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Es ist traurig, aber Tatsache ist, dass Frauen dazu neigen, von der Gesellschaft negative Etiketten zu bekommen, wenn sie Witwen werden. Tatsächlich kann es sein, dass die Entscheidung, sich scheiden zu lassen, das Beste für Ihre eigene Gesundheit ist. Da das Leben nie mehr dasselbe sein wird, ist es wichtig, die Gefühle einer Frau nach einer Scheidung zu priorisieren, um stabil zu bleiben. Der erste Schlüssel, der getan werden muss, besteht darin, Emotionen und Gefühle zu validieren. Nicht vermeiden oder Verweigerung darüber, wie Sie sich fühlen. Hören Sie gleichzeitig nicht zu viel auf die Kommentare anderer Leute, weil sie die wirkliche Situation nicht kennen.

Wie organisiert man das Leben nach der Scheidung

Die Entscheidung, sich scheiden zu lassen, bringt sicherlich erhebliche Veränderungen mit sich. Das Gefühl einer Frau nach einer Scheidung ist wie Achterbahn, kann stark auf und ab gehen. Gewohnheiten, die seit Jahren bestehen, müssen sich plötzlich ändern. Wie organisiert man dann das Leben nach der Scheidung?

1. Emotionale Intelligenz aufbauen

Akzeptiere zunächst die Emotionen und Gefühle, die auftauchen. Denn das braucht es, um in der Lage zu sein weitergehen positiv. Unterdrücke oder verstecke deine Gefühle nicht nur, denn das wird es dir selbst schwer machen. Tatsächlich sind es die verschiedenen Emotionen und Gefühle, die eine Person entwickeln kann. Es gibt Lektionen zu lernen.

2. Trete einer Gruppe bei

Es gibt viele Selbsthilfegruppe für Frauen nach der Scheidung oder alleinerziehend. Durch das Knüpfen von Verbindungen zu neuen Menschen und in ähnlichen Situationen kann es helfen, die Situation klarer zu verstehen. Außerdem Selbsthilfegruppen, es könnte auch sein, Gruppen zu treffen, die sich regelmäßig mit Therapeuten treffen. Dies kann hilfreich sein, um Geschichten zu erzählen, damit Sie sich nicht zu ängstlich fühlen. Dies ist wichtig, da eines der Gefühle, die eine Frau nach einer Scheidung empfindet, das Gefühl der Isolation sein kann. Dass sie sich in der Gesellschaft nicht mehr akzeptiert fühlen, ist auch möglich, wenn man bedenkt, dass eine Witwe ein negatives Etikett trägt.

3. Konzentrieren Sie sich auf Selbstliebe

Nachdem Sie die mutige Entscheidung zur Scheidung erfolgreich getroffen haben, ist es an der Zeit, sich darauf zu konzentrieren, sich selbst zu lieben. Es gibt keinen besseren Zeitpunkt als jetzt, um sich selbst neu zu betrachten und über die Runden zu kommen. Denn das Wichtigste im Moment ist es, körperlich und geistig gesund zu sein. Besonders für Frauen, die in der Ehe gefangen sind giftig oder oft gewalttätig werden, ist dies der richtige Zeitpunkt, um sich zu erholen. Du kannst auch versuchen, durch Tagebuchschreiben Frieden mit dir selbst zu schließen.

4. Erstellen Sie mehrere Ziele

Wenn Sie nach einer Scheidung in einen neuen Lebensabschnitt eintreten, ist es in Ordnung, sich Ziele zu setzen. Aber übertreiben Sie es natürlich nicht und es wird zu einer Last an sich. Bestimme den Sinn des Lebens. Vielleicht, indem Sie über Ihren Job nachdenken, ein neues Hobby ausprobieren oder Ihr Fähigkeiten um sich nützlicher zu fühlen. Passen Sie das Ziel an Ihren eigenen Zustand an.

5. Mit Kindern kommunizieren

Für diejenigen, die aus einer Ehe mit Kindern geschieden sind, vergessen Sie nicht, ihnen mitzuteilen, was passiert ist. Egal wie reibungslos der Scheidungsprozess verläuft, er wird erhebliche Auswirkungen auf die Kinder haben. Sprechen Sie niemals schlecht über Ihren Ex-Ehepartner oder verunglimpfen Sie ihn vor den Kindern. Geben Sie ihnen ein Verständnis für den ablaufenden Prozess. Betonen Sie, dass dieser Zustand die Zuneigung und Liebe zu ihnen nicht verringert.

6. Erwartungen vorbereiten

Das Leben verläuft nicht immer wie erwartet. Um sich nicht enttäuscht zu fühlen, bereiten Sie sich daher mit Veränderungen aus der Umgebung vor. Einer von ihnen verliert Freunde. Dies ist natürlich und muss den Geist nicht belasten. Die Freunde, die Sie hatten, als Sie verheiratet waren, als Sie sich scheiden ließen, konnten unterschiedlich sein. Andere bleiben möglicherweise weg, weil sie Ihre Entscheidung, sich zu trennen, nicht unterstützen. Es spielt keine Rolle, solange es nicht feindselig ist. Es gibt viele andere, weniger wertende Wege, um neue Freunde zu finden.

7. Versuchen Sie, sich zu verabreden

Wenn Sie bereit sind und Lust haben, neue Leute kennenzulernen, ist nichts falsch daran, sich zu verabreden. Kann von Freunden oder durch vorgestellt werden Kontaktbörse online. Das Internet ist ein großartiger Ort, um andere Menschen mit ähnlichen Interessen zu treffen. Aber natürlich muss man aufpassen. Es gibt viele Raubtiere und Kriminelle, die sich als normale Menschen ausgeben, wenn sie in der App interagieren Dating online. Ganz zu schweigen von der Gefahr von Betrug wie Welsfischen anfällig für auftreten. Bewaffnen Sie sich mit genügend Wissen und bleiben Sie wachsam, um es zu vermeiden.

8. Hör auf, der Situation die Schuld zu geben

Ein- oder zweimal gibt es natürlich den Gedanken, der Situation nach der Trennung die Schuld zu geben. Es ist ein sehr menschliches Gefühl für Frauen nach einer Scheidung. Es ist jedoch am besten, nicht in diese Situation zu geraten. Es besteht keine Notwendigkeit, sich selbst die Schuld zu geben oder darauf zu verweilen, was getan werden sollte, um die Situation wieder so zu machen, wie sie war. Im Gegenteil, sehen Sie, was Gutes passiert, nachdem Sie die Entscheidung gewagt haben, sich zu trennen. Dies ist wichtig, denn wenn Sie sich zu einer ungesunden Ehe zwingen, können sowohl Sie als auch Ihre Kinder betroffen sein. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Einige der oben genannten Dinge können Sie versuchen, während Sie das Leben nach der Scheidung leben. Aber wenn die Situation außer Kontrolle gerät und Sie sich übermäßig ängstlich und sogar depressiv fühlen, ist es am besten, jemanden zum Reden zu finden. Die Person, mit der Sie sprechen können, muss neutral und vertrauenswürdig sein. Es kann ein enger Freund, Verwandter oder ein professioneller Therapeut sein. Um die Auswirkungen der Scheidung auf Kinder weiter zu diskutieren, frag direkt den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play.