7 Vorteile des Verzehrs von Lebensmitteln mit Curcuma

Curcuma ist eigentlich der Name einer Gattung oder Gruppe von Gewürzpflanzenarten. Die beliebtesten Pflanzenarten der Gattung Curcuma sind Kurkuma (Curcuma longa) und Temulawak (Curcuma xanthorrhiza Roxb). Beide enthalten eine gesunde Verbindung, die als Curcumin bekannt ist. Curcumin kann dem Körper verschiedene Vorteile bieten, vom Schutz des Magens vor Schäden über die Vorbeugung von Entzündungen bis hin zur Senkung des Cholesterinspiegels.

Vorteile des Verzehrs von Curcuma, das Curcumin enthält

Sowohl Ingwer als auch Kurkuma sind dank ihres Curcumingehalts reich an gesundheitlichen Vorteilen. Hier sind die Vorteile des Verzehrs von Curcumin, die Sie erhalten können. Kurkuma kann helfen, den Magen zu schützen

1. Schützt den Magen

Temulawak enthält Antioxidantien wie Flavonoide, Phenole und Curcumin, die den Magen vor Schäden schützen können. Flavonoide können helfen, die Freisetzung von Säure und Pepsinogen im Magen zu reduzieren. In der Zwischenzeit kann Curcumin den Entzündungsprozess oder die Entzündung, die im Magen auftritt, verhindern. Die Kombination dieser beiden Komponenten verleiht diesem Gewürz das Potenzial, eine Schädigung der Schleimhaut (weiche Oberfläche) des Magens zu verhindern.

2. Senkt den Cholesterinspiegel

In Studien an Versuchstieren wurde nachgewiesen, dass die Einnahme von Kapseln mit Temulawak über einen Zeitraum von vier Wochen den Cholesterin-, Triglycerid- und Fettspiegel senkt.

3. Verhindern Sie Entzündungen oder Entzündungen im Körper

Der Entzündungsprozess, auch Entzündung genannt, ist eigentlich der natürliche Mechanismus des Körpers zur Bekämpfung von Bakterien, Viren, Pilzen und anderen Komponenten, die Krankheiten im Körper auslösen können. Deshalb haben wir bei einer Infektion meist Fieber. Dieses Fieber ist das Ergebnis des "Kampfes" des körpereigenen Immunsystems gegen krankheitserregende Krankheitserreger. Kurzfristig ist dieser Entzündungsmechanismus für den Körper sehr vorteilhaft. Dauert die Entzündung jedoch an, tötet sie nicht nur die Krankheitserreger ab, sondern auch die gesunden Zellen im Körper. Bei längerer Entzündung können verschiedene Krankheiten wie Krebs, Herzerkrankungen, metabolisches Syndrom und Alzheimer auftreten. Curcumin hat starke entzündungshemmende Eigenschaften, so dass es das Auftreten längerer chronischer Entzündungen verhindern kann.

4. Bietet eine reichliche Versorgung mit Antioxidantien

Antioxidantien haben das Potenzial, eine übermäßige Exposition gegenüber freien Radikalen zu verhindern, die oxidativen Stress auslösen können. Oxidativer Stress ist der Schuldige für verschiedene gesundheitliche Probleme sowie vorzeitiges Altern. Antioxidantien können aus verschiedenen natürlichen Quellen wie Obst, Gemüse und Gewürzen gewonnen werden. Curcumin ist eine Komponente mit hohen antioxidativen Eigenschaften. Curcumin kann helfen, das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern

5. Reduzieren Sie das Risiko von Herzerkrankungen

Eine der Hauptursachen für Herzerkrankungen sind Schäden an den Wänden der Blutgefäße. Dieser Zustand kann durch den Verzehr von Curcumin verhindert werden, da dieser pflanzliche Bestandteil die Funktion der Blutgefäße des Herzens verbessern kann. Darüber hinaus spielen die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Curcumin auch eine Rolle bei der Vorbeugung von Herzerkrankungen.

6. Krebs vorbeugen

Curcumin soll dazu beitragen, Krebs vorzubeugen und auch bereits gebildeten Krebs daran zu hindern, sich zu einer schwereren Erkrankung zu entwickeln. Dieses Gewürz soll dazu beitragen, Krebszellen abzutöten, die Bildung neuer Blutgefäße in Tumoren (die in bösartiger Form Krebszellen enthalten) zu verhindern und das Risiko einer Metastasierung oder Ausbreitung von Krebszellen auf andere Organe außerhalb des Ort ihres ersten Auftretens. Bis jetzt gab es keine Forschung, die besagt, dass Curcumin als das wichtigste Krebsmedikament verwendet werden kann. Daher müssen noch weitere Tests durchgeführt werden.

7. Alzheimer vorbeugen

Die Alzheimer-Krankheit mit Senilität als Hauptsymptom ist eine unheilbare Erkrankung. Daher ist Prävention der einzige Weg, diesen Hirnschaden zu vermeiden. Diese Krankheit kann durch hohe Entzündungswerte und oxidativen Stress entstehen. Daher wird angenommen, dass der Konsum von Curcumin, das diese beiden Mechanismen bekämpfen kann, Alzheimer vorbeugen kann. Denken Sie daran, dass Kurkuma und Temulawak zwar verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten können, Sie sie jedoch nicht als Hauptbehandlung zur Überwindung der Krankheit verwenden sollten, es sei denn, Sie haben einen Arzt konsultiert. Die Herstellung von Kurkuma und Ingwer als ergänzende Behandlung kann auch nach ärztlicher Beratung erfolgen. [[Ähnlicher Artikel]]

Nebenwirkungen des Verzehrs von Curcuma

Im Allgemeinen sind Gewürze aus der Curcuma-Gruppe, wie Kurkuma und Temulawak, für den Verzehr unbedenklich. Wenn es jedoch zu viel ist, ist es nicht ausgeschlossen, dass Nebenwirkungen wie Übelkeit, Bauchschmerzen und Schwindel auftreten. Vor allem Kurkuma kann das Blut verdünnen. Daher sollten diejenigen unter Ihnen, die regelmäßig Bluthochdruckmedikamente einnehmen, Kurkuma nicht zur Behandlung verwenden, es sei denn, Sie haben einen Arzt konsultiert. In der Zwischenzeit wird der Verzehr von Temulawak für Menschen mit Leber- oder Gallenblasenerkrankungen nicht empfohlen. Dies liegt daran, dass dieses Gewürz die Produktion von Galle erhöhen kann, was zu einer Verschlimmerung des Zustands führen kann. Wenn Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma, Temulawak und anderen pflanzlichen Inhaltsstoffen erfahren möchten, frag direkt den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play.

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