Zimt und Honig behaupteten, wirksam zu sein, stimmt das?

Zimt und Honig sind zwei natürliche Zutaten mit vielen gesundheitlichen Vorteilen. Die Kombination der beiden soll den Nutzen erhöhen. Sie müssen jedoch wachsam bleiben, da Honig einen hohen Zuckergehalt enthält, während Zimt enthält Kumarin was giftig sein kann. Abgesehen von den jeweiligen Vorteilen von Zimt und Honig gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, die die Behauptung unterstützen, dass der gemeinsame Verzehr von beiden die Wirksamkeit erhöht. Einige Behauptungen wie die Überwindung von Allergien gegen Akne sind ebenfalls sehr beliebt, aber nicht bewiesen.

Vorteile von Zimt

Zimt ist ein Gewürz mit gesundheitlichen Vorteilen Zimt ist ein beliebtes Gewürz zum Kochen oder Backen. Die am häufigsten untersuchten Bestandteile von Zimt sind Zimtaldehyd, die Substanz, die Zimt seinen starken Geschmack und sein Aroma verleiht. Einige der Vorteile von Zimt sind:
  • Potenzial entlasten Entzündung

Langfristig auftretende Entzündungen können das Risiko für chronische Erkrankungen erhöhen. Studien zufolge kann der Verzehr von Zimt Entzündungen oder Entzündungen lindern.
  • Potenzial zur Überwindung neurologischer Probleme

Einige Studien deuten darauf hin, dass Zimt degenerative neurologische Erkrankungen wie Parkinson und Alzheimer verlangsamen kann. Diese Studie beinhaltet jedoch immer noch Laborversuche an Tieren und wurde beim Menschen nicht bestätigt.
  • Potenzial zum Schutz vor Krebs

Mehrere Laborversuche an Tieren belegen zudem, dass Zimt das Wachstum und die Vermehrung von Krebszellen verhindert. Aber es bedarf noch weiterer Forschung am Menschen, um es zu beweisen.
  • Potenzial zur Überwindung von Menstruationsbeschwerden

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Zimt in der Lage ist, Schmerzen während der Menstruation und PMS zu überwinden und den Menstruationszyklus bei Patienten mit polyzystischem Ovarialsyndrom zu verbessern. [[Ähnlicher Artikel]]

Vorteile von Honig

Honig selbst hat bekanntlich viele gesundheitliche Vorteile.Es gibt viele Honigsorten mit ihren jeweiligen Eigenschaften. Es ist sehr ratsam, Zucker durch Honig zu ersetzen, aber immer noch in vernünftigen Portionen. Was sind die Vorteile von Honig?
  • Husten überwinden

Es gibt Studien, die besagen, dass Honig nachts Husten lindern kann im Vergleich zu Dextromethorphan, Inhalt vieler Hustenmittel. Der Konsum von Honig soll einer Person helfen, Schleim auszutreiben. Die diesbezügliche Forschung wird jedoch weiter entwickelt.
  • Wunden behandeln

Natürlich kann Honig bei Schnittwunden oder Verbrennungen helfen. Der Trick besteht darin, einfach Honig auf den Wundbereich aufzutragen.

Vorteile von Zimt und Honig

Was wäre, wenn Zimt und Honig kombiniert würden, würde es behaupten, nahrhafter zu sein? Tatsächlich gibt es dafür keine wissenschaftlichen Beweise. Es gibt jedoch mehrere potenzielle Vorteile des Verzehrs von Zimt und Honig:
  • Reich an Antioxidantien

Sowohl Zimt als auch Honig sind Quellen von Antioxidantien, die für die Gesundheit von Vorteil sind. Das Vorhandensein von Antioxidantien in Zimt und Honig schützt vor freien Radikalmolekülen, die Zellschäden verursachen.
  • Senkt potenziell das Risiko von Herzerkrankungen

Die Kombination von Zimt und Honig hat das Potenzial, das Risiko einer Person für Herzerkrankungen zu verringern. Dies kann passieren, weil die Kombination von Zimt und Honig das schlechte Cholesterin (LDL) um 6-11 % senken kann. Darüber hinaus kann Honig den Spiegel des guten Cholesterins (HDL) um etwa 3% erhöhen. Die Forschung, dass Zimt und Honig den Blutdruck senken können, wurde jedoch nur in Laborversuchen an Tieren durchgeführt. Zimt und Honig können jedoch nachweislich Herzkrankheiten vorbeugen, da sie Entzündungen reduzieren, einem der Hauptfaktoren, die Herzkrankheiten auslösen.
  • Potenzial, Wunden zu lindern

Zimt und Honig können bei direkter Anwendung bei der Behandlung von Hautinfektionen helfen. Auch dies ist dank der Vorteile beider möglich, die Bakterien bekämpfen und Entzündungen reduzieren können. Auch bei Diabetikern, die häufig Resistenzen durch Bakterien erfahren, kann Zimtöl-Extrakt vor diesen Bakterienarten schützen.
  • Potenzial zur Kontrolle von Diabetes

Es gibt viele Studien, die die Vorteile von Zimt und Honig bei der Kontrolle von Diabetes erwähnen. Eine Möglichkeit ist Zimt, der die Insulinsensitivität erhöht, so dass der Blutzuckerspiegel sinkt. Zimt kann die Körperzellen empfindlicher für das Hormon Insulin machen. Auf der anderen Seite ist Honig auch für Menschen mit Diabetes sicher, da er nicht zu einem Anstieg des Blutzuckers und zum Verzehr von Zucker führt. Darüber hinaus ist Honig auch nützlich, um den Cholesterinspiegel bei Diabetikern zu verbessern. Zusätzlich zu einigen der oben genannten Vorteile von Zimt und Honig, andere Behauptungen wie Überwindung Erkältung, Akne, Gewichtsverlust, Linderung von Gelenkschmerzen, zur Überwindung von Verdauungsproblemen sind noch nicht wissenschaftlich belegt. Diese Behauptungen sind in der Tat sehr beliebt, erfordern jedoch noch gründlichere Forschung. [[Ähnlicher Artikel]]

So profitieren Sie von Zimt und Honig

Um die besten Vorteile von Zimt und Honig zu erzielen, wählen Sie die natürlichste Sorte. Seien Sie jedoch vorsichtig beim Verzehr von Honig, da er einen hohen Glukosegehalt hat und den Blutzuckerspiegel beeinflussen kann. Darüber hinaus enthält Zimt auch eine Substanz namens Kumarin die bei Verzehr in großen Mengen zu Vergiftungen führen können. Begrenzen Sie den täglichen Verzehr auf etwa -1 TL. Um es in der Zwischenzeit auf die Wunde aufzutragen, verwenden Sie Zimt in Form von Ölextrakt und nicht als Pulver.

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