsum von zuckerhaltigen Fruchtsäften wird auch als zahnschädlich bezeichnet. Es ist gut, die Gewohnheit zu ändern, zuckerhaltige Fruchtsäfte zu trinken, mit Fruchtsäften, die keine Süßstoffe enthalten, sei es Milchsirup oder Zucker. Darüber hinaus wirken sich Energy Drinks auch in Form eines Säureangriffs auf den Zahnschmelz aus. Wenn Sie es oft trinken, kann es Karies verursachen.
Lebensmittelverpackungen mit Zähnen öffnen
Wenn die Finger die Plastikverpackung eines Lebensmittels nicht öffnen können, wirkt die Kraft der Zähne. Anscheinend kann diese Angewohnheit die Zähne beschädigen. Schlimmer noch, die Zähne können knacken, wenn Sie die Packung mit einer härteren Textur gewaltsam öffnen müssen.
Anders als bei starkem Essen produziert das Naschen weniger Speichel in unserem Mund. Dadurch können sich Speisereste stundenlang auf den Zähnen festsetzen und die Zähne schädigen. Vermeiden Sie zu häufige Snacks, insbesondere Lebensmittel mit hohem Zucker- oder Süßstoffgehalt. Auch wenn Sie sich nach einem Snack sehnen, ist es gut, einen geringen Zuckergehalt zu sich zu nehmen.
Beißen Sie auf den Bleistift
Vielleicht haben Sie einen Bleistift gebissen, während Sie versucht haben, sich auf das Lernen oder Arbeiten zu konzentrieren. Anscheinend kann dies die Zähne wirklich beschädigen, da die Textur des Bleistifts rau und dicht ist und die Gefahr besteht, dass die Zähne brechen.
Die dunkle Farbe des Kaffees kann bei zu häufigem Konsum gelbe Flecken auf den Zähnen hinterlassen. Denken Sie daran, dass das durch Kaffee verursachte Problem der gelben Zähne es schwierig macht, die Zähne wieder aufzuhellen.
Rauchen schädigt nicht nur innere Organe wie Lunge und Herz, sondern kann auch die Zähne schädigen. Zigaretten oder andere Tabakwaren können Flecken auf den Zähnen hinterlassen. Darüber hinaus kann durch das Rauchen auch Mund-, Zungen- und Lippenkrebs entstehen. Wenn Ihnen ein weiterer Grund einfällt, mit dem Rauchen aufzuhören, denken Sie an Ihr Lächeln.
Babys, die Daumenlutschen üben dürfen, haben schiefe und herausgedrückte Zähne. Wenn Sie ein Erwachsener sind, sind Probleme mit dem Selbstvertrauen gefährdet. Stattdessen sollten Eltern immer auf die Gewohnheiten des Babys achten, die im Erwachsenenalter seine Zähne schädigen können, darunter das Daumenlutschen.
Vorteile gesunder Zähne
Gesunde Zähne können sich sowohl auf Ihr soziales als auch auf Ihr berufliches Leben auswirken. Wenn die oben genannten zehn trivialen Gewohnheiten immer noch durchgeführt werden, sollten Sie sofort aufhören. All diese schlechten Gewohnheiten zu stoppen, kann:
Beschädigte Zähne und Zahnfleisch aufgrund der oben genannten trivialen Gewohnheiten werden oft mit unansehnlichen Zähnen und Mundgeruch in Verbindung gebracht. Dies kann Ihr Selbstvertrauen, Ihr Selbstbild und Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen. Mit einem Mund, der frei von Zahnfleischerkrankungen und Karies ist, wird sich auch Ihre Lebensqualität definitiv verbessern. Angefangen von bequemem Essen, festem Schlafen bis hin zu Konzentration ohne Zahnschmerzen oder wundes Zahnfleisch.
Durch gute Gewohnheiten wie zweimaliges Zähneputzen, Verzicht auf zuckerhaltige Lebensmittel und regelmäßige Zahnarztbesuche können Sie das Risiko von Karies und Zahnfleischerkrankungen verringern. Beide Bedingungen können Zähne zahnlos machen.
Krebs und Demenz vorbeugen
Indem Sie gesunde Zähne und gesundes Zahnfleisch erhalten, können Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit einige Krebsarten, sogar Demenz, vermeiden. Eine neue Studie kommt zu dem Schluss, dass etwa 14% von 65.000 Frauen
Menopause, Personen mit einer Vorgeschichte von Zahnfleischerkrankungen entwickeln häufiger Krebsarten wie Lungen-, Brust- und Hautkrebs. Nachdem Sie einige triviale Gewohnheiten kennen, die Zähne beschädigen können, ist es gut, sie sofort zu stoppen. Zuerst sah die Angewohnheit nicht schlecht aus. Aber im Laufe der Zeit werden beschädigte Zähne kommen und Sie verfolgen. [[Ähnlicher Artikel]]
Notizen von SehatQ
Wenn einige Ihrer Hobbys zu den oben genannten Gewohnheiten gehören, konsultieren Sie sofort einen Zahnarzt, um die beste Behandlung zu erhalten. Zögern Sie nicht, schlechte Gewohnheiten aufzugeben, die den Zähnen schaden können. Denn Zweifel werden es dir schwer machen, damit aufzuhören, und am Ende kommt das Bedauern immer später.
