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Gähnen ist die Reaktion des Körpers auf Müdigkeit, Schläfrigkeit und Stress. Tatsächlich kann häufiges Gähnen auf ein gesundheitliches Problem hinweisen. Beim Gähnen öffnet sich der Mund und holt tief Luft, damit sich die Lunge mit Luft füllt. Wussten Sie jedoch, dass Gähnen ansteckend sein kann? Es gibt viele Theorien, die erklären können, warum eine Person gähnen und andere anstecken kann. Dies liegt daran, dass das Gähnen Ihrem Körper hilft, mehr Sauerstoff zu bekommen, und Sie sollten nicht versuchen, es zu halten, da es automatisch ist und vom Körper nicht kontrolliert werden kann. [[Ähnlicher Artikel]]

Der Grund, warum Gähnen für andere ansteckend ist

Es gibt einen Mythos, der besagt, dass Gähnen von einer Person auf eine andere übertragen werden kann. Es stellte sich als Tatsache heraus. Sogar das Anschauen von Videos von gähnenden Personen kann dazu führen, dass Sie dies ebenfalls tun. Warum ist das so? Einer der Gründe hängt mit Ihrem Gefühl von Empathie und Verbundenheit zusammen. Eine Studie zeigte, dass je weniger Empathie eine Person hat, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie gähnt, nachdem sie jemand anderen gähnen sieht. Andere Forscher erklären, dass dieses Verhalten aufgrund der Aktivität in dem Teil des Gehirns entsteht, der für die Motorik verantwortlich ist. Die Neigung einer Person, das Gähnen zu imitieren, hängt mit der Gehirnaktivität im motorischen Kortex einer Person zusammen. Je mehr Aktivität in der Umgebung stattfindet, desto höher ist die Gähnneigung einer Person. Das ansteckende Gähnverhalten ist eine Art von Echo-Phänomen was bedeutet, dass das Verhalten andere automatisch imitiert. Interessanterweise tritt ansteckendes Gähnen nicht nur beim Menschen, sondern auch bei Tieren auf. Gähnen ist zwar üblich, aber wenn die Häufigkeit der Schläfrigkeit zu häufig ist, kann dies ein Hinweis auf gesundheitliche Probleme sein. Wenn Sie mehr als einmal in einer Minute gähnen, ist das ein Zeichen dafür, dass Sie viel gähnen. In diesem Fall müssen Sie wachsam sein, denn es gibt medizinische Bedingungen, die dies verursachen können. Die folgenden Faktoren verursachen häufiges Gähnen:

• Schlafstörung

Einer der häufigsten Gründe für häufiges Gähnen ist Müdigkeit und Schlafstörungen. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, werden Sie oft gähnen.

• Angststörungen

Angststörungen können auch die Ursache für Ihr häufiges Gähnen sein. Denn diese psychische Störung kann Auswirkungen auf das Herz, die Atemwege und die Energie haben. Wenn eine Person ängstlich ist, besteht die Möglichkeit, dass sie häufiger gähnt.

• Behandlung

Einige Medikamente können mehr Gefühl und Schläfrigkeit verursachen. Beide Nebenwirkungen können die Ursache für häufiges Gähnen sein.

• Depression

Neben Angststörungen können Depressionen auch ein weiteres psychisches Problem sein, das die Ursache für häufiges Gähnen ist. Depression soll dazu führen, dass eine Person aufgrund von Antidepressiva häufig gähnt, oder Müdigkeit, die durch die Depression selbst verursacht wird.

• Herzprobleme

Eine weitere Ursache für häufiges Gähnen kann auch mit dem Vagusnerv in Verbindung gebracht werden, der vom unteren Teil des Gehirns zum Herzen und zur Verdauung verläuft. In einigen Fällen kann eine Überaktivität des Vagusnervs dazu führen, dass die Herzfrequenz und der Blutdruck sinken. Diese Reaktion kann ein Hinweis auf Herzprobleme sein.

• Herzfehler

Im höchsten Schweregrad kann das Leberversagen des Betroffenen oft gähnen.

Wie man Schläfrigkeit loswird

Wenn dieser Zustand sehr häufig auftritt und Ihre Aktivitäten beeinträchtigt, führen Sie diese Schritte aus, um das Gähnen zu stoppen:

1. Atme tief durch

Wenn Sie das Gefühl haben, übermäßig zu gähnen, versuchen Sie tiefe Atemübungen durch die Nase. Wenn Ihnen Sauerstoff fehlt, tritt häufig der Prozess des Gähnens auf.

2. Bewegen

Sich müde, gelangweilt und gestresst zu fühlen, kann dazu führen, dass Menschen mehr gähnen. Um es zu stoppen, versuchen Sie, Aktivitäten auszuführen und sich zu bewegen.

3. Beruhige dich

Wenn Sie häufig gähnen, versuchen Sie, sich an einem ruhigen Ort mit kühlen Temperaturen zu beruhigen. Wenn Sie nicht viel Zeit haben, trinken Sie kaltes Wasser oder essen Sie einen frischen Snack. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Das ist alles über Gähnen. Wenn Sie gähnen, wenn jemand anderes gähnt, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie ein hohes Maß an Empathie haben. Auf der einen Seite müssen Sie jedoch auch einen Arzt aufsuchen, wenn Sie häufig gähnen und es beginnt, Ihre Aktivitäten und Ihre Arbeit zu beeinträchtigen.