8 Ursachen für Herzschläge, auf die Sie achten sollten
Normalerweise schlägt das Herz eines Erwachsenen 60-100 Mal pro Minute. Es gibt jedoch Zeiten, in denen die Herzfrequenz sehr schnell über dem normalen Wert liegt. Was verursacht Herzklopfen?
Ursachen von Herzklopfen
Herzklopfen tritt im Allgemeinen auf, wenn Sie anstrengende körperliche Aktivitäten wie Sport beendet haben. Dies ist eine normale Sache. Ihre Herzfrequenz wird sich nach einer Ruhephase wieder normalisieren. Unter bestimmten Bedingungen kann das Herz jedoch plötzlich schnell schlagen, obwohl Sie keine anstrengende körperliche Aktivität ausüben. Dies muss auf jeden Fall beachtet werden, da es ein Zeichen für bestimmte medizinische Störungen sein kann. Hier sind die Ursachen für Herzklopfen, die Sie kennen und beachten müssen:1. Arrhythmie
Arrhythmie ist ein Zustand, bei dem eine Anomalie im Herzschlag auftritt, sei es zu schnell, zu langsam oder unregelmäßig. Dieser Zustand macht das Herz nicht in der Lage, Blut richtig zu pumpen. Herzrhythmusstörungen können für den Betroffenen gefährlich werden, wenn sie nicht sofort behandelt werden.2. Anämie
Die nächste Ursache für Herzklopfen ist Blutmangel, auch bekannt als Anämie. Der Mangel an roten Blutkörperchen lässt das Herz zusätzlich arbeiten, um Blut durch den Körper zu pumpen. Neben Herzklopfen wird eine Anämie in der Regel auch von anderen Symptomen begleitet, wie zum Beispiel:- Blasses Gesicht
- Schwer zu atmen
- schlaffer Körper
3. Niedriger Blutzucker
Ein niedriger Blutzuckerspiegel (Hypoglykämie) verursacht auch Herzklopfen. Von einer Hypoglykämie spricht man, wenn Ihr Blutzuckerspiegel unter 70 mg/dl liegt. Neben Herzklopfen ist eine Hypoglykämie durch eine Reihe weiterer Symptome gekennzeichnet, wie zum Beispiel:- Kopfschmerzen
- schlaffer Körper
- Tremor
- Ein kalter Schweiß
4. Hyperthyreose
Herzklopfen kann auch durch hohe Schilddrüsenhormonspiegel im Körper verursacht werden. Dieser Zustand wird als Hyperthyreose bezeichnet. Menschen mit Hyperthyreose leiden nicht nur unter Herzklopfen, sondern auch häufig unter Vorhofflimmern, bei dem der Herzrhythmus unregelmäßig ist. Neben Herzklopfen und Vorhofflimmern ist eine Hyperthyreose durch eine Reihe weiterer Symptome gekennzeichnet, wie zum Beispiel:- schlaffer Körper
- Wackelig
- Leicht zu schwitzen
- Besorgt
5. Dehydration
Herzklopfen kann auch durch Dehydration verursacht werden. Flüssigkeitsmangel macht das Herz so stark, dass es hart arbeiten muss, um Blut durch den Körper zu pumpen. Aus diesem Grund müssen Sie sicherstellen, dass Ihre tägliche Flüssigkeitsaufnahme immer gedeckt ist. Idealerweise trinken Sie 2 Liter Wasser oder etwa 8 Gläser pro Tag, um eine Dehydrierung zu vermeiden.6. Panikattacken
Eine weitere Ursache für Herzklopfen ist eine Panikattacke.Panikattacken). Panikattacken werden auch von kaltem Schweiß, Schwäche, Magenübelkeit und Ohnmacht begleitet. Es gibt verschiedene Bedingungen, die Panikattacken verursachen, von Stress bis hin zu Angst. Das Herzklopfen normalisiert sich, wenn die Panik überwunden ist.7. Hormonelle Veränderungen
Bei Frauen führen hormonelle Veränderungen häufig zu Herzklopfen. Dies ist jedoch in der Regel nur vorübergehend.8. Fieber
Eine weitere Ursache für Herzklopfen ist Fieber. Fieber ist ein Zustand, wenn die Körpertemperatur 38 Grad Celsius überschreitet. Dieser Zustand ist im Allgemeinen ein Zeichen für eine Infektion oder Entzündung im Körper. Neben Herzklopfen verursacht Fieber auch eine Reihe anderer Symptome wie Fieber, kalter Schweiß und Schwäche. [[Ähnlicher Artikel]]Wann sollten Sie zum Arzt gehen?
Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie über einen längeren Zeitraum Herzklopfen haben. Dies könnte ein Zeichen dafür sein, dass etwas mit dem Herzen nicht stimmt. Um die Ursache Ihres Herzklopfens zu bestimmen, führt Ihr Arzt eine Reihe von Tests durch, wie zum Beispiel:- Geschichte
- Körperliche Untersuchung
- Untersuchungen (USG, CT, Elektrokardiographie)
Wie man mit Herzklopfen umgeht
Herzklopfen kann durch eine Vielzahl von Bedingungen verursacht werden. Deshalb ist der Umgang mit Herzklopfen unterschiedlich. Wenn Sie nach dem Training hämmern, machen Sie eine Pause, um Ihre Herzfrequenz wieder zu normalisieren. Möglicherweise müssen Sie auch verstehen Herzfrequenzzonen vor dem Training. Dies wird dazu beitragen, dass Ihr Herz nicht zu hart arbeitet. Hier sind einige Möglichkeiten, die Sie zu Hause tun können, um Herzklopfen zu behandeln:- Versuchen Sie, sich zu entspannen, wenn Sie in Panik geraten. Sie können Papiertüten zum Atmen verwenden, um Panikattacken zu bekämpfen
- Vermeiden Sie verschiedene Faktoren, die Herzklopfen auslösen, wie koffeinhaltige Getränke, Alkohol und Rauchen
- Trinken Sie genug Wasser
- Genug Erholung
- Stress kontrollieren
