Bei Patienten, bei denen ein hoher Harnsäurespiegel diagnostiziert wurde, müssen Schwellungen und Schmerzen in Gelenken wie dem großen Zeh, Knie oder Knöchel aufgetreten sein. Wie behandelt man dann Gicht? Ein hoher Harnsäurespiegel kann tatsächlich eine akute Gelenkentzündung verursachen
Gichtarthritis. Bei diesen Beschwerden sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen. [[Ähnlicher Artikel]]
Wie man Gicht behandelt, um die Symptome zu lindern
Behandlung
Gichtarthritis sollte nach den Anweisungen des Arztes erfolgen. Bevor Sie jedoch zum Arzt gehen, können Sie Beschwerden aufgrund von Gichtsymptomen lindern, die durch verschiedene Möglichkeiten zur Behandlung von Gicht auftreten, die Sie zu Hause durchführen können:
1. Überwachen Sie Ihren Harnsäurespiegel
Wenn bei Ihnen Gicht diagnostiziert wird, sind verschiedene Methoden zur Behandlung dieser Krankheit möglicherweise nicht wirksam, wenn Sie die Werte nicht überwachen. Für den Anfang können Sie einen in der Apotheke gekauften Harnsäuretest durchführen. Die Form und Art der Anwendung ist fast die gleiche wie bei einem Blutzucker-Checker. Um genaue Ergebnisse zu erhalten, bitten Sie Ihren Arzt oder Apotheker, Sie zu unterrichten, bevor Sie dieses Gerät zu Hause verwenden. Mit diesem Tool können Sie den Harnsäurespiegel kontinuierlich überwachen, der bei Frauen normalerweise unter 6 mg/dl und bei Männern unter 7 mg/dl liegt.
2. Nehmen Sie Gichtmedikamente von einem Arzt ein
Die Einnahme von Medikamenten, die von einem Arzt empfohlen werden, ist eine der effektivsten Möglichkeiten, die Harnsäure zu senken. Wenn Ihnen ein Arzt Gichtmedikamente verschrieben hat, halten Sie sich an die Regeln des Trinkschemas und die Dosierung gemäß den Anweisungen, um ein Wiederauftreten der Symptome zu vermeiden. Einige Beispiele für harnsäuresenkende Medikamente, die normalerweise von Ärzten verschrieben werden, sind Allopurinol und Colchicin. Im Allgemeinen verschreiben Ärzte auch entzündungshemmende Medikamente wie Celecoxib, Indomethacin, Meloxicam oder Sulindac, um Schmerzen und Schwellungen in den Gelenken zu lindern.
3. Trainiere regelmäßig
Während der Behandlung von Gicht ist es wichtig, aktiv zu bleiben, um zu verhindern, dass sich Ihre Gelenke versteifen. Sie können an 5 Tagen in der Woche mindestens 30 Minuten lang regelmäßig und mäßig intensiv trainieren. Schwere Gichtsymptome sind besser beherrschbar, wenn Sie regelmäßig Sport treiben. Sport macht die Gelenke stärker und besser trainiert, um Schmerzen vorzubeugen, die häufig Menschen mit Gicht befallen. Obwohl es empfohlen wird, Sport zu treiben, wird nicht empfohlen, bei erneutem Auftreten von Gicht richtig zu trainieren.
4. Trinken Sie mehr Mineralwasser
Trinken Sie mindestens acht Gläser täglich viel Mineralwasser, um den Flüssigkeitsbedarf des Körpers zu decken. Mehr Wasser zu trinken ist eine der effektivsten Möglichkeiten, die Harnsäure zu senken, obwohl die Ergebnisse nicht sofort spürbar sind. Wasser funktioniert, indem es giftige und ungenutzte Substanzen im Körper transportiert, einschließlich überschüssiger Harnsäure.
5. Aufrechterhaltung des Insulinspiegels
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Insulinspiegel innerhalb der normalen Grenzen halten, um die Behandlung von Gicht zu unterstützen. Darauf sollten Sie unbedingt achten, auch wenn Sie keinen Diabetes haben. Überschüssiges Insulin im Blut kann zu einem erhöhten Harnsäurespiegel im Körper führen. Nehmen Sie sich die Zeit, Ihren Blutzucker zu überprüfen, wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen, um Ihren Harnsäurespiegel zu überprüfen.
6. Halte dich von Stress fern
Stress hat nicht nur einen Einfluss auf die Stimmung (
Stimmung), sondern auch auf die Gesundheit Ihres Körpers von innen. Eine der oft übersehenen Auswirkungen von Stress ist ein geschwächtes Immunsystem und ein erhöhtes Entzündungsrisiko. Beides kann einen Anstieg der Harnsäure im Blut auslösen, der verschiedene Symptome auslösen kann. Sie können meditieren oder Yoga machen, um Stress zu vermeiden, während Sie Ihre Gelenke mit den Bewegungen beugen.
Halten Sie den Harnsäurespiegel im Blut normal
Wie wir wissen,
Gichtarthritis Es kann wiederkehren, wenn der Harnsäurespiegel im Körper nicht richtig gehalten wird. Hier sind einfache und natürliche Dinge, die Sie tun können, um den Harnsäurespiegel im Körper normal zu halten.
1. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung
Lebensmittel, die Sie vermeiden und reduzieren müssen, sind Lebensmittel mit hohem Puringehalt wie Innereien, fetthaltige Lebensmittel, Meeresfrüchte, alkoholische Getränke wie Bier und andere zuckerhaltige kohlensäurehaltige Getränke. Stattdessen können Sie die folgenden Lebensmittel multiplizieren, um die Harnsäure im Körper zu reduzieren, wie Mineralwasser, Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukte. Früchte, die Sie konsumieren können, um den Harnsäurespiegel im Blut zu senken, sind Früchte, die hohe Antioxidantien enthalten. Seine Merkmale sind dunkel gefärbte Früchte wie Trauben, Brombeeren, Blaubeeren, Himbeeren und so weiter. Eine ausreichende Zufuhr von Vitamin C kann auch dazu beitragen, die Harnsäure im Blut zu senken. Erfüllen Sie die Angemessenheit Ihres täglichen Vitamin C, indem Sie Lebensmittel zu sich nehmen, die Vitamin C enthalten, wie Orangen, Papaya, Tomaten und andere.
2. Halten Sie das ideale Körpergewicht aufrecht
Fettleibigkeit ist einer der Risikofaktoren für
Gichtarthritis. Daher ist es sehr wichtig, ein ideales Körpergewicht zu halten, nämlich durch regelmäßiges Training. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, zu Hause zu trainieren. Bevor Sie sich jedoch zu einer bestimmten Sportart verpflichten, sollten Sie zunächst Ihren Arzt konsultieren, der Ihnen je nach Zustand Ihrer Gelenke die für Sie am besten geeignete Sportart vorschlägt. Zusätzlich zu den oben genannten natürlichen Methoden gibt es auch einige natürliche Gichtmedikamente, die Sie regelmäßig einnehmen können. Zum Beispiel Äpfel, Ballaststoffe und grüner Tee. Du kannst es versuchen
aufgegossenes Wasser Bei Gicht 1-2 Zitronenscheiben in ein Glas Wasser geben. Dies sind natürliche und einfache Möglichkeiten, die Sie zu Hause zur Behandlung von Gicht anwenden können. Hoffe, diese Informationen helfen.
