Nebenwirkungen der Wechseljahre sind nicht immer negativ, hier sind die Beweise

Die Auswirkungen der Wechseljahre stehen oft im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit, wenn Frauen ins hohe Alter eintreten. Ab Hitzewallung , Stimmungsstörungen, Scheidentrockenheit, zu einem erhöhten Risiko für verschiedene Krankheiten (wie Osteoporose und Herzerkrankungen). Dennoch können die Wechseljahre auch das Leben von Frauen positiv beeinflussen. Die Menopause soll sogar gutartige Tumoren bei Frauen verkleinern können.

Positive Auswirkungen der Wechseljahre für Frauen

Die Wechseljahre wirken sich nicht immer negativ auf Frauen aus. Schauen wir uns die Vorteile an, die Frauen mit Wechseljahren erhalten können.

1. Fibroadenom heilen

Fibroadenom ist ein fester Knoten in der Brust. Diese Klumpen treten normalerweise auf, wenn Frauen im gebärfähigen Alter sind. Fibroadenom-Klumpen fühlen sich wie Murmeln in der Brust an, fühlen sich fest an, haben eine glatte Oberfläche, neigen dazu, eine runde Form zu haben und können sich beim Drücken verschieben. Die meisten Fibroadenome sind schmerzlos. Obwohl die Größe des Knotens zunehmen oder abnehmen kann, ist das Fibroadenom ein gutartiger Tumor, der sich selten zu Krebs entwickelt. Wenn ein Knoten in der Brust ärztlich untersucht und als Fibroadenom bestätigt wurde, empfehlen Ärzte dem Erkrankten in der Regel keine spezielle Behandlung. Auch bei multiplen Fibroadenomen in der Brust, die sich in Größe und Form nicht verändern, wird eine Operation in der Regel nicht empfohlen. Eine Operation birgt tatsächlich das Risiko von Veränderungen der Form und Textur der Brust. Fibroadenom kann auch schrumpfen und von selbst verschwinden. Es wird angenommen, dass die Ursache des Fibroadenoms mit dem Fortpflanzungshormonspiegel zusammenhängt. Aus diesem Grund tritt gutartiger Timor im Allgemeinen bei Frauen im Alter von 15 bis 35 Jahren auf. Allerdings können auch schwangere Frauen und Anwenderinnen von Hormontherapien von vergrößerten Fibroadenomen betroffen sein. In den 50er Jahren schrumpfen Fibroadenome normalerweise und verschwinden dank der Auswirkungen der Menopause, die den Spiegel der Fortpflanzungshormone senkt.

2. Schrumpfen von Myomen in der Gebärmutter

Myome oder Myome sind eine Art gutartiger Tumor, der in der Gebärmutter wächst. Dieses Tumorwachstum wird durch hohe Spiegel des Hormons Östrogen im Körper verursacht. Myome können auch aufgrund einer Schwangerschaft auftreten, die den Östrogen- und Progesteronspiegel erhöht. Ebenso aufgrund der Perimenopause, bei der der Östrogenspiegel im Körper drastisch ansteigen und abfallen kann. Symptome von Myomen in der Gebärmutter sind starke Menstruationsblutungen, Druck auf die Blase und Schmerzen. Wenn diese Symptome schwerwiegend genug sind, wird der Arzt eine Operation zur Entfernung der Myome empfehlen. Gute Nachrichten für Menschen mit Myomen, die nicht operiert werden möchten, die Größe des Myoms schrumpft von selbst, wenn Sie in die Wechseljahre kommen. Dies liegt daran, dass der Östrogenspiegel im Körper deutlich abnimmt.

3. Auf Wiedersehen Menstruation und prämenstruelles Syndrom

Wechseljahre bedeutet, dass der Menstruationszyklus gestoppt ist. Für viele Frauen gilt dies als Erleichterung. Keine Verzögerung der körperlichen Aktivität aufgrund der Menstruation, kein lästiges prämenstruelles Syndrom (PMS) mehr, keine Notwendigkeit, Damenbinden zu kaufen und keine Angst vor Menstruationsblutaustritt und Verschmutzung der Kleidung zu haben. Gemäß den Forschungsergebnissen American College of Geburtshelfer und Gynäkologen , treten bei etwa 85 % der Frauen eines oder mehrere Symptome des prämenstruellen Syndroms auf. Häufige PMS-Symptome sind Kopfschmerzen, Magenkrämpfe, Blähungen, Brustspannen und Veränderungen der Brustdrüse Stimmung . Manchmal sind die Symptome so schwerwiegend, dass sich der Betroffene nicht bewegen kann. Tatsächlich können während der Perimenopause Symptome wie das prämenstruelle Syndrom und starke Menstruationsblutungen schwerwiegender erscheinen. Aber mit dem Eintritt in die Wechseljahre werden alle diese Symptome verschwinden. Im Wesentlichen wird die Menopause den Frauen Freiheit bringen.

4. Genießen Sie Sex ohne das Risiko einer Schwangerschaft

Eine der Auswirkungen der Wechseljahre ist, dass Frauen nicht mehr die Möglichkeit haben, schwanger zu werden. Sex kann ohne Schwangerschaftsrisiko durchgeführt werden. Für viele Frauen macht der Verlust der Angst vor einer Schwangerschaft sie freier, intime Beziehungen in vollen Zügen zu genießen.

Tipps zur Gesunderhaltung nach den Wechseljahren

Wenn Frauen in die Wechseljahre treten, sind die Kinder normalerweise erwachsen und unabhängig. Daher haben Sie mehr Zeit, sich um sich selbst zu kümmern. So können die Wechseljahre auch ein Punkt sein, an dem Frauen ihren Lebensstil ändern, was ihren Gesundheitszustand bis ins hohe Alter verbessert und aufrechterhält. wie macht?

1. Lassen Sie sich medizinisch untersuchen

Beginnen Sie mit der Planung regelmäßiger Gesundheitschecks und der Früherkennung von Krebs. Zum Beispiel Mammographie und PAP-Abstrich

2. Osteoporose vorbeugen

Eine der Auswirkungen der Wechseljahre auf die Knochen ist Osteoporose. Um das Risiko zu verringern, erhöhen Sie Ihre Kalziumaufnahme auf 1.200 mg pro Tag. Sonnen Sie sich auch eine Weile. Dieser Schritt ist nützlich, um Vitamin D zu erhalten, das für die Kalziumaufnahme und die Erhaltung der Knochengesundheit wichtig ist. [[Ähnlicher Artikel]]

3. Vermeiden Sie eine sitzende Lebensweise

Laut Experten sind die Auswirkungen der Wechseljahre auf Frauen mit einer sitzenden Lebensweise ein erhöhtes Gewicht, ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes und Osteoporose. Alle Risiken können durch regelmäßiges Training mit moderater Intensität reduziert werden.

4. Trainiere regelmäßig

Keine Notwendigkeit für einen komplizierten Sport. Spaziergang, Joggen Radfahren, Tanzkurse, Schwimmen oder das Heben von leichten Gewichten können eine geeignete Sportart sein, um die negativen Auswirkungen der Wechseljahre auf die Gesundheit zu reduzieren. Die Menopause kann für manche Frauen schwierig sein. Der Grund ist, dass dies ein Zeichen dafür ist, dass das Alter in die letzte Lebenshälfte eingetreten ist. Die Auswirkungen der Wechseljahre sind jedoch nicht immer negativ. Die oben genannten positiven Auswirkungen der Menopause können Ihre Ermutigung sein, sich darauf vorzubereiten, ihre Ankunft zu begrüßen.

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