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Die Ursache für Rückenschmerzen am Morgen beim Aufwachen kann bei jedem Menschen unterschiedlich sein. Es hängt von den Gewohnheiten und der Krankengeschichte jedes Einzelnen sowie von der Ursache der Schmerzen ab. Rückenschmerzen können sehr lästig sein, da sie die Ausübung von Aktivitäten erschweren können. Nicht selten müssen Rückenschmerzen in der Therapie oder sogar auf dem OP-Tisch landen.

Ursachen für Rückenschmerzen beim Aufwachen

Im Folgenden sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen beim Aufwachen und deren Behandlung aufgeführt.

1. Degenerative Bandscheibenerkrankungen (DDD)

Degenerative Bandscheibenerkrankungen (DDD) oder degenerative Bandscheibenerkrankung ist eine Krankheit, die auftritt, wenn sich der Zustand der hinteren Bandscheibe im Laufe der Zeit verschlechtert. Diese Krankheit kann ohne eindeutigen Auslöser oder einfach altersbedingt auftreten. Eine degenerative Bandscheibenerkrankung kann starke Schmerzen und Beschwerden verursachen und sich morgens beim Aufwachen verschlimmern. Dies ist auf den Druck zurückzuführen, dem die Bandscheibe ausgesetzt ist, wenn sie den Körper beim Liegen oder Schlafen stützt. Andere Symptome von DDD sind:

• Beinmuskulatur fühlt sich schwach an
• Taubheitsgefühl oder Kribbeln in Händen und Füßen
• Schmerzen, die beim Sitzen, Heben oder Bücken schlimmer werden
• Der Schmerz kann auch beim Gehen, Bewegen oder Positionswechsel zunehmen.

Um die Beschwerden über Rückenschmerzen aufgrund einer degenerativen Bandscheibenerkrankung zu überwinden, führt der Arzt zunächst nicht-operative Maßnahmen durch, wie zum Beispiel:

• Bemühungen zur Schmerzkontrolle können durch die Verabreichung von entzündungshemmenden Medikamenten, manuelle Manipulation, Steroidinjektionen, Wärme- und Kältetherapie, elektrische Stimulation oder Einführen erfolgen Zahnspange.
• Physiotherapie anbieten.
• Änderungen des Lebensstils werden auch empfohlen, um diese Krankheit zu überwinden.

Wenn sich der Zustand nach einer nicht-chirurgischen Behandlung nicht verbessert, wird eine chirurgische Behandlung empfohlen. Dies gilt insbesondere dann, wenn die Krankheit zum Verlust einiger Körperfunktionen geführt hat oder die Schmerzen weiter schlimmer werden.

2. Fibromyalgie (FM)

Fibromyalgie ist eine chronische Erkrankung, bei der die Betroffenen Schmerzen im ganzen Körper verspüren. Oft wird der Rücken aufgrund von Fibromyalgie zu einer Brutstätte von Muskelschmerzen, insbesondere morgens nach dem Aufwachen. Andere Symptome der Fibromyalgie sind übermäßige Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen, Verdauungsstörungen, Harnprobleme, Kopfschmerzen, Taubheitsgefühl und ein Kribbeln in Händen und Füßen. Fibromyalgie wird oft mit Rückenschmerzen in Verbindung gebracht, da Menschen mit FM oft Probleme haben, nachts gut zu schlafen. So erfährt der Körper eine akute Ermüdung und die Schmerzspitzen am Morgen. Die Behandlung von Fibromyalgie hängt vom Zustand des Patienten ab. Der Arzt wird Ihnen Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente zur Behandlung der Schmerzen verschreiben. Darüber hinaus können Änderungen des Lebensstils und eine Therapie erforderlich sein. Zur Behandlung von Rückenschmerzen nach dem Aufwachen aufgrund von Fibromyalgie können auch verschiedene Dinge getan werden, wie zum Beispiel:

• Wärmen Sie sich vor dem Training auf.
• Nehmen Sie nach dem Aufwachen ein warmes Bad, um die Durchblutung zu verbessern und die Muskeln zu entspannen.
• Verwenden Sie ein Kissen mit einer höheren Position, um den Druck auf den Rücken zu reduzieren.

3. Falsche Schlafposition

Die falsche Schlafposition ist die häufigste Ursache für Rückenschmerzen beim Aufwachen. Obwohl der Grund einfach klingt, können Rückenschmerzen aufgrund der falschen Schlafposition sehr starke Schmerzen verursachen und sich sogar verschlimmern, wenn sie nicht kontrolliert werden. Für manche Menschen kann es schwierig sein, die Schlafposition zu ändern, weil sie sich wohl fühlen. Um Rückenschmerzen nach dem Aufwachen vorzubeugen, verwenden Sie ein Kissen als Stütze für bestimmte Körperteile.

• Wenn Sie es gewohnt sind, auf dem Rücken zu schlafen, können Sie ein Kissen unter Ihre Knie legen, um Ihre Wirbelsäule besser zu positionieren.
• Wenn Sie es gewohnt sind, auf der Seite zu schlafen, können Sie ein Kissen zwischen Ihre Beine legen, um Ihre Hüften und Wirbelsäule besser zu positionieren.
• Wenn Sie auf dem Bauch schlafen, können Sie Ihren Unterbauch mit einem Kissen stützen, um das Wölbung im unteren Rückenbereich zu reduzieren.

[[verwandte Artikel]] Zusätzlich zu den oben genannten Dingen können Rückenschmerzen nach dem Aufwachen auch durch mehrere häufige Dinge ausgelöst werden. Ein nicht optimaler Zustand der Matratze oder Matratze, zu starke körperliche Anstrengung bei Aktivitäten und falsches Aufstehen können die Ursache sein. Sorgen Sie daher für einen angenehmen Zustand des Bettes, wärmen Sie sich vor dem Sport auf und steigen Sie morgens langsam aus dem Bett.