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Tagträumen wird oft als etwas Negatives angesehen. Schweigen und unsere Gedanken ziellos schweifen zu lassen, wird als Zeitverschwendung und Zeitverschwendung angesehen. Kein Wunder, dass uns manche Lehrer und Eltern das verbieten. Es stellt sich jedoch heraus, dass Tagträumen Vorteile für die Gesundheit unseres Geistes hat. Es ist unbestreitbar, es ist ein angenehmes Gefühl, wenn der Geist in Tagträumen verloren geht. Daher wird Tagträumen oft als Mittel zur Flucht aus der Realität verwendet. Darüber hinaus ist Tagträumen auch nützlich, um mit bestimmten Problemen oder Situationen umzugehen.

Gesundheitliche Vorteile von Tagträumen

1. Hilft dem Gehirn, sich zu entspannen

So wie Muskeln bei Dauerbelastung ermüden können, erlebt auch das Gehirn dasselbe. Das Gehirn kann müde werden, wenn man sich lange auf eine Sache konzentriert und eine Pause braucht. Tagträumen ist eine Möglichkeit, das Gehirn auszuruhen. Wenn Ihre Gedanken frei wandern, wird das Gehirn frischer. Wenn wir Tagträumen oder Tagträumen, das Gehirn geht in den Wellenmodus Alpha so ist der Geist ruhiger. Daher können die Vorteile des Tagträumens auch darin bestehen, Stress und Angstzustände zu überwinden. Vor allem, wenn Sie einen anstrengenden und anstrengenden Tag haben. Mehr oder weniger die gleiche entspannende Wirkung wird auch erzielt, wenn Sie dies tun Gekritzel. Kritzeln ohne besonderen Zweck.

2. Hilfe bei der Lösung von Problemen

Ist Ihnen schon einmal eine Idee oder Lösung für ein Problem eingefallen, als Sie gar nicht daran gedacht haben? Dies kann passieren, denn wenn das Gehirn entspannt ist und sich nicht auf einen Gedanken konzentriert, kann es eine neue Perspektive auf das Problem bieten. In einer Analogie, wie in einem Wald, ist es dasselbe, wenn Sie sich auf einen Gedanken konzentrieren, als ob Sie einen Baum sehen. In der Zwischenzeit, wenn der Geist Tagträumereien ist, ist es dasselbe, als würde man den Wald als Ganzes sehen. So können Sie das Problem von der größeren Seite betrachten.

3. Aktiviert verschiedene Bereiche des Gehirns

Obwohl Tagträumen von außen wie eine einfache Aktivität aussieht, stellt sich heraus, dass es einen komplizierten Prozess im Gehirn erfordert. Beim Tagträumen sind mehrere Teile des Gehirns gleichzeitig aktiv. Kein Wunder, dass man beim Tagträumen auf Ideen kommen kann. Wenn die Teile des Gehirns für die Ausführung und das Lösen gleichzeitig aktiv sind, kann das Gehirn auf Informationen zugreifen, die verborgen waren, als Sie sich nur auf eine Sache konzentrierten.

4. Kreativität steigern

Wer hätte gedacht, dass einer der Vorteile des Tagträumens die Kreativität steigern kann. Dies hängt wiederum mit der gleichzeitigen Aktivierung mehrerer Teile des Gehirns in einem entspannten Zustand zusammen. Dies bestätigt auch eine Studie aus dem Jahr 2012. In dieser Studie sollten die Studierenden möglichst viele Funktionen von Alltagsgegenständen wie Zahnstochern und Ziegeln entdecken. Infolgedessen waren 41 % derjenigen, die zuerst Tagträumereien, kreativer als diejenigen, die sich sofort auf die Lösung des Problems konzentrierten.

5. Helfen Sie mit, Ziele zu erreichen

Tagträumen kann dir tatsächlich helfen, deine Ziele zu erreichen. Dies wird häufig von Sportlern durchgeführt. Sie stellen sich das gewünschte Ergebnis in Gedanken vor oder wie sie eine Technik während eines Spiels ausführen. Tagträumen wird beispielsweise als Werkzeug verwendet, um eine Übereinstimmung im Gehirn zu simulieren. Das Ziel ist es, das Gehirn zu fokussieren, um die Ergebnisse zu erzielen, die man sich vorgestellt hat. Dies gilt jedoch nicht für Tagträume, die weit von der Realität entfernt sind. Zum Beispiel Tagträumen davon, ein Superheld zu sein. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Wer hätte gedacht, dass die Vorteile des Tagträumens sehr gut für das Gehirn sind. Das hilft dem Gehirn, sich auszuruhen und gibt dir eine neue Perspektive. Verwenden Sie die Vorteile des Tagträumens jedoch nicht als Ausrede, um den ganzen Tag zu träumen. Das Ergebnis wird Sie tatsächlich zu jemandem machen, der nicht produktiv ist. frag direkt den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play.