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Große Brüste sind nicht immer attraktiv. Für Frauen mit überdurchschnittlicher Brustgröße können Sie verstehen, wie unangenehm es sich anfühlt, wenn Sie Sport treiben oder sogar schlafen müssen. Dies geschieht aufgrund einer übermäßigen Unterstützung von der Brust. Es kann auch Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen auslösen. Es gibt also nicht wenige Frauen, die dann auf verschiedene Weise versuchen, ihre Brüste zu verkleinern. Neben einer Operation können Sie dieses Organ auch durch Sport und nahrhafte Lebensmittel verkleinern, damit die Fettansammlung in der Brust reduziert werden kann.

Die Auswirkungen großer Brüste auf die Gesundheit

Große Brüste können Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen verursachen.Wenn Sie große Brüste haben, müssen Sie mit den Problemen vertraut sein, die Ihre Brustgröße plagen. Einige von Ihnen haben vielleicht darüber nachgedacht, Ihre Brüste zu verkleinern. Entspannen Sie sich, Sie sind nicht allein. Viele der folgenden Probleme können auch bei Frauen mit großen Brüsten auftreten:

1. Schmerzen erleben

Der Zusammenhang zwischen großen Brüsten und gesundheitlichen Problemen ist unvermeidlich. Die Brust besteht aus Fett- und Granulatgewebe. Je mehr Fett und Gewebe, desto größer und schwerer werden Ihre Brüste. Aus diesem Grund können Menschen mit großen Brüsten häufiger Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und schmerzende Schultern haben.

2. Es gibt eine Einbuchtung des BH-Trägers an der Schulter und Schwierigkeiten beim Training

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Frauen mit großen Brüsten tiefe Kurven auf ihren Schultern haben. Diese Linien entstehen durch den Druck der BH-Träger, die das Gewicht der Brüste tragen. Darüber hinaus fällt es Menschen mit großen Brüsten oft schwer, Sport zu treiben oder andere körperliche Aktivitäten auszuüben. Laufen zum Beispiel.

3. Verursacht Schlafstörungen

Große Brüste machen es der Besitzerin manchmal schwer, zu schlafen. Zum Beispiel für diejenigen unter Ihnen, die gerne auf dem Bauch schlafen, sind große Brüste ein Hindernis. Möglicherweise müssen Sie ein Kissen verwenden, um Ihre unteren Hüften zu stützen, um den Druck auf Ihre Brust zu reduzieren. Der Grund, Ihre Position kann gerader sein. Trotzdem sind diese Schritte manchmal weniger effektiv. Beim Schlafen wechselt der menschliche Körper automatisch die Position, ohne es zu merken. Daher ist es nicht ungewöhnlich, dass Sie in einer unbequemen Position aufwachen.

4. Beim Tragen eines BHs geht alles schief

Die Wahl kann auch für Besitzer großer Brüste ein Albtraum sein. Einerseits benötigen Sie einen Bügel-BH, um das Gewicht Ihrer Brüste zu tragen. Auf der anderen Seite kann es sehr qualvoll sein, ihre Brüste den ganzen Tag in einen BH zu stecken, insbesondere während der Menstruation.

5. Köder für plastische Chirurgie

Laut einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie Pädiatrie, Probleme, die sich aus großen Brüsten ergeben, veranlassen einige Mädchen im Teenageralter dazu, ihre Brustgröße durch eine Operation zu reduzieren. Diese Studie besagt, dass jedes Jahr etwa 100 Brustverkleinerungsoperationen bei heranwachsenden Mädchen durchgeführt werden. Darüber hinaus entscheiden sich diese Teenager für eine Operation, weil sie der Meinung sind, dass große Brüste mehr schaden als nützen. Angefangen von der Schwierigkeit, Kleidung zu finden, die zu den lästigen Nackenschmerzen passt. Wenn Sie zu den Menschen gehören, die aufgrund einer überdurchschnittlichen Brustgröße Schwierigkeiten haben, können Sie sich vielleicht über Möglichkeiten informieren, Ihre Brüste auf natürliche Weise zu verkleinern, damit sie Sie nicht weiter belasten. Was sind die Wege? [[Ähnlicher Artikel]]

Natürliche Möglichkeiten, große Brüste zu reduzieren

Der Verzehr von kalorienarmen Lebensmitteln kann helfen, die Brustgröße zu reduzieren Die gute Nachricht ist, dass Sie die Brustgröße ohne Operation oder auf natürliche Weise reduzieren können. Die meisten Brüste enthalten Fett. Das heißt, Sie können verschiedene Möglichkeiten anwenden, um Körperfett zu reduzieren, um die Brustgröße zu reduzieren oder zu straffen. Hier sind 5 natürliche Möglichkeiten, die Ihnen helfen können, Ihre großen Brüste zu straffen und zu verkleinern:

• Auf Ernährung achten

Eine kalorienarme und sehr nahrhafte Ernährung kann helfen, das Brustgewebe zu schrumpfen. Beispiele für nährstoffreiche Lebensmittel mit geringem Kaloriengehalt sind Obst, Gemüse, fetter Fisch (wie Lachs) und mageres Fleisch. Wenn Sie jedoch stillen oder schwanger sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einer Diät beginnen. Damit bleibt Ihre Ernährung gesundheitlich unbedenklich.

• Übungsroutine

Es ist kein Geheimnis, dass Bewegung dabei helfen kann, Körperfett zu reduzieren, was sich dann mit der Zeit auf die Brustgröße auswirkt. Sie können Cardio ausprobieren, das Ihre Herzfrequenz erhöht und Fett verbrennt. Beispiele für Cardio-Übungen, die Sie ausprobieren können, sind zügiges Gehen, Tanzen und Schwimmen. Es wird empfohlen, dies schrittweise zu tun, damit sich der Körper zuerst daran gewöhnen kann.

• Östrogen reduzieren

Die Brustentwicklung wird durch das Hormon Östrogen beeinflusst. Wenn Sie also die Größe reduzieren möchten, stellen Sie sicher, dass Sie kein überschüssiges Östrogen haben. Hormonelle Verhütungsmittel enthalten Östrogen, damit es die Brüste der Trägerin vergrößern kann. Dieser Effekt verschwindet normalerweise, sobald Sie die Einnahme beenden. Sie können einen Gynäkologen zu anderen Verhütungsmitteln konsultieren, die als Ersatz verwendet werden können. Einige Studien zeigen auch, dass Ernährungsumstellungen den Östrogenspiegel senken können. Essen Sie zum Beispiel kein Fast Food, Hühnchen, das mit Hormonen injiziert wird. Wenn Sie östrogensenkende Medikamente einnehmen möchten, konsultieren Sie immer zuerst Ihren Arzt, damit es an Ihren Gesundheitszustand angepasst werden kann.

• Tragen Minimierer-BH

Die richtige BH-Größe kann Sie selbstbewusster und bequemer machen. Einer der Typen ist der Typ von Minimierer-BH! Typ Minimierer-BH für Frauen mit großen Brüsten geeignet, da die Brüste dadurch kleiner erscheinen können. Einige Arten dieser BHs haben auch eine Art von Träger, der geeignet ist, die Breite der Brüste zu unterstützen, um Rücken- und Nackenschmerzen zu reduzieren. [[verwandte Artikel]] Große Brüste mögen attraktiv erscheinen, aber Frauen, die sie haben, können Beschwerden wie Schmerzen und Schlafstörungen verspüren. Um es zu reduzieren, gibt es mehrere natürliche Möglichkeiten, wie Sie versuchen können, die Größe Ihrer Brüste zu reduzieren. Angefangen bei der Ernährung, über Sport bis hin zur Auswahl des richtigen BHs. Wenn die oben genannten Methoden nicht helfen, scheuen Sie sich nicht, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Der Arzt wird Ihnen helfen, die geeigneten und sicheren Schritte zu bestimmen.